7 عادات صحية تقلل من خطر الإصابة بسكتة دماغية
آخر تحديث GMT01:57:31
 العرب اليوم -

7 عادات صحية تقلل من خطر الإصابة بسكتة دماغية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 7 عادات صحية تقلل من خطر الإصابة بسكتة دماغية

الالتزام بسبع عادات صحية
القاهرة - مصر اليوم

توصلت دراسة حديثة إلى أن الالتزام بسبع عادات صحية قد يقلل من خطر الإصابة بسكتة دماغية بشكل ملحوظ، حسب ما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وتؤثر السكتات الدماغية على أكثر من 100 ألف بريطاني سنويا، وتودي بحياة 38 ألف شخص، مما يجعلها من أكثر مسببات الوفاة في المملكة المتحدة. وفي أميركا، تصيب السكتة الدماغية 800 ألف شخص كل عام، وتؤدي إلى وفاة 137 ألف. ومن المعروف أن التقدم في العمر وارتفاع ضغط الدم والتدخين والسمنة ونمط الحياة غير المستقر ومرض السكري كلها عوامل تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

وقال باحثون في جامعة تكساس في هيوستن إنهم تابعوا 11500 من البالغين في منتصف العمر في الولايات المتحدة لما يقرب من 30 عاما.وأضافوا: "كان الهدف من الدراسة ملاحظة كيف يؤثر أسلوب حياة البالغين على خطر إصابتهم بالسكتة الدماغية". وخلص الباحثون إلى أن اتباع 7 عادات صحية ابتكرتها جمعية القلب الأميركية وأطلقت عليها اسم "Life's Simple 7"، يقلل من خطر الإصابة بسكتة دماغية بنسبة 50 في المئة تقريبا. وتشمل العادات السبع الحفاظ على نظام غذائي جيد وممارسة الرياضة بانتظام وتجنب التدخين وفقدان الوزن والحفاظ على ضغط الدم الطبيعي والسيطرة على الكوليسترول وتخفيض نسبة السكر في الدم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا

دراسة أمريكية تؤكد أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية

أفضل وقت في اليوم لممارسة الرياضة يختلف بالنسبة للرجال والنساء

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 عادات صحية تقلل من خطر الإصابة بسكتة دماغية 7 عادات صحية تقلل من خطر الإصابة بسكتة دماغية



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 06:54 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الجديد الذي يمكن استكشافه!

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

GMT 09:19 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً

GMT 16:12 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

الاحتلال الإسرائيلي ينذر بإخلاء 5 مناطق شمال غزة

GMT 09:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

اتحاد الكرة المصري يحقق في تسريب محادثات حكام المباريات

GMT 02:09 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

وزارة الصحة اللبنانية تعلن مقتل 40 في غارات إسرائيلية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab