الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT01:48:04
آخر تحديث GMT01:48:04
وجبة الفطور تعزز خصوبة المرأة
لندن - العرب اليوم
شددت دراسات عدة على أهمية تناول وجبة الفطور كونها أهم وجبة في اليوم، وتناولها يعزز الخصوبة لدى السيدات كما قد يقي من السمنة والسكري. وعدم تناول وجبة الفطور قد يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام الغني بالسعرات الحرارية في وقت لاحق من النهار. وفي دراسة حديثة تبين أن هناك رابطاً بين الإصابة بمتلازمة الأيض لدى مجموعة من البالغين وعدم تناولهم وجبة الفطور في مرحلة الطفولة. ومن يعاني من هذه المتلازمة عادة ما يكون محيط خصره عريضاً بسبب تراكم الدهون. كما يكون مستوى الكوليسترول وضغط الدم مرتفعان لديه. فالأطفال الذين أهملوا وجبة الفطور كانوا عرضة للإصابة بمتلازمة الأيض في مرحلة البلوغ بنسبة 68%. وبحسب خبراء التغذية فإن الوجبة المثالية لفطور الصحي تتكون من حبوب الشوفان مع الحليب كونها غنية بالألياف والبروتين والكربوهيدرات المعقدة البطيئة الهضم، ويمكن إضافة الفواكه والمكسرات لها.
- السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر GMT 23:58 2024 ترتبط السمنة بزيادة خطر الإصابة بأنواع متعددة من السرطانات
GMT 17:52 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
تناول الألياف يومياً يحمي القلب من السكر والسرطان
GMT 17:42 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل نظام غذائي للصحة النفسية والجسدية
GMT 17:34 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
تناول البروتينات النباتية لتعزيز مقاومة الأنسولين
GMT 17:19 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
تأثير التوتر على صحة القلب
GMT 17:18 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
تناول الأطعمة غير الصحية يؤثر على القلب
GMT 23:58 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
ترتبط السمنة بزيادة خطر الإصابة بأنواع متعددة من السرطانات
GMT 23:53 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
أضرار العدسات اللاصقة على العين أثناء النوم
GMT 23:33 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
أسباب وأعراض اختلال الهرمونات لدى كبار السن
الرئيس الأميركي جو بايدن يدعو إسرائيل لعدم استهداف منشآت النفط الإيرانية
واشنطن ـ العرب اليوم
حضّ الرئيس الأميركي جو بايدن إسرائيل، يوم الجمعة، على عدم استهداف منشآت نفطية إيرانية ردا على هجوم صاروخي نفذته طهران ضد الدولة العبرية هذا الأسبوع. وقال بايدن للصحفيين "لو كنت مكانهم، كنت سأفكر ببدائل غير ضرب ح...المزيدالفنانة إلهام شاهين تثير الجدل بتصريحاتها الأخيرة حول القضية الفلسطينية وحل الدولتين
القاهرة - العرب اليوم
تصدرت الفنانة المصرية إلهام شاهين الترند بعد تصريحاتها الأخيرة حول القضية الفلسطينية، التي اعتبرها البعض أنها تصريحات مثيرة للجدل ومرفوضة.وأكدت الفنانة المصرية اعتزازها بتكريم مهرجان أيام القاهرة للمونودراما ا�...المزيدالألعاب الإلكترونية منصة سهلة لتمرير الفكر المتطرف
واشنطن ـ العرب اليوم
بينما تعمد الجماعات الإرهابية الترويج لأفكارها المتطرفة عبر استغلال منصات الفضاء الرقمي، بات لافتاً لجوء تلك الجماعات في استغلال “الألعاب الإلكترونية” من أجل تعزيز حضور أيديولوجياتها، إذ تعد هذه الألعاب من...المزيد
GMT 19:06 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
تنسيق تنانير الكشاكش القصيرة لخريف وشتاء 2024
GMT 21:32 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
وجهات سياحية مُميّزة لعشاق الطبيعة والتاريخ
GMT 00:52 1970 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
غارات إسرائيلية تقصف الضاحية و ٤٠ غارة ضد ميس الجبل والمقاومة ننجح في صد العدو وقصف الجليل وحيفا
GMT 19:12 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح لجعل غرفة المعيشة دافئة ومناسبة لفصل الشتاء
GMT 09:15 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
العنب الغامق يُطيل متوسط عمر الإنسان ويمنع تطور الأورام الخبيثة
GMT 00:20 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تتجسس على أصدقائها.. فما البال بأعدائها؟!
GMT 17:20 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
إصابة مئات الأطفال في السودان بسوء التغذية الحاد والمعتدل
GMT 00:42 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
إيران باتت تدافع عن نفسها
GMT 22:16 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
غارات إسرائيلية "عنيفة جدا" تستهدف الضاحية الجنوبية لبيروت
GMT 14:02 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
هاريس تجتمع بعدد من ممثلي الأميركيين من أصل عربي لإصلاح العلاقات معهم وسط سخط بسبب غزة ولبنان
GMT 12:57 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
تسلا تستدعى أكثر من 27 ألف شاحنة بسبب خلل في كاميرات الرجوع للخلف
GMT 22:40 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
حزب الله يعلن استهداف قاعدة عسكرية إسرائيلية
GMT 23:19 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
غارات إضافية على الضاحية الجنوبية لبيروت
GMT 19:52 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل عشرات المدنيين بغارات للجيش السوداني في السودان
GMT 17:23 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش الإسرائيلى يعترض مسار طائرة إيرانية فوق العراق
GMT 23:25 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة الممثلة المغربية الشهيرة نعيمة المشرقي عن 81 عاما
GMT 21:44 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الخارجية السعودي يبحث مع نظيره الأميركي مستجدات الأوضاع في لبنان
GMT 22:43 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
شهيدان و18 مصابا في حصيلة أولية لغارة الاحتلال على جنوب لبنان
GMT 20:45 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
135 حريقا شمال إسرائيل جراء 4 أيام من القصف الصاروخي اللبناني
GMT 03:01 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
طائرات الاحتلال الإسرائيلي تكثف عمليات الاستطلاع بمخيم النصيرات
GMT 11:22 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
فقدان الاتصال مع هاشم صفي الدين الزعيم المحتمل لـ"حزب الله" منذ أمس ومصادر تؤكد قتله وإسرائيل تُعيق فرق الإنقاذ من الوصول لموقعه
GMT 20:41 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
الاحتلال يعن مقتل 9 جنود وإصابة 86 بينهم حالات خطرة منذ بدء العملية البرية في لبنان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك