الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:43
آخر تحديث GMT05:21:43
تناول 5 أو 6 وجبات يساعد في حرق الدهون
القاهرة ـ العرب اليوم
تقول الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية, عند اتباع الأنظمة الغذائية الخاصة بالتخلص من الوزن الزائد, قد تواجهنا مشاكل كثيرة, والأكثر شيوعا عندما يكون نسبة الحرق ضعيفة فى الجسم. أشارت أخصائية التغذية, لبعض النصائح لحرق الدهون والتخلص من السمنة بشكل صحى وأمين, من أهمها تناول أكثر من الثلاث وجبات يوميا ويفضل تناول من 5 إلى 6 وجبات فى اليوم, لأن ذلك يساعد فى حرق الدهون المتراكمة فى الجسم. أضافت علا, أن شرب الماء بكميات كبيرة, وممارسة الرياضة بشكل منتظم أى ممارسة الرياضة يوميا أكثر من نصف ساعة فى اليوم, أيضا يساعد فى التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون.
- الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 20:27 2024 كلما طالت مدة زيادة الوزن زادت فرص الإصابة بسرطان القولون
- الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 05:36 2024 فوائد العسل الخام في تعزيز المناعة والطاقة خلال فصل الشتاء
GMT 06:22 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
عوامل الخطر الرئيسية لسرطان الفم
GMT 20:57 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
نظام غذائي يخفض الكولسترول ومستويات السكر في الدم
GMT 20:54 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
بروتين نباتي يُساعد في تقليل دهون البطن
GMT 20:47 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
الفرق بين دهون البطن والانتفاخات وطرق العلاج
GMT 20:27 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
كلما طالت مدة زيادة الوزن زادت فرص الإصابة بسرطان القولونGMT 20:22 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
أسوأ الأطعمة والمشروبات لصحة الدماغ
GMT 05:36 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد العسل الخام في تعزيز المناعة والطاقة خلال فصل الشتاء
GMT 05:30 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد الباذنجان الصحية للجسم والجلد والعظام
اجتماع مجموعة العشرين ينطلق في ظل توترات دولية متزايدة بسبب سياسات ترامب
واشنطن ـ العرب اليوم
يعقد قادة مجموعة العشرين للاقتصادات الكبرى اجتماعا، الاثنين، في البرازيل في القمة السنوية للمجموعة، مع استعداد لحدوث تحول في النظام العالمي بسبب عودة الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب إلى السلطة.ومن المتوقع أ...المزيدمحمد منير يتحدى ظروفه الصحية وآلامه ويواصل تسجيل ألبومه الجديد وتعاون غنائي مُرتقب مع محمد رمضان
القاهرة ـ العرب اليوم
على الرغم من آلامه الشديدة، عاد المطرب المصري محمد منير لمواصلة نشاطه الفني، بعد خروجه من المستشفى بأيام قليلة، حيث بدأ في تسجيل عدد من الأغنيات الجديدة، ليضمها إلى ألبومه الغنائي المنتظر طرحه خلال العام المقبل 2025...المزيدميتا تعتزم إضافة الإعلانات إلى ثردز في 2025
واشنطن ـ العرب اليوم
أفادت تقارير حديثة بأن شركة ميتا تخطط لإضافة الإعلانات إلى منصة التواصل الاجتماعي التابعة لها “ثردز” في وقت مبكر من عام 2025 المقبل، وفقًا لما ذكره موقع “ذا إنفورميشن” التقني. وتشير هذه الخطوة إلى أن ميتا ...المزيد
GMT 01:49 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
مجلس الشيوخ الأميركي يدرس اتخاذ إجراءات لحظر بعض مبيعات الأسلحة لإسرائيل
GMT 02:05 1970 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
مجموعة العشرين تدعم حل الدولتين وتطالب بوقف إطلاق النار الشامل في غزة ولبنان
GMT 19:48 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير الخارجية السعودي يؤكد أن العدوان الإسرائيلي على غزة ولبنان يدفع المنطقة إلى حرب أوسع
GMT 10:04 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
شيرين رضا توضح أسباب غيابها عن رمضان للعام الثالث
GMT 05:45 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
علاج جيني مُبتكر يعيد السمع والرؤية لمرضى متلازمة آشر 1F
GMT 12:17 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
قمة الرياض: أمن الإقليم مرتكزه حل الدولتين
GMT 10:39 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
دواء تجريبي جديد يُبشر بإمكانية علاج حالات التقزم لدى الأطفال المصابين به
GMT 13:10 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
غارة إسرائيلية تودي بحياة مسؤول العلاقات الإعلامية في حزب الله محمد عفيف و آخرين وسط بيروت
GMT 00:30 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب يختار كارولين ليفيت لشغل منصب المتحدثة باسم البيت الأبيض
GMT 18:35 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
غارة إسرائيلية تستهدف منطقة مار إلياس وسط بيروت للمرة الثانية في يوم واحد
GMT 02:18 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
قرن البولندي العظيم (الجزء 1)
GMT 12:03 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
روجينا تكشف عن تفاصيل مسلسلها الجديد رمضان 2025
GMT 09:36 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
زلزال بقوة 5.1 درجات يضرب جزر ماريانا غرب المحيط الهادئ
GMT 10:59 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
التحقيقات في الهجوم على منزل نتنياهو تورّط ضابط رفيع بالمشاركة فيها و تم إعتقاله
GMT 04:10 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
تركي آل الشيخ يكشف عن برومو مسرحية "ألف تيته وتيته" في "موسم الرياض"
GMT 22:02 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
أفكار لتجديد المنزل في فصل الشتاء
GMT 07:54 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
حميد الشاعري يكشف تفاصيل بيع بصمته الصوتية
GMT 10:41 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
زيلينسكي يؤكد. أن الحرب ستنتهي بشكل أسرع مع تولي ترامب منصب الرئيس وهذا ما سمعته
GMT 10:53 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
الغارات الإسرائيلية على ضاحية بيروت تصل أطراف عين الرّمانة وإنذار سكّان 15 بلدة جنوباً بتركها
GMT 09:33 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
قصف إسرائيلي على بلدات مجدل زون وعين بعال ودير قانون رأس العين والحوش في قضاء صور جنوبي لبنان
GMT 11:50 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
أسهم "تسلا" تقفز 8% في ساعات ما قبل التداول مع عزم ترمب تخفيف قواعد القيادة الذاتية
GMT 09:30 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
قوات إسرائيلية تقتحم مخيم الدهيشة في بيت لحم وتحتجز 30 فلسطينياً
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك