"إعداد الشاي" يساعدك على التخلص من المشاعر السلبية والاكتئاب

GMT 12:26 2013 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - "إعداد الشاي" يساعدك على التخلص من المشاعر السلبية والاكتئاب

واشنطن ـ العرب اليوم

تعتبر الأفكار والمشاعر السلبية من الأسباب الرئيسية التى تأخذ الإنسان إلى طريق الاكتئاب، والذى يترتب عليه العديد من المشاكل النفسية، كما يقول الأخصائى النفسى محمد محيى، مضيفا أن هذه الأفكار السلبية ينبغى التخلص منها فورا حتى لا تترك هذا الأثر السيئ من خلال بعض الوسائل البسيطة، فقط كل ما يحتاجه الإنسان هو أن يقوم بتوجيه فكره إلى شىء آخر، بشرط أن يكون لدى الإنسان الرغبة فى التخلص من هذه الأفكار والمشاعر، لأن أى وسيلة لن تكون مجدية طالما لم تتوفر رغبة الإنسان الداخلية للتخلص من هذه المشاعر. وأشار إلى أنه يمكن للإنسان أن يؤدى بعض الأعمال المنزلية البسيطة مثل إعداد الشاى أو إعداد إحدى الوجبات السريعة التى تساعد على جذب انتباه الإنسان إليها، فيكون تركيز الشخص فى هذا الوقت منصبًا على المهمة التى يؤديها فحسب، بحيث يبعد جميع الأفكار الأخرى عن ذهنه، مشيرا إلى أن هذا الفعل رغم بساطته فإنه يساعد الإنسان على أن ينظر إلى ما يمر به من أحداث نظرة موضوعية، وهو ما يساعده على التحكم فى المشاعر السلبية، ويرفع من القدرة على التركيز.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

"إعداد الشاي" يساعدك على التخلص من المشاعر السلبية والاكتئاب

واشنطن ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مرشحة الحزب الديمقراطي كامالا هاريس

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية لبلبة

القاهرة ـ العرب اليوم

شركة غوغل الأميركية

موسكو ـ العرب اليوم

الدكتورة هبة القواس

الرياض ـ العرب اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - العرب اليوم

حملة التطعيم ضد شلل الأطفال في شمال غزة

غزة ـ العرب اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ العرب اليوم