أسرع 3 أشياء تساعدك على تخسيس الوزن
آخر تحديث GMT18:10:22
 العرب اليوم -

أسرع 3 أشياء تساعدك على تخسيس الوزن

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أسرع 3 أشياء تساعدك على تخسيس الوزن

لندن ـ وكالات

هناك الكثير من الطرق التي توصلك في النهاية إلى تخسيس الوزن وحرق الدهون، ومهما إختلفت هذه الطرق في النهاية المطلوب أن توصلك إلى الغرض أو الهدف المراد تحقيقه وهو تخسيس الوزن، ولكن هناك أشياء تساعدك على ذلك ولا تضر بك على أي حال. الشاي الأخضر فالشاي الأخضر يحتوي على مضادات للأكسدة والتي تساعد في عمليات الأيض أو التمثيل الغذائي في الجسم، وبالتالي يساهم بدور كبير في تخسيس الوزن وحرق الدهون وينصح دائما بشرب من 3 إلى 4 أكواب يوميا. الراحة والنوم غريب أن نتحدث عن هذا السبب ولكنه بالفعل حقيقي، فالراحة والنوم عاملان مهمان جدا لتخسيس الوزن، فلو لم يرتاح الشخص ولم يأخذ حقه في النوم فلن تعمل أجهزة الحيوية بفاعلية كبيرة وبالتالي ستفشل في الوصول إلى الوزن المثالي. النشاط الرياضي لا نستطيع أن نتكلم عن تخسيس الوزن ولا نتكلم على ممارسة النشاط الرياضي، فأبسط أنواع النشاط الرياضي ستساعدك كثيرا على تخسيس الوزن بطريقة منتظمة، بالتالي لا يمكن الإستغناء عنه ولو ل15 إلى 30 دقيقة يوميا.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أسرع 3 أشياء تساعدك على تخسيس الوزن أسرع 3 أشياء تساعدك على تخسيس الوزن



إلهام شاهين تتألق بإطلالة فرعونية مستوحاه من فستان الكاهنة "كاروماما"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 13:00 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

مستوطنون يحتلون مسجداً ويبثون منه أغنيات عبرية
 العرب اليوم - مستوطنون يحتلون مسجداً ويبثون منه أغنيات عبرية

GMT 05:58 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

من الرياض... التزامات السلام المشروط

GMT 12:31 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

3 خطوات سهلة لتخفيف التوتر وزيادة السعادة في 10 دقائق فقط

GMT 12:50 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

موسكو تدعو "حماس" إلى الإفراج "الفوري" عن مواطنين روسيين

GMT 12:48 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

انفجار قوي يهز العاصمة السورية دمشق ويجري التحقق من طبيعته

GMT 13:31 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

واتساب تطرح ميزة “مسودات الرسائل” الجديدة

GMT 13:26 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

ميتا تعتزم إضافة الإعلانات إلى ثردز في 2025

GMT 20:44 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

فريق ترمب يُعدّ قائمة بمسؤولين في البنتاغون لفصلهم
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab