غارة جوية وإطلاق نار كثيف من دبابات إسرائيلية على منازل غربي رفح الفلسطينية جيش الاحتلال يدمر مستشفى علاج السرطان الوحيد في منطقة المغراقة وسط غزة المغرب‭ ‬يعتزم توسعة مطار الدار البيضاء بـ 1.5 مليار دولار المستشفى الإندونيسي في شمال غزة استقبل 43 قتيلا و82 مصابا فجرا طيران الإمارات تلغي رحلاتها من وإلى هيثرو بسبب إغلاق المطار وتدعو المسافرين لمتابعة التحديثات إيران.. زلزال بقوة 5 درجات يضرب نطنز في أصفهان إغلاق مطار هيثرو البريطاني يتسبب في اضطراب حركة الطيران العالمية ميتا تكشف عن تحديثات جديدة في منصة ثريدز لتحسين تجربة المستخدم دعوى قضائية ضد "أبل" بسبب تأجيل طرح ميزات "Apple Intelligence" السيطرة على حريق تسبب في إغلاق مطار هيثرو البريطاني

أخر الأخبار

مُكمل غذائي يحسن المزاج ويساعد فى علاج الاكتئاب

GMT 22:59 2022 الخميس ,07 تموز / يوليو

العرب اليوم - مُكمل غذائي يحسن المزاج ويساعد فى علاج الاكتئاب

المكملات الغذائية

القاهرة_العرب اليوم

نشر موقع " eatthis"، دراسة نشرت في مجلة Translational Psychiatry تفيد بأن مكملات البروبيوتيك قد تساعد في علاج الاكتئاب وأعراضه، وأوضحت الدراسة أن هناك صلة بين صحة الأمعاء والصحة العقلية، ولذا تم إعطاء المشاركين في الدراسة للأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، وهؤلاء الأشخاص كان لديهم انخفاض ملحوظ في أعراض الاكتئاب.

وأشارت نتائح الدراسة أن المشاركين الذين تلقوا البروبيوتيك تم رصد زيادة في مجموعة بكتيريا الأمعاء المفيدة، ولذا فتناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك لها دور فعال في علاج الاكتئاب، ومشاكل المعدة.

وأوضح المعهد الوطني للصحة الأمريكي، أنه يتم تعريف نوبة اكتئاب الكبرى أنها "فترة أسبوعين على الأقل عندما يعاني الشخص من مزاج سيئ ومكتئب أو فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة اليومية، وأعراض أخرى مثل مشاكل النوم أو الأكل أو الطاقة أو التركيز أو تقدير الذات.

وأكد مؤلف الدراسة الدكتور أندريه شميدت إلى أن البروبيوتيك يمكن أن يدعم أولئك الذين يعالجون من اضطراب الاكتئاب الشديد، موضحا أنه يجب تناول الأطعمة لمدة أربعة أسابيع حتى تشعر بتحسن أعراض الاكتئاب، ويعمل على تحسن أعراض الاكتئاب مع زيادة وفرة اللاكتوباسيلوس.

والجدير بالذكر، ووفقا لموقع "healthline"، والذي قدم أبرز الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، ومنها:

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مُكمل غذائي يحسن المزاج ويساعد فى علاج الاكتئاب

المكملات الغذائية

القاهرة_العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الكويت

الكويت ـ العرب اليوم

الفنانة غادة عادل

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة تيليغرام

واشنطن ـ العرب اليوم

ولي العهد السعودي محمد بن سلمان يستقبل الرئيس اللبناني جوزاف عون في الرياض

الرياض ـ العرب اليوم

الملاكمة الجزائرية إيمان خليف الصورة من صفحة الفيسبوك لوزارة الرياضة الجزائرية

الجزائر ـ العرب اليوم

سرطان الخلايا الكبدية

بكين - العرب اليوم

هدى المفتي بالبدلة المنقوشة

القاهرة ـ العرب اليوم