الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:39:49
آخر تحديث GMT18:39:49
تجنبي ألم الورك
بيروت ـ العرب اليوم
قد تشعرين بألم حاد في الورك و الذي يعود سببه الي: 1-الضغط على الجذور العصبية القطنية بأسفل الظهر. 2- إصابة مفصل الفخذ، والتفرقة بينهما تأتي بالفحص الطبي وعمل صور أشعة للفخذ والفقرات القطنية. 3- السبب الأكثر انتشارا هو ما يطلق عليه التهاب عصب النسأ نتيجة الوقوف لفترات طويلة أو ثني الوسط بطريقة خاطئة أو حمل أشياء ثقيلة . و لذلك احرصي علي تجنب هذه الاسباب و مارسي رياضة المشي و بعض التمارين الخفيفة لعضلات البطن و الظهر .
- الأربعاء ,05 آذار/ مارس GMT 02:44 2025 برنامج علاجي يساعد الشباب على الإقلاع عن التدخين الإلكتروني خلال 3 أشهر
- الإثنين ,24 شباط / فبراير GMT 18:25 2025 أطعمة تؤدي إلى تفاقم الالتهابات وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
GMT 02:50 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
تناول الفاكهة والخضراوات يعزز الصحة العقلية للأطفال
GMT 02:47 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
الحفاظ على صحة الكلى ضروري لتجنب الأمراض المزمنة
GMT 02:46 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
ممارسة التمارين المكثفة تقلل الرغبة في تناول الأطعمة الدهنية
GMT 02:44 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
برنامج علاجي يساعد الشباب على الإقلاع عن التدخين الإلكتروني خلال 3 أشهر
GMT 20:14 2025 الأحد ,02 آذار/ مارس
اختبار دم جديد يمكنه الكشف عن مضاعفات الحمل في وقت مبكر
GMT 20:09 2025 الأحد ,02 آذار/ مارس
3 أسباب شائعة للشعور بالصداع عند الاستيقاظ من نومك
GMT 18:30 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
فيروس كورونا جديد يثير القلق ويعيد مخاوف الأوبئة العالمية
GMT 18:25 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
أطعمة تؤدي إلى تفاقم الالتهابات وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
سوريا تطرح مناقصة لاستيراد مئة ألف طن من قمح الطحين لتعزيز إمداداتها الغذائية
دمشق ـ العرب اليوم
قال متعاملون أوروبيون، اليوم الأربعاء، إن المؤسسة العامة السورية للحبوب طرحت مناقصة دولية لشراء نحو 100 ألف طن من قمح الطحين اللين.وأوضحوا أن المؤسسة ستتخذ قرارها بشأن العروض المقدمة في غضون 15 يومًا من إغلاق المناق...المزيدإلهام شاهين تثير الجدل بتصريحاتها بشأن الصلاة وتكشف عن زواجها سراً من رجل متزوج
القاهرة ـ العرب اليوم
أثارت النجمة المصرية إلهام شاهين الجدل مجدداً، بعدما ردت ضجة تصريحاتها السابقة عن الصلاة، مبينة أنه رأي شخصي غير ملزم لأحد، كما كشفت عن زواجها سراً من رجل متزوج.فقد قالت خلال لقائها في برنامج تلفزيوني عبر قناة "ا...المزيدتزامنا مع تحري هلال رمضان اصطفاف نادر لسبعة كواكب يزين السماء
القاهرة ـ العرب اليوم
فيما يستعد المسلمون حول العالم لتحري رؤية هلال رمضان، ينتظر البعض الآخر من سكان الأرض مشاهدة حدث فلكي نادر سيزين السماء مساء اليوم الجمعة.إذ ستصطف 7 كواكب من النظام الشمسي معاً، وقد يتاح رؤيتها بالعين المجردة.وفي ا...المزيدالأمير محمد بن سلمان والرئيس اللبناني بحثا الأوضاع في لبنان والمنطقة
الرياض ـ العرب اليوم
بحث ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان رئيس مجلس الوزراء مع الرئيس اللبناني جوزيف عون مستجدات الأوضاع في لبنان والمنطقة والجهود المبذولة تجاهها، إلى جانب استعراض أوجه العلاقات الثنائية بين المملكة ولبنان، وس...المزيد
GMT 01:14 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
الجيش الإسرائيلي يتبنى استراتيجية جديدة عالية المخاطر مع احتمالية عودة الحرب
GMT 11:45 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
ميغان ماركل تتعرض لهجوم لاذع من الصحافة البريطانية بعد عرض برنامجها الجديد على نتفليكس
GMT 09:22 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
موسكو تتوسّط بين طهران وواشنطن بشأن الملف النووي بإشراف بوتين وضوء أخضر من ترامب
GMT 09:10 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
السيسي يؤكد دعم مصر للعملية السياسية الشاملة في سوريا خلال لقائه بالشرع
GMT 18:31 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
طارق لطفي يكشف أسباب غيابه عن المهرجانات
GMT 09:59 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
الميليشيات والشّرعيّات: استدامة مستحيلة
GMT 10:51 2025 الأحد ,02 آذار/ مارس
أطعمة غنية بالألياف تساعد في الهضم وتنظيم السكر وتحسين صحة الجهاز الهضمي
GMT 02:11 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
وزير الخزانة الأميركي ينفي خطط توقيع اتفاقية المعادن مع أوكرانيا
GMT 18:32 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
إلهام شاهين توضح أسباب فشلها في الإنتاج
GMT 06:33 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
إلى الفريق كامل الوزير!
GMT 07:59 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
طرق لتقليل تأثير الحلويات على الجسم وصحة الأمعاء
GMT 10:58 2025 الأحد ,02 آذار/ مارس
ميسي يواصل حديثه عن تجربته غير المستقرة في باريس سان جيرمان ويؤكد سعادته في إنتر ميامي
GMT 00:56 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
اشتباكات دامية بين عائلتين في مصر بسبب خلاف حول قطعة أرض
GMT 02:08 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
زلزال يضرب ولاية سيدي بوزيد في تونس
GMT 18:24 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
نيللي كريم تتحدث عن كواليس عملها مع روبي وكندة علوش
GMT 10:30 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
طيران الإمارات تنوي إنفاق 5 مليارات دولار على تجديد الطائرات
GMT 18:35 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
رانيا يوسف تختار النجمة مي عمر منافسة لها في رمضان
GMT 07:22 2025 الأحد ,02 آذار/ مارس
نتنياهو يقرر وقف دخول المساعدات إلى غزة بعد انتهاء الهدنة وحماس ترفض مقترحًا أمريكيًا جديدًا
GMT 10:35 2025 الأحد ,02 آذار/ مارس
حمادة هلال يتحدث عن الفن وأول أجر تقاضاه
GMT 09:15 2025 الأحد ,02 آذار/ مارس
أزمة روان بن حسين تتفاقم ودعوات لسحب الجنسية الكويتية منها
GMT 09:18 2025 الأحد ,02 آذار/ مارس
ريهام سعيد تكشف تطورات أزمتها مع طبيب التجميل نادر صعب
GMT 08:04 2025 الأحد ,02 آذار/ مارس
الأمير هاري يحسم الجدل حول حمل ميغان ماركل بطفل ثالث
GMT 01:02 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
الشرع يطالب المجتمع الدولي الضغط على إسرائيل للانسحاب "الفوري" من جنوب سوريا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك