علامات واضحة تؤكد نقص الكالسيوم في جسمك
آخر تحديث GMT06:56:33
 العرب اليوم -

علامات واضحة تؤكد نقص الكالسيوم في جسمك

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - علامات واضحة تؤكد نقص الكالسيوم في جسمك

الكالسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان
القاهرة- العرب اليوم

يعتبر الكالسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان، لذلك فإن النقص في هذا العنصر قد يسبّب مشاكل صحية كثيرة في مقدمّها هشاشة العظام وتسوّس الأسنان والكساح وبعض الأمراض الخطرة الأخرى، لذا تنبّهوا من هذه الأعراض لأنها تفيد بوجود نقص في الكالسيوم.

- تشنّج العضلات: يلعب الكالسيوم دوراً رئيسياً في حركات العضلات ونموها، فعندما ينقص معدله، يضعف تلقائياً الأداء الطبيعي للعضلات ويمكن ملاحظة هذا الاضطراب على شكل تشنّج عضلي أو ارتعاش أو ألم تحت الفخذين والذراعين.

-اضطراب دقّات القلب: عندما تكون مستويات الكالسيوم منخفضة، لا تعمل عضلات القلب بشكل سليم، لذلك فإن تقلّص عضلات القلب لا يتناسب مع دقّاته، ما يؤدي إلى عدم انتظامها في الجسم.

- ضعف الأسنان: نقص الكالسيوم يتسبّب بمشاكل كبيرة للأسنان، فهو يُضعفها لأن الحسم يميل إلى سحب الكالسيوم من الأسنان، ما يجعلها عرضة للتسوّس ويتسبب أيضاً في ضعف الجذور وتهيّج اللثة.

- ضعف الأظافر: يُعد تقصّف الأظافر أحد المشاكل الأكثر شيوعاً والتي تظهر بسبب نقص الكالسيوم، فإذا كانت أظافرك تتكسّر بسهولة، أو تكون عرضة للتشقق، أو لا تنمو بشكل صحيح، فقد يعني هذا أنك تفتقرين إلى الكالسيوم.

- الشعور بالإرهاق والتعب: يؤثر عدم كفاية الكالسيوم في الجسم في الصحة العقلية والجسدية، فالأشخاص الذين يعانون من نقص الكالسيوم هم أكثر عرضةً للشعور بالتعب والإرهاق.

قد يهمك ايضا :

تعرف على كمية الكالسيوم التي يحتاجها جسدك يوميًّا لبناء عظام قوية

6 أعراض غير متوقعة لفرط الكالسيوم تؤثر على القلب

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

علامات واضحة تؤكد نقص الكالسيوم في جسمك علامات واضحة تؤكد نقص الكالسيوم في جسمك



هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 16:06 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
 العرب اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 01:13 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

جيش منظم على الإنترنت ضد "تزوير الانتخابات" يدعمه إيلون ماسك
 العرب اليوم - جيش منظم على الإنترنت ضد "تزوير الانتخابات" يدعمه إيلون ماسك

GMT 10:59 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

GMT 08:56 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

هجرات جديدة على جسور الهلال الخصيب

GMT 17:12 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل 31 شخصا على الأقل في هجمات إسرائيلية في قطاع غزة

GMT 03:11 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الخطوط الجوية الفرنسية تعلق رحلاتها فوق البحر الأحمر

GMT 22:38 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 5.2 درجة على مقياس ريختر يضرب شمال اليونان

GMT 17:36 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

إصابة 32 جنديا بينهم 22 في معارك لبنان و10 في غزة خلال 24 ساعة

GMT 01:36 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

الدولة الفلسطينية

GMT 09:18 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

هيدي كرم تتحدث عن صعوبة تربية الأبناء

GMT 15:09 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

توتنهام يتأخر بهدف أمام أستون فيلا في الشوط الأول
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab