تعرفي على فوائد مضادات الأكسدة على البشرة

تعتبر مضادات الأكسدة هي مركبات مفيدة لجميع أعضاء الجسم، للشعر والبشرة تحمي الخلايا من الشوارد الحرة الضارة والتي هي نتاج طبيعي عن عملية الأيض، كما أن الجهاز المناعي يستخدمها من أجل القضاء على البكتيريا عندما تفوق الشوارد أو الجذور الحرة المستوى المتوفر من مضادات الأكسدة، تزداد فرص إصابة الخلايا بالإجهاد التأكسدي الذي من شأنه أن يؤدي في الحالات المتفاقمة إلى موت الخلايا، كما لها دور رئيسي في الشيخوخة المبكرة والإصابة ببعض الأمراض مثل السرطان، أمراض القلب، ضعف الرؤية وغيرها من الأمراض، وهذا ما يبرهن حاجة الجسم ككل إلى مضادات الأكسدة.

وتعتبر مضادات الأكسدة هي إضافة لا غنى عنها لروتين العناية بالبشرة، فمن خلال استهداف الجذور الحرة يمكن لمضادات الأكسدة أن توفر جميع أنواع فوائد العناية بالبشرة، وذلك حسب م ذكر موقع "mbglifestyle" وعلى الرغم من أن أجسامنا تنتج بشكل طبيعي الجذور الحرة، إلا أن العوامل البيئية الأخرى مثل الأشعة فوق البنفسجية والتلوث والنظام الغذائي ودخان السجائر يمكن أن تولد الجذور الحرة.

ففي بعض الأحيان يمكننا حتى أن نضيف عن غير قصد إجهادًا إضافيًا للجذور الحرة لبشرتنا من خلال العدوانية المفرطة مع منتجاتنا أو روتيننا. ويمكن أن نقول ان الجذور الحرة يمكن أن تأتي من أماكن كثيرة ويتسبب الحمل الزائد من الجذور الحرة في الإجهاد التأكسدي، ما يؤدي إلى انهيار الكولاجين وإعاقة عملية الإصلاح الطبيعي للبشرة والالتهاب ويقول الدكتور أوريت ماركويتز طبيب الأمراض الجلدية بمدينة نيويورك: "إنها في الأساس مادة يمكن أن تمنع أو تبطئ تلف الخلايا الذي تسببه الجذور الحرة"، "مضادات الأكسدة هي الأشياء التي تتفاعل مع الجذور الحرة، وهي نوعًا ما تقلل من هذه الجذور الحرة على بشرتنا، مما يخلق بيئة صحية".

وبمساعدة مضادات الأكسدة، يمكن للبشرة تحسين ملمسها ولونها وصحتها الشاملة من خلال استهداف كل شيء من الخطوط الدقيقة إلى حب الشباب والبهتان وجميع مضادات الأكسدة يمكن أن تكون مفيدة في محاربة الجذور الحرة عند استخدامها بشكل صحيح، ويمكنك استخدام أنشطة محددة لاستهداف احتياجاتك الفريدة، وبينما نميل إلى إنفاق معظم انتباهنا على وجهنا، لا تنس أن جسمك ويديك وشعرك بحاجة إلى الحماية المضادة للأكسدة أيضا ويحتوي فيتامين سي يحتوي على الكثير من فوائد العناية بالبشرة، إلا أن أكثر ما يحتويه هو قدرته على تفتيح البشرة وتقليل البقع الداكنة المرتبطة بالشيخوخة الضوئية، والتي غالبا ما تسببها أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

نظرًا لأن الحماية المضادة للأكسدة هي جزء حيوي من العناية بحاجز البشرة، فإن أي مضادات أكسدة موضعية غير مهيجة ستحسن صحتها. ومع ذلك، قد يكون الإنزيم المساعد Q10 (CoQ10) هو أفضل بالنسبة لك إذا كنت تتعامل مع مشاكل البشرة.  ويعتبر CoQ10 هو مركب قابل للذوبان في الدهون يوجد في جميع خلايانا وله خصائص قوية مضادة للأكسدة: إنه يحمي من بيروكسيد الدهون، وهي عملية تتسبب فيها الجذور الحرة بإتلاف أغشية الخلايا مما يؤدي إلى ضعف وظيفة الحاجز يعد فيتامين (هـ) هو أكثر الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون انتشارًا في الجلد، مما يجعله ضروريًا لبشرة صحية، لإنه يسرع عملية شفاء الجلد مع توفير فوائد الترطيب، مما يجعله مكونًا رائعًا لجميع أنواع الكريمات والمستحضرات.

ويعرف النياسيناميد أيضا باسم فيتامين ب 3 ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية المهدئة التي تعمل على تحسين ملمس البشرة ولونها.  ويشير جاليمان إلى أن "النياسيناميد خفيف جدًا وجيد للأشخاص ذوي البشرة الحساسة". ويعتبر فيتامين ( أ ) من مضادات الأكسدة، فهو أحد أكثر المكونات فعالية لمكافحة الشيخوخة، حيث بفضل تركيبته الجزيئية الصغيرة فهو مضاد أكسدة فعال بشكل لا يصدق يتغلغل بعمق في الجلد لتحفيز إنتاج الكولاجين مع تسريع تجديد الخلايا وإصلاحها ويرتبط الريتينول بمستقبلات الريتينويد داخل خلايا الجلد، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية الحاصل على شهادة البورد جوشوا زيشنر دكتوراه في الطب "تنشط الجينات التي تنظم إنتاج الكولاجين".

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

5 أطعمة ومشروبات غنية بمضادات الأكسدة تتناولها لإنقاص وزنك

فوائد مذهلة للذرة تشمل غناها بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية