الإفطار الغني بالبروتين يساهم في فقدان الوزن
آخر تحديث GMT22:39:08
 العرب اليوم -

الإفطار الغني بالبروتين يساهم في فقدان الوزن

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الإفطار الغني بالبروتين يساهم في فقدان الوزن

لندن ـ العرب اليوم

كشفت دراسة جديدة نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، إن تناول وجبة الإفطار الانجليزية يساهم في فقدان الوزن. وأوضحت الدراسة أن تناول وجبه عالية من البروتين تحتوي النقانق, والبيض بدلا من الكربوهيدرات أو الألياف مثل الفول و الفواكه يُشعر بالشبع طوال الصباح و يُخفض من السعرات الحرارية التي تؤكل في وقت الغذاء. وأجرت جامعة "ميسورى" الأمريكية تجربة على مجموعتين من النساء تراوحت أعمارهم بين 18 إلى 55عاما تناولت فيها مجموعة إفطارا به نسبة عالية من البروتين و المجموعة الثانية تناولت إفطارا فيه نسبه اقل من البروتين و لكن بنفس الكمية من الدهون و الألياف. وأظهرت النتيجة أن المجموعة الأولى التي تناولت إفطارا به نسبة عالية من البروتين, تحسن نظامهم الغذائي, وكمية ما تناولوه كان اقل في الكمية عن المجموعة الأخرى.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الإفطار الغني بالبروتين يساهم في فقدان الوزن الإفطار الغني بالبروتين يساهم في فقدان الوزن



GMT 20:11 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

6 نصائح لتحسين صحة الجهاز الهضمي

GMT 19:57 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

مكملات غذائية يمكن أن يكون لها آثار خطيرة عند دمجها

GMT 19:37 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

مكملات زيت السمك قد تكون عديمة القيمة

GMT 15:40 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

حرق السعرات الحرارية يعتمد على الوقت من اليوم

GMT 14:53 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

أفضل تمرين منخفض التأثير يعزز صحة القلب

إلهام شاهين تتألق بإطلالة فرعونية مستوحاه من فستان الكاهنة "كاروماما"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 22:39 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

سقوط قنبلتين ضوئيتين في ساحة منزل نتنياهو
 العرب اليوم - سقوط قنبلتين ضوئيتين في ساحة منزل نتنياهو

GMT 05:58 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

من الرياض... التزامات السلام المشروط

GMT 12:31 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

3 خطوات سهلة لتخفيف التوتر وزيادة السعادة في 10 دقائق فقط

GMT 12:50 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

موسكو تدعو "حماس" إلى الإفراج "الفوري" عن مواطنين روسيين

GMT 12:48 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

انفجار قوي يهز العاصمة السورية دمشق ويجري التحقق من طبيعته

GMT 13:31 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

واتساب تطرح ميزة “مسودات الرسائل” الجديدة

GMT 13:26 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

ميتا تعتزم إضافة الإعلانات إلى ثردز في 2025

GMT 20:44 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

فريق ترمب يُعدّ قائمة بمسؤولين في البنتاغون لفصلهم
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab