زلزال بقوة 5.1 درجة يضرب جزر جوادلوب فى فرنسا اليورو يرتفع أمام الدولار بدعم من الجهود الأوروبية لمساندة أوكرانيا "أرامكو" و"سوناطراك" تخفضان أسعار غاز البترول المسال في مارس أسعار النفط تنخفض مع اشتعال حرب الرسوم وزيادة إنتاج أوبك+ استشهاد فلسطينى برصاص الاحتلال الإسرائيلى شرق دير البلح وسط قطاع غزة نزوح أكثر من 3 آلاف أسرة من قرى شمال دارفور جراء هجمات الدعم السريع استشهاد لبنانى فى غارة إسرائيلية على قضاء صور الحوثيون باليمن يعلنون استعدادهم لاستئناف العمليات العسكرية ضد خروقات إسرائيل في غزة جيش الاحتلال يعلن اغتيال القيادي بحركة حماس في جنين أيسر السعدي ريال مدريد يخطط لتمديد عقد بيلينجهام حتى 2029

أخر الأخبار

أفضل الحميات الغذائية لمرضى السكري

GMT 23:37 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو

العرب اليوم - أفضل الحميات الغذائية لمرضى السكري

مرض السكري

لندن -العرب اليوم

أعلن علماء كلية الطب بجامعة ستانفورد الأمريكية، أن أفضل الحميات الغذائية لمرضى السكري هي حمية الكيتو وحمية البحر الأبيض المتوسط.

وتشير مجلة American Journal of Clinical Nutrition، إلى أن نظام كيتو الغذائي يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات مقابل نسبة عالية من الدهون. أما حمية البحر الأبيض المتوسط فتحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ونسبة معتدلة من الدهون، وتعتمد على الخضروات والبقوليات والفواكه والحبوب الكاملة وزيت الزيتون والأسماك.

وقد شملت هذه الدراسة 33 متطوعا يعانون من مقدمات السكري أو يعانون من النوع الثاني من السكري، قسموا إلى مجموعتين، تناولوا على مدى 12 أسبوعا الوجبات الغذائية المحددة ضمن النظامين المذكورين.

وأظهرت النتائج مستوى عاليا للتحكم في مستوى الغلوكوز في الدم وساعدت على تخفيض الوزن. كما لاحظ الباحثون أن حمية كيتو تحتوي على نسبة أقل من المواد المغذية وخاصة الألياف الغذائية. وأنه من الصعب الالتزام بها لفترة طويلة، مع أنها مناسبة لعلاج السكري والوقاية منه.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أفضل الحميات الغذائية لمرضى السكري

مرض السكري

لندن -العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصرف لبنان المركزي

بيروت ـ العرب اليوم

المطرب المصري محمد حماقي

القاهرة ـ العرب اليوم

حدث فلكي نادر سيزين السماء مساء اليوم الجمعة

القاهرة ـ العرب اليوم

ولي العهد السعودي محمد بن سلمان يستقبل الرئيس اللبناني جوزاف عون في الرياض

الرياض ـ العرب اليوم

محمد صلاح

لندن - العرب اليوم

التوت الأزرق

القاهرة ـ العرب اليوم

أحلام بثوب طويل مطرز كليا

القاهرة ـ العرب اليوم