حمية البحر المتوسط تتفوق على الأدوية في الوقاية من خرف الشيخوخة
آخر تحديث GMT02:52:04
 العرب اليوم -

حمية البحر المتوسط تتفوق على الأدوية في الوقاية من خرف الشيخوخة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - حمية البحر المتوسط تتفوق على الأدوية في الوقاية من خرف الشيخوخة

لندن ـ العرب اليوم

حمية البحر المتوسط، هى بكل بساطة تناول كميات كبيرة من الخضروات، والفواكه، والأسماك والمكسرات، والبقوليات، والحبوب الكاملة، وزيت الزيتون، والحد فى الوقت نفسه من تناول اللحوم الحمراء، ومنتجات الألبان، والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، وثبت فاعليتها فى الوقاية من أمراض كثيرة، أبرزها السكر، وأمراض القلب، والزهايمر، والسرطان. وأشادت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من بريطانيا، بالحمية الغذائية للبحر المتوسط، وأكدت أنها تعد الخيار الأمثل المتوفر حالياً للوقاية من الإصابة بمرض الخرف، أو العته "Dementia"، والذى يصيب الكثير من كبار السن خلال مرحلة الشيخوخة غالباً، بل أكد الباحثون أنها تتفوق على الأدوية المتوفرة حالياً، والمستخدمة للوقاية من المرض، حيث أنها أقل ثمناً ولا تسبب أى آثار جانبية. وعززت هذه النتائج، دراسة حديثة أجريت مؤخراً، وأشرف عليها المجلس الطبى للأبحاث، واستمرت لمدة 20 عامًا، وأشارت أن الإصابة بحمية البحر المتوسط يُساهم فى جعل الذهن يقظاً ومتقداً، فيما أكد الباحثون بجامعة إكسيتر أن تلك الأطعمة تحد بشكل كبير من خطر الإصابة بالزهايمر. وفى الصدد ذاته، كشفت فريق من العلماء بجامعة كارديف بالمملكة المتحدة، أنهم توصلوا إلى أحدث خمسة عوامل للوقاية من الإصابة بالخرف أو العته، وهى بسيطة للغاية، وتتمثل فى ممارسة الرياضة بانتظام، والتوقف عن التدخين، واتباع حمية غذائية صحية، والحد من تناول المشروبات الكحولية والحفاظ على التمتع بالوزن المثالى، لافتين إلى أن هذه الوسائل تساهم أيضاً فى الحد من خطر الإصابة بالزهايمر، والسكر، وأمراض القلب. ونشرت هذه النتائج يوم أمس الثلاثاء، بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حمية البحر المتوسط تتفوق على الأدوية في الوقاية من خرف الشيخوخة حمية البحر المتوسط تتفوق على الأدوية في الوقاية من خرف الشيخوخة



GMT 20:57 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

نظام غذائي يخفض الكولسترول ومستويات السكر في الدم

GMT 20:54 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

بروتين نباتي يُساعد في تقليل دهون البطن

GMT 20:47 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

الفرق بين دهون البطن والانتفاخات وطرق العلاج

GMT 20:22 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

أسوأ الأطعمة والمشروبات لصحة الدماغ

GMT 05:30 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد الباذنجان الصحية للجسم والجلد والعظام

GMT 20:11 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

6 نصائح لتحسين صحة الجهاز الهضمي

إلهام شاهين تتألق بإطلالة فرعونية مستوحاه من فستان الكاهنة "كاروماما"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 02:02 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

أردوغان يؤكد أن الأمم المتحدة عاجزة عن حل الصراعات في العالم
 العرب اليوم - أردوغان يؤكد أن الأمم المتحدة عاجزة عن حل الصراعات في العالم

GMT 22:02 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لتجديد المنزل في فصل الشتاء
 العرب اليوم - أفكار لتجديد المنزل في فصل الشتاء

GMT 02:52 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

العاهل الأردني يلقي خطاب العرش في افتتاح مجلس الأمة العشرين
 العرب اليوم - العاهل الأردني يلقي خطاب العرش في افتتاح مجلس الأمة العشرين

GMT 12:03 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

روجينا تكشف عن تفاصيل مسلسلها الجديد رمضان 2025
 العرب اليوم - روجينا تكشف عن تفاصيل مسلسلها الجديد رمضان 2025

GMT 01:14 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

العنف فى المدارس !

GMT 05:45 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

علاج جيني مُبتكر يعيد السمع والرؤية لمرضى متلازمة آشر 1F

GMT 12:31 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

3 خطوات سهلة لتخفيف التوتر وزيادة السعادة في 10 دقائق فقط

GMT 02:07 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

العُلا... لقطة من القرن الثامن

GMT 08:22 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل جندي إسرائيلي من لواء كفير برصاص قناص شمال قطاع غزة

GMT 07:19 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 4.7 درجات يضرب أفغانستان في ساعة مبكرة من اليوم

GMT 13:00 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

مستوطنون يحتلون مسجداً ويبثون منه أغنيات عبرية

GMT 06:09 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

بايدن يحذّر من حقبة "تغيير سياسي كبير" بعد فوز ترامب

GMT 13:36 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

"تسلا" تستدعي 2400 شاحنة من "Cybertruck" بسبب مشاكل تقنية

GMT 22:39 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

سقوط قنبلتين ضوئيتين في ساحة منزل نتنياهو

GMT 16:54 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد فهمي ضيف شرف سينما 2024 بـ 3 أفلام
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab