الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT02:21:21
آخر تحديث GMT02:21:21
تمارين الإحماء تعمل على الليونة وتقي من تشنج العضلات
تمارين الإحماء
برلين ـ د.ب.أ
شددت الجمعية الألمانية لجراحة المفاصل على أهمية إجراء عملية الإحماء قبل ممارسة الرياضة، إذ تعمل تمارين الإطالة واليوغا على زيادة مرونة الأنسجة، وبالتالي تقي الرياضيين من إصابات العضلات والأوتار الناجمة عن التحميل الشديد.
كما أن ممارسة تمارين الإطالة تقي الرياضيين من الإصابة بآلام مزمنة في مفصل الركبة، ولتحقيق أقصى تأثير وقاية ممكن، أوصت الجمعية بإجراء تمارين الإطالة من آن إلى آخر أثناء ممارسة الرياضة، وكذلك بعد الانتهاء منها.
- السبت ,15 آذار/ مارس GMT 18:14 2025 العادات غير الصحية في الطفولة قد تزيد من خطر الإصابة بالخرف مستقبلاً
GMT 18:14 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
العادات غير الصحية في الطفولة قد تزيد من خطر الإصابة بالخرف مستقبلاً
GMT 18:12 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
أطعمة تحمي من خطر الإصابة بمرض السرطان
GMT 18:11 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
العلاقات العاطفية تؤثر على صحة القلب وطول العمر
GMT 18:09 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
خمسة تمارين لتحسين صحتك النفسية
GMT 18:08 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
تأثير مرض السكري على تساقط الشعر
GMT 02:56 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
أطعمة يجب تجنبها على السحور لمرضى السكري
GMT 19:26 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
التمارين المكثفة تقلل الرغبة في الأطعمة الدهنية
GMT 19:25 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
بدائل صحية للقهوة تمنحك الطاقة واليقظة
صندوق النقد الدولي يؤكد التزامه بدعم لبنان
بيروت ـ العرب اليوم
أكدت كريستالينا جورجيفا، مديرة صندوق النقد الدولي، التزام الصندوق بدعم لبنان، وذلك في تغريدة على حسابها على موقع التواصل الاجتماعي "إكس".ووصفت جورجيفا زيارة فريق صندوق النقد الدولي إلى لبنان "بالمثمرة للغ...المزيديسرا تقيّم أعمال رمضان وتؤكد أنها لا تحب المشاركة في الموسم لمجرد التواجد
القاهرة ـ العرب اليوم
نجمة لا يختلف عليها أحد، تدعم الجميع ومعروف عنها حب الخير والسعي من أجله، فنانة من الطراز الأول، ينتظر الجمهور أعمالها بشغف، ورغم عدم تواجدها في السباق الرمضاني فإن حضورها مميز ودعمها لأصدقائها ظاهر. وكشفت النج...المزيدغوغل تطلق نماذج ذكاء اصطناعي متطورة لتعزيز قدرات الروبوتات
واشنطن ـ العرب اليوم
أطلقت شركة ديب مايند DeepMind التابعة لشركة جوجل Google، نموذجين جديدين للذكاء الاصطناعي مصممين لمساعدة الروبوتات علي أداء مجموعة واسعة من المهام في العالم الحقيقي. وبحسب ما ذكره موقع 'theverge' التقني، يعد النموذج الأو...المزيدالأمير محمد بن سلمان والرئيس اللبناني بحثا الأوضاع في لبنان والمنطقة
الرياض ـ العرب اليوم
بحث ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان رئيس مجلس الوزراء مع الرئيس اللبناني جوزيف عون مستجدات الأوضاع في لبنان والمنطقة والجهود المبذولة تجاهها، إلى جانب استعراض أوجه العلاقات الثنائية بين المملكة ولبنان، وس...المزيد
GMT 13:22 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
رئيس وزراء بريطانيا يدعو لتشكيل "تحالف الراغبين" لدعم أوكرانيا بعد اتفاق السلام
GMT 14:02 1970 السبت ,15 آذار/ مارس
الخارجية الفلسطينية تندد بتصعيد إسرائيل في الضفة الغربية وتصفه بجريمة تطهير عرقي
GMT 08:06 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
رئيس الوزراء العراقي يعلن القضاء على مسؤول العمليات الخارجية في تنظيم داعش
GMT 15:09 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
دنيا سمير غانم تشوق جمهورها لمسلسلها الرمضاني عايشة الدور
GMT 13:37 2025 الجمعة ,14 آذار/ مارس
امتحان داخلي وعربي ودولي للبنان
GMT 10:20 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
أميركا توسطت لتقارب بين دمشق وقسد وفصائل مسلحة أخرى لتحقيق الاستقرار
GMT 08:10 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
فواكه صيفية يجب على مرضى السكري تجنبها للحفاظ على استقرار السكر في الدم
GMT 07:24 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الجدي اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 07:11 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الحمل اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 07:22 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج القوس اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 19:07 2025 الجمعة ,14 آذار/ مارس
حريق بطائرة أمريكية يُجبر الركاب على الإخلاء
GMT 07:16 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الأسد اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 07:14 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الجوزاء اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 07:18 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج العذراء اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 07:26 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الدلو اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 07:21 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج العقرب اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 07:52 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
إيران تتسلم رسالة ترمب وترفض المحادثات النووية مع أميركا وتؤكد إمكانية التفاوض غير المباشر بشرط رفع العقوبات
GMT 07:15 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج السرطان اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 19:05 2025 الجمعة ,14 آذار/ مارس
أسعار النفط تتجاوز 70 دولارا بسبب الحرب التجارية
GMT 19:16 2025 الجمعة ,14 آذار/ مارس
أبل تصلح أكبر ثغرة أمنية فى تطبيق المراسلة مع أندرويد
GMT 19:18 2025 الجمعة ,14 آذار/ مارس
فيسبوك تبدأ تغيير سياستها لتخفيف القيود على حرية الرأى بإطلاق ميزة هامة
GMT 13:51 2025 الجمعة ,14 آذار/ مارس
نتنياهو سيعقد جلسة مشاورات أمنية طارئة بعد قليل إثر رد حركة حماس
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك