دراسة تؤكد خطورة تناول الكالسيوم بعد ممارسة التمارين الرياضية

GMT 04:22 2013 السبت ,22 حزيران / يونيو

العرب اليوم - دراسة تؤكد خطورة تناول الكالسيوم بعد ممارسة التمارين الرياضية

لندن ـ وكالات

حذر باحثون طبيون بجامعة "كولورادو" الأمريكية من تناول الكالسيوم بعد ممارسة الرياضة. وأوضح الباحثون فى معرض أبحاثهم التى أجريت على أكثر من 52 رجلا تتراوح أعمارهم ما بين "18 و45 عاما" أن تناول الكالسيوم عقب الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية يؤدى إلى حدوث انخفاض فى مستوى الكالسيوم فى الدم أثناء ممارسة الرياضة فى حال تناوله عقب ممارسة التمارين الرياضية. يأتى ذلك فى الوقت الذى أشار فيه الباحثون إلى أن ارتفاع مستوى هرمون الغدة الدرقية كان أقل قليلا بين راكبى الدراجات الرياضية الذين تناولوا الكالسيوم قبل ممارسة الرياضة. وشدد الباحثون على أن تناول الكالسيوم قبل التمارين الرياضية قد يساعد على الحفاظ على مستويات الدم أكثر استقرارا أثناء ممارسة الرياضة مقارنة بالأشخاص الذين يتناولونه بعد ممارسة الرياضة إلا أنه لم تعرف بعد الآثار الجانبية على المدى الطويل لكثافة العظام. وأشارت الأبحاث إلى أن تناول الكالسيوم قبل التمارين الرياضة ساهم فى زيادة بنسبة 50% فى المؤشر البيولوجى للحفاظ على كثافة العظام.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكد خطورة تناول الكالسيوم بعد ممارسة التمارين الرياضية

لندن ـ وكالات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مقر البنك الدولي

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ العرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - العرب اليوم

البرتغالي كريستيانو رونالدو

لندن ـ العرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف - العرب اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ العرب اليوم