خضروات خطر على مرضى السكر عند الإسراف فى تناولها
آخر تحديث GMT18:23:19
 العرب اليوم -

خضروات خطر على مرضى السكر عند الإسراف فى تناولها

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - خضروات خطر على مرضى السكر عند الإسراف فى تناولها

مرض السكر
لندن -العرب اليوم

 مرض السكر من الأمراض التي تحتاج للمصاحبة، والتعرف على نوعية الطعام المتناول، فهل تعلم أن هناك بعض الخضروات المسببة لارتفاع نسبة السكر بالدم بشكل سريع؟ هذا ما ستتعرف عليه خلال الأسطر المقبلة وفقًا لموقع "إكسبريس".

أكد التقرير، ضرورة التعرف على الخضروات التي تتسبب فى ارتفاع نسبة السكر بالدم بشكل سريع عند الإفراط في تناولها، لأن السكر وخاصة من النوع الثاني يعني أن البنكرياس لا ينتج كمية كافية من الأنسولين، وهذه مشكلة لأن الأنسولين ينظم سكر الدم، وعند حرمانه يمكن أن ترتفع مستويات السكر في الدم، ما يؤدي بدوره إلى سلسلة من المشاكل.

ولذا ينصح بالتقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، لأن بعض العناصر عالية الكربوهيدرات يتم تقسيمها إلى غلوكوز (سكر الدم) بسرعة نسبيا، ما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.

ومن ضمن الخضروات التي تحتوي علي نسبة عالية من النشويات، وينصح بالتقليل من تناولها لمرضي السكري، ومنها:

-الذرة.

- البازلاء .

- البطاطا الحلوة.

- اليقطين.

- الموز.

ولذا قدم التقرير، أبرز وأهم الخضروات الصحية لمرضي السكري، ومنها:

- السبانخ .

- الخرشوف.

-فاصوليا.

- البنجر.

- بروكلي.

- الملفوف أي الكرنب.

- الجزر


قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تحدد أفضل مشروب لإدارة مرض السكري

 

نصائح للحماية من حدوث رشح ونزيف في العينين لمرضى السكري

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خضروات خطر على مرضى السكر عند الإسراف فى تناولها خضروات خطر على مرضى السكر عند الإسراف فى تناولها



GMT 10:04 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير

تأثير ارتفاع ضغط الدم على صحة القلب والعين

GMT 10:03 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير

مشروبات يجب تجنبها في الصباح الباكر على معدة فارغة

GMT 10:01 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير

نظام غذائي فعال لخفض مستويات السكر في الدم

GMT 09:48 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير

أبرز العلامات التي تكشف نقص الحديد لدى النساء

GMT 14:29 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير

5 أطعمة إفطار لتعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين الهضم

الأسود يُهيمن على إطلالات ياسمين صبري في 2024

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 09:07 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير

تامر حسني يكشف حقيقة عودته لبسمة بوسيل ويصدم الجمهور
 العرب اليوم - تامر حسني يكشف حقيقة عودته لبسمة بوسيل ويصدم الجمهور

GMT 01:16 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير

مسمار جحا

GMT 00:55 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير

شراسة بلوزداد بعد مباراة القاهرة!

GMT 06:28 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير

الكونغرس... وإشكالية تثبيت فوز ترمب

GMT 08:43 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير

باكايوكو بديل مُحتمل لـ محمد صلاح في ليفربول

GMT 20:13 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

هزة أرضية بقوة 3.1 درجة تضرب الجزائر

GMT 20:28 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

زلزال بقوة 5.1 درجة يهز ميانمار

GMT 09:28 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير

كليوباترا وسفراء دول العالم

GMT 00:15 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير

وفاة ملاكم تنزاني بعد تعرضه الضربة القاضية

GMT 09:27 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير

مطار برلين يتوقع ارتفاع عدد المسافرين إلى 27 مليونا في 2025

GMT 04:57 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

زيلينسكي يتهم الغرب باستخدام الأوكرانيين كعمالة رخيصة

GMT 06:02 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير

ريال مدريد يخطط لمكافأة مدافعه روديجر

GMT 14:39 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير

بيتكوين تقترب من حاجز 98 ألف دولار

GMT 09:33 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير

صور متخيلة لعالم وهو ينتقل من عام إلى آخر

GMT 08:10 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

الباشا محسود!

GMT 09:27 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير

«قيصر» وضحايا التعذيب في سوريا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab