الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT08:04:51
آخر تحديث GMT08:04:51
النباتيون عرضة لنقص الزنك
برلين - العرب اليوم
حذرت الجمعية الألمانية للتغذية من أن النباتيين عُرضة للإصابة بنقص الزنك بسبب خلو نظامهم الغذائي من اللحوم. ولتجنب الإصابة بنقص الزنك، توصي الجمعية الأشخاص النباتيين بتناول من 7 إلى 10 ملليغرامات من عنصر الزنك يوميا. وتشير الجمعية إلى أن تناول مائتي غرام من العدس يكفي لسد حاجة الجسم اليومية، مضيفة أن الشوفان والجوز البرازيلي يعتبران من المصادر الغنية بالزنك. وأردفت الجمعية أنه يمكن أيضا إمداد الجسم بالزنك من خلال إضافة بذور القرع العسلي إلى السلطة الخضراء أو إضافة رقائق فول الصويا إلى الموسلي (مزيج الحبوب مع الفاكهة والمكسرات). ويلعب عنصر الزنك دورا كبيرا في الجسم، إذ إنه يقوي جهاز المناعة وضروري لكثير من الأعضاء والوظائف البيولوجية الهامة، كالقلب والتنفس والهضم والبروستاتا والسائل المنوي.
- الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر GMT 09:09 2024 العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى آلام الفك وعدم الراحة
GMT 19:20 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
إيجابيات وسلبيات النظام الغذائي النباتي
GMT 18:53 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل وسائل للتغلب على فقدان الشهية لكبار السن
GMT 18:26 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
أعراض الاكتئاب لدى كبار السن
GMT 13:03 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
5 نصائح لتنظيم نسبة السكر في الدم
GMT 09:09 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
يساعد الكافيين في تخفيف بعض أنواع الصداع
GMT 09:09 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
تؤثر الاختلالات الهرمونية على حاجز رطوبة الجلد
GMT 09:09 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى آلام الفك وعدم الراحة
GMT 09:09 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
التوتر يساهم بشكل ملحوظ في الإصابة بزيادة الوزن
وكالة "ستاندرد آند بورز" تخفض تصنيف إسرائيل الائتماني
واشنطن ـ العرب اليوم
خفضت وكالة ستاندرد آند بورز للتصنيفات الائتمانية الثلاثاء تصنيف إسرائيل على المدى الطويل من A+ إلى A، وأرجعت القرار إلى المخاطر الأمنية المتزايدة في ضوء التصعيد الأحدث في الصراع مع جماعة حزب الله. وغيرت الوكالة نظر...المزيدمصطفى شعبان يُعيد تعاونه مع نجوم "المعلم" ويقدم "حكيم باشا" في رمضان 2025
القاهرة - سعيد الفرماوي
يواصل الفنان مصطفى شعبان، التحضيرات الخاصة بمسلسله الجديد "حكيم باشا" الذي ينافس به في موسم دراما رمضان 2025، حيث يستعد للتصوير خلال الأيام القليلة المقبلة، فور الانتهاء من التحضير ومعاينة أماكن التصوير.ا...المزيدالأرض تشهد حدثاً فلكياً نادراً لمذنب يظهر مرة كل 80 ألف عام
واشنطن ـ العرب اليوم
قال علماءُ الفلك إنَّ العالم على موعدٍ مع ظاهرة فلكية تحدث مرة واحدة كل 80 ألف عام، ومن المفترض أن تحدث خلال الأيام القليلة المقبلة وستكون فرصة للجيل الحالي من البشر أن يشاهدوا هذا الحدث النادر. وبحسب تقرير نشرته جري...المزيدإنطلاق حفل أَقرأ الختامي وتتويج الفائزين بلقب قارئ العالم العربي
الرياض ـ العرب اليوم
من المقرر أن ينظم مركز الملك عبدالعزيز الثقافي العالمي (إثراء) الحفل الختامي للنسخة التاسعة من مسابقة "أَقرأ" تحت شعار "القراءة جسر عبور"، والتي تهدف إلى نشر ثقافة القراءة وتقدير المعرفة في المجتمع. سيشهد ...المزيد
GMT 05:29 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
معرض "الشرق الأوسط للساعات والمجوهرات" يتجاوز عدد زواره الـ 80 ألف زائر للمرة الأولى
GMT 06:22 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
قبرص وجهة سياحية رومانسية لعشاق الطبيعة والهدوء
GMT 04:42 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أول تصريح لوزير دفاع أميركا عن الهجوم الإيراني ضد إسرائيل
GMT 07:21 1970 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
إيران تهدّد بضرب البنى التحتية في تل أبيب وبايدن يُعلن أن واشنطن قدمت الدعم للدفاعات الإسرائيلية واجتماع في مجلس الأمن اليوم بشأن الشرق الأوسط
GMT 05:48 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
حاكم الشارقة يعلن اكتمال المعجم التاريخي للغة العربية والانتهاء من طباعته
GMT 06:10 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أفكار لتزيين الحمام بأسلوب عصري ومريح
GMT 07:06 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
الكشف عن نظام "مايند" الغذائي لحل مشاكل التركيز والذاكرة خاصة للنساء
GMT 03:56 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
كلا... إيران لم تبع حسن نصر الله
GMT 03:38 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
لبنان.. هل تعود الدولة؟
GMT 03:52 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
فلسطين وإسرائيل وتنفيذ حل الدولتين
GMT 18:23 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
قصف مدفعي متواصل على محيط الوزاني وسهل الخيام جنوبي لبنان
GMT 23:17 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
الجيش الإسرائيلي يُعلن بدء عملية عسكرية برية في جنوب لبنان
GMT 19:23 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
القوات اللبنانية انسحبت إلى مسافة 5 كيلومترات من الحدود
GMT 21:59 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
غارات إسرائيلية إستهدفت المريجة وبئر العبد ومناطق قريبة من مطار بيروت الدولي
GMT 09:50 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
مطار بغداد تعرض للقصف بصاروخين كاتيوشا
GMT 17:16 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
الحوثيون يعلنون إسقاط مسيرة أميركية في أجواء صعدة
GMT 04:08 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل المذيعة السورية صفاء أحمد في قصف إسرائيلي استهدف العاصمة دمشق
GMT 05:00 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
صافرات الإنذار تدوي في المطلة بإصبع الجليل شمال فلسطين المحتلة
GMT 04:51 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
هجوم صاروخي يستهدف قوات أميركية قرب مطار بغداد
GMT 10:01 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
فيفا يقرر حرمان إيتو من حضور المباريات لمدة 6 أشهر
GMT 03:40 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
أفلام حزينة سابقة وحالية أيضًا
GMT 04:58 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل نجل منير المقدح قائد كتائب شهداء الأقصى بغارة إسرائيلية على مخيم عين الحلوة بلبنان
GMT 09:48 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
إضراب عمال الموانئ يشل الاقتصاد الأمريكى لأول مرة منذ عام 1977
GMT 13:05 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
كوريا الجنوبية تستعد لإعصار "كراثون"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك