مشروبات وعصائر فعّالة تخلصك من السموم ودهون البطن
آخر تحديث GMT19:33:26
 العرب اليوم -

مشروبات وعصائر فعّالة تخلصك من السموم ودهون البطن

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - مشروبات وعصائر فعّالة تخلصك من السموم ودهون البطن

فقدان الوزن
لندن -العرب اليوم

مشروبات وعصائر التخلص من السموم عبارة عن مشروبات مصنوعة من مكونات طبيعية مصممة للمساعدة في طرد السموم من الجسم. حيث تحتوي عادةً على الفواكه والخضروات والأعشاب والتوابل التي تشتمل على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. كما تحتوي بعض مشروبات وعصائر التخلص من السموم أيضًا على مكونات مثل خل التفاح وعصير الليمون والزنجبيل، والتي يُعتقد أنها تساعد في الهضم وتعزز فقدان الوزن.

وغالبًا ما تستخدم مشروبات وعصائر التخلص من السموم كجزء من برنامج إزالة السموم؛ وقد تتضمن برامج التخلص من السموم الصيام والتخلص من بعض الأطعمة من النظام الغذائي، وذلك وفق تقرير جديد نشره «onlymyhealth» الطبي المتخصص.

وبينما يمكن أن تكون مشروبات وعصائر التخلص من السموم أدوات مفيدة لدعم عملية إزالة السموم الطبيعية من الجسم، إلا أن فعاليتها في فقدان دهون البطن أقل وضوحًا. فهناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن بعض المكونات الشائعة في مشروبات وعصائر التخلص من السموم قد تكون مفيدة في تعزيز فقدان الوزن وتقليل دهون البطن. فعلى سبيل المثال، ثبت أن الزنجبيل يزيد من عملية التمثيل الغذائي ويعزز حرق الدهون، في حين أن عصير الليمون قد يساعد في قمع الشهية وتقليل تناول السعرات الحرارية. وخل التفاح يساعد أيضًا في إنقاص الوزن ربما عن طريق تقليل مقاومة الأنسولين وزيادة الشعور بالامتلاء.

ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنه لا توجد وصفة سحرية لفقدان دهون البطن. كما يمكن أن تكون مشروبات وعصائر التخلص من السموم إضافة مفيدة إلى نظام غذائي صحي وممارسة روتينية. لكنها ليست بديلاً عن المكونات الأساسية لفقدان الوزن.

وصفات لمشروبات التخلص من السموم وعصائر لإنقاص دهون البطن:

إذا كنت مهتمًا بتجربة مشروبات وعصائر التخلص من السموم للمساعدة في دعم أهدافك بإنقاص الوزن، فإليك بعض الوصفات للبدء:

1. العصير الأخضر

المكونات:

كوب سبانخ

1 موزة

1/2 كوب شرائح خيار

1/2 كوب أناناس مفروم

1/2 كوب حليب لوز غير محلى

1 ملعقة طعام من بذور الشيا

التعليمات:

- تُمزج جميع المكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة.

2. مشروب الليمون والزنجبيل (ديتوكس)

المكونات:

1 ليمون معصور

1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور

1 ملعقة كبيرة عسل

2 كوب ماء

التعليمات:

- يُمزج جميع المكونات في إبريق ويقلب جيدًا.

- برده في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.

- قدمه مع الثلج.

3. خل التفاح والقرفة

المكونات:

1 ملعقة كبيرة من خل التفاح

1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

1 ملعقة كبيرة من العسل

2 كوب ماء

التعليمات:

- امزج جميع المكونات في كوب وحركها جيدًا.

- ضع المزيج في الميكروويف لمدة 30 ثانية أو حتى يسخن.

- استمتع بالمشروب الطازج.

تأكد من استشارة أخصائي رعاية صحية قبل إجراء أي تغييرات مهمة على نظامك الغذائي أو عادات ممارسة الرياضة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

باحثون يكشفون أثر فقدان الوزن على صحتنا

 

طبيب يكشف عواقب فقدان الوزن السريع

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشروبات وعصائر فعّالة تخلصك من السموم ودهون البطن مشروبات وعصائر فعّالة تخلصك من السموم ودهون البطن



أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

GMT 17:14 2025 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

عاصفة ثلجية مفاجئة تضرب الولايات المتحدة

GMT 11:55 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

مصر والعرب في دافوس

GMT 11:49 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

ليل الشتاء

GMT 17:05 2025 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

مانشستر سيتي يوافق على انتقال كايل ووكر الى ميلان الإيطالى

GMT 17:07 2025 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

كاف يحدد مكان وتوقيت إقامة قرعة كأس أمم إفريقيا 2025

GMT 03:19 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

القوات الإسرائيلية تجبر فلسطينيين على مغادرة جنين

GMT 17:06 2025 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

بوروسيا دورتموند يعلن رسميًا إقالة نورى شاهين

GMT 17:04 2025 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

شهيد و4 إصابات برصاص الاحتلال في رفح الفلسطينية

GMT 17:10 2025 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

ارتفاع حصيلة عدوان إسرائيل على غزة لـ47 ألفا و161 شهيداً

GMT 09:58 2025 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

أنغام تثير الجدل بتصريحاتها عن "صوت مصر" والزواج والاكتئاب

GMT 09:48 2025 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

منة شلبي تواصل نشاطها السينمائي أمام نجم جديد

GMT 17:09 2025 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

ارتفاع أسعار الغاز في أوروبا إلى أعلى مستوى منذ نوفمبر 2023
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab