مشروبات وعصائر فعّالة تخلصك من السموم ودهون البطن
آخر تحديث GMT15:44:28
 العرب اليوم -

مشروبات وعصائر فعّالة تخلصك من السموم ودهون البطن

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - مشروبات وعصائر فعّالة تخلصك من السموم ودهون البطن

فقدان الوزن
لندن -العرب اليوم

مشروبات وعصائر التخلص من السموم عبارة عن مشروبات مصنوعة من مكونات طبيعية مصممة للمساعدة في طرد السموم من الجسم. حيث تحتوي عادةً على الفواكه والخضروات والأعشاب والتوابل التي تشتمل على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. كما تحتوي بعض مشروبات وعصائر التخلص من السموم أيضًا على مكونات مثل خل التفاح وعصير الليمون والزنجبيل، والتي يُعتقد أنها تساعد في الهضم وتعزز فقدان الوزن.

وغالبًا ما تستخدم مشروبات وعصائر التخلص من السموم كجزء من برنامج إزالة السموم؛ وقد تتضمن برامج التخلص من السموم الصيام والتخلص من بعض الأطعمة من النظام الغذائي، وذلك وفق تقرير جديد نشره «onlymyhealth» الطبي المتخصص.

وبينما يمكن أن تكون مشروبات وعصائر التخلص من السموم أدوات مفيدة لدعم عملية إزالة السموم الطبيعية من الجسم، إلا أن فعاليتها في فقدان دهون البطن أقل وضوحًا. فهناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن بعض المكونات الشائعة في مشروبات وعصائر التخلص من السموم قد تكون مفيدة في تعزيز فقدان الوزن وتقليل دهون البطن. فعلى سبيل المثال، ثبت أن الزنجبيل يزيد من عملية التمثيل الغذائي ويعزز حرق الدهون، في حين أن عصير الليمون قد يساعد في قمع الشهية وتقليل تناول السعرات الحرارية. وخل التفاح يساعد أيضًا في إنقاص الوزن ربما عن طريق تقليل مقاومة الأنسولين وزيادة الشعور بالامتلاء.

ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنه لا توجد وصفة سحرية لفقدان دهون البطن. كما يمكن أن تكون مشروبات وعصائر التخلص من السموم إضافة مفيدة إلى نظام غذائي صحي وممارسة روتينية. لكنها ليست بديلاً عن المكونات الأساسية لفقدان الوزن.

وصفات لمشروبات التخلص من السموم وعصائر لإنقاص دهون البطن:

إذا كنت مهتمًا بتجربة مشروبات وعصائر التخلص من السموم للمساعدة في دعم أهدافك بإنقاص الوزن، فإليك بعض الوصفات للبدء:

1. العصير الأخضر

المكونات:

كوب سبانخ

1 موزة

1/2 كوب شرائح خيار

1/2 كوب أناناس مفروم

1/2 كوب حليب لوز غير محلى

1 ملعقة طعام من بذور الشيا

التعليمات:

- تُمزج جميع المكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة.

2. مشروب الليمون والزنجبيل (ديتوكس)

المكونات:

1 ليمون معصور

1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور

1 ملعقة كبيرة عسل

2 كوب ماء

التعليمات:

- يُمزج جميع المكونات في إبريق ويقلب جيدًا.

- برده في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.

- قدمه مع الثلج.

3. خل التفاح والقرفة

المكونات:

1 ملعقة كبيرة من خل التفاح

1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

1 ملعقة كبيرة من العسل

2 كوب ماء

التعليمات:

- امزج جميع المكونات في كوب وحركها جيدًا.

- ضع المزيج في الميكروويف لمدة 30 ثانية أو حتى يسخن.

- استمتع بالمشروب الطازج.

تأكد من استشارة أخصائي رعاية صحية قبل إجراء أي تغييرات مهمة على نظامك الغذائي أو عادات ممارسة الرياضة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

باحثون يكشفون أثر فقدان الوزن على صحتنا

 

طبيب يكشف عواقب فقدان الوزن السريع

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشروبات وعصائر فعّالة تخلصك من السموم ودهون البطن مشروبات وعصائر فعّالة تخلصك من السموم ودهون البطن



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:35 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 العرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 07:55 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
 العرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 07:54 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً

GMT 07:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامين سي يعزز نتائج العلاج الكيميائي لسرطان البنكرياس

GMT 05:57 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

مشكلة العقلين الإسرائيلي والفلسطيني

GMT 07:39 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

نجاة نهال عنبر وأسرتها من موت محقق

GMT 22:56 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل 3 جنود لبنانيين في قصف إسرائيلي

GMT 09:48 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

بيب غوارديولا يوافق على عقد جديد مع مانشستر سيتي

GMT 18:37 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

واشنطن تفرض عقوبات على 6 قادة من حركة حماس

GMT 16:42 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

جماعة الحوثي تعلن استهداف سفينة في البحر الأحمر

GMT 08:32 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

حسين فهمي يُعلّق على فوزه بجائزة عمر الشريف

GMT 06:43 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب الطامح إلى دور شبه ديكتاتور!

GMT 11:51 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

تليغرام يطلق تحديثات ضخمة لاستعادة ثقة مستخدميه من جديد

GMT 08:04 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد العوضي يكشف عن بطلة مسلسله بعد انتقاد الجمهور

GMT 06:02 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

نعم... نحتاج لأهل الفكر في هذا العصر
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab