كايل ووكر مدافع مانشستر سيتي يرفض الانتقال للدوري السعودي قطر القطري يوافق على تمديد عقد بيرسي تاو موسمين نهاية الموسم الأهلي يعلن إصابة مروان عطية قبل مواجهة الجونة في الدوري أندية سعودية تواصل الاهتمام بمهاجم ليفربول في صفقة قد تحدث تغييرًا كبيرًا في مسيرته أمير الكويت يصدر مرسومًا أميريًا بتعيين الدكتور عادل الزامل وكيلا لوزارة الكهرباء والماء والطاقة المتجددة ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات في لوس أنجلوس إلى 24 شخصًا والرياح تساهم في انتشار النيران وتدمير الممتلكات انهيار مبنى في شمال قطاع غزة على قوات الاحتلال يسفر عن مقتل 3 جنود وإصابة 10 آخرين في حادث أمني إسرائيل تعلن عن اعتراض طائرة مسيرة انطلقت من اليمن بالقرب من منطقة النقب الغربي إرسال "المسودة النهائية" لاتفاق وقف إطلاق النار في غزة إلى إسرائيل وحماس للموافقة عليها الحوثيون يعلنون ارتفاع قتلى انفجار 4 محطات غاز وسط البلاد إلى 17 شخصا

أخر الأخبار

الفيتامين K2 يحمي من الأمراض الخطيرة ويساعد في تقوية العظام

GMT 21:02 2020 الأحد ,06 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - الفيتامين K2 يحمي من الأمراض الخطيرة ويساعد في تقوية العظام

الأدوية والفيتامينات

لندن _ العرب اليوم

كثيرون لا يهتمون بتزويد أجسامهم بالفيتامين K2، رغم أنه من العناصر الأساسية الضرورية التي يحتاج إليها الجسم للتمتع بصحة جيدة وسليمة، ومن فوائد هذا الفيتامين أنه يمكنه حماية صحة القلب حيث يساهم في منع تراكم ترسّبات الكالسيوم على جدران الأوعية الدموية مع خفض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. كذلك يمكن الاستعانة به لتقوية العظام، وخصوصاً لدى النساء اللواتي بلغن سنّ انقطاع الطمث. وهو يعود أيضاً بفائدة كبيرة على من يعانون مشكلة ارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم مع ما يرافقه من شعور بالقلق والاكتئاب حيث يساعد على خفضه.

وبفعل خصائصه المضادة للأكسدة، يحد هذا الفيتامين أيضاً من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. ومن أجل الحصول عليه، يجب تناول بعض أنواع الطعام ومن أبرزها صفار البيض الذي يحتوي على نسبة مرتفعة منه، والزبدة والجبنة، فضلاً عن الدجاج غير منزوع الجلد. لكن من الضروري تناول هذه الأطعمة باعتدال شديد. كما قد يُمكن لهذه الغاية الاعتماد على المتمّمات الغذائية

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الفيتامين K2 يحمي من الأمراض الخطيرة ويساعد في تقوية العظام

الأدوية والفيتامينات

لندن _ العرب اليوم

المصدر :

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

اجتماع بين مدبولي والسويدي لمتابعة تنفيذ مشروع رأس الحكمة

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية مي عز الدين

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

نيمار دا سيلفا

الرياض ـ العرب اليوم

جهاز قياس ضغط الدم

القاهرة ـ العرب اليوم

أحلام بفستان طويل فخم أبيض من تصميم نيكولا جبران

الرياض ـ العرب اليوم