البروكلي يقوي مناعتك ويحميك من السرطان وأمراض القلب
آخر تحديث GMT08:29:28
 العرب اليوم -

البروكلي يقوي مناعتك ويحميك من السرطان وأمراض القلب

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - البروكلي يقوي مناعتك ويحميك من السرطان وأمراض القلب

لندن ـ العرب اليوم

عمرك فكرت أيه هى فوائد البروكلى، وما قيمته الغذائية فى حياتك، ولماذا تحتاج له أجسامنا.. هذه الأسئلة تطرح نفسها عند تناولك نبات البروكلى الذى توضح قيمته الغذائية الدكتورة بسنت عزت استشارى أمراض المناعة قائلة، للبروكلى فوائد متعددة، فهو مفيد فى خفض الوزن لمن يعانون السمنة، وقيمته العالية تتمثل فى أهميته للجهاز العصبى لاحتوائه على كمية من البوتاسيوم المهمة لجسم الإنسان، والتى تعمل على دعم أعصاب المخ بما يحتاجه من عناصر غذائية، كما أن البروكلى غنى بالكالسيوم والماغنسيوم، مما يعمل على ضبط ضغط الدم. وأضافت "بسنت"، أنه فى فصل الشتاء ينصح بتناول البروكلى، لأنه يقى من نزلات البرد، لاحتوائه على فيتامين سى، كما أنه يحمى الأطفال من مشاكل العظام والمفاصل، لاحتوائه على فيتامين K، كما أنه مهم لدعم جهاز المناعة لاحتوائه على الزنك والسيلينيوم، واللذين يعتبران مهمين لدعم جهاز المناعة فى مواجهة الأمراض ويساعد الجسم على التخلص مالبكتيريا الضارة المحيطة، وبالتالى يقلل من احتمالية تعرض الجسم لمرض السرطان. جدير بالذكر أن البروكلى يمنع تعرضك للإمساك ويسهل عملية الهضم كما أنه مصدر مهم لفيتامين ن A، مما يساعد على تقوية الشبكية ويحميك من التعرض لأمراض القلب والسكتة الدماغية، لذا لابد أن يكون البروكلى ضيفا على المائدة المصرية لأهميته الغذائية بالنسبة للجسم.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

البروكلي يقوي مناعتك ويحميك من السرطان وأمراض القلب البروكلي يقوي مناعتك ويحميك من السرطان وأمراض القلب



GMT 12:52 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير

فوائد عصير السبانخ على معدة فارغة

GMT 12:41 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير

فوائد المشي بعد تناول الطعام

GMT 12:31 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير

فوائد مذهلة لأنواع الشاي من التخسيس لصحة القلب

GMT 12:23 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير

أفضل نوع من المكسرات لمكافحة الشيخوخة

GMT 12:14 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير

8 أطعمة تساعد في تقليل التجاعيد

GMT 12:08 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير

طرق طبيعية تساعد على ضبط نسبة السكر فى الدم

GMT 11:58 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير

10أطعمة لتنمية القدرات الإدراكية لطفلك

دينا الشربيني بإطلالات متفردة ولمسات جريئة غير تقليدية

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 03:30 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير

هاكر مصري يخترق القناة الـ14 الإسرائيلية

GMT 04:32 2025 الإثنين ,10 شباط / فبراير

وفاة ملاكم إيرلندي بعد أسبوع من خسارة اللقب

GMT 13:32 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير

عودة شبكة بلايستيشن PSN للعمل بعد انقطاع طويل

GMT 12:53 2025 الأحد ,09 شباط / فبراير

حورية فرغلي تكشف مأساتها وعمرها الحقيقي
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab