الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT01:47:08
آخر تحديث GMT01:47:08
الدكتور شريف زلط لـ"العرب اليوم":
تناول كميّات كبيرة من الطعام عند الفطور يُسبّب الخمول
الدكتور شريف زلط
القاهرة - شيماء مكاوي
كشف استشاري التغذية وأمراض السمنة، الدكتور شريف زلط، عن أن الشعور بالخمول والنعاس بعد وجبة الفطور في رمضان، سببه تناول كميات كبيرة من الطعام.
وأكد زلط، في حديثه إلى "العرب اليوم" أنه من الخطأ تناول تلك الكميات مرة واحدة عند الفطور، خصوصًا وأن المعدة تظل خاوية لفترة طويلة، هي عدد ساعات الصيام.
وأوضح أن المعدة تستهلك طاقة الجسم من أجل هضم هذه الكمية من الطعام مما يقلل من وصول الدم إلى المخ بصورة طبيعية. وتابع "من الأفضل تناول تمر عند الفطور ثم الاستراحة للصلاة قبل استكمال الطاعم وتناول كمية صغيرة أخرى".
وأضاف أن تناول كميات كبيرة من المياه، عند الفطور يشعر الإنسان بحالة من التخمة، كما أنها تعيق عملية الهضم، لافتًا إلى أنه من الخطأ شرب المياه بكثرة عند السحور، لاسيما وأن الأمر لا يمثل منع العطش كما يعتقد البعض، حيث يفقد الجسم تلك الكميات عن طريق البول ولا يحتفظ بها.
- الخميس ,05 أيلول / سبتمبر GMT 13:19 2024 وزير الصحة الفلسطينية يؤكد بقاء 10% من الأطفال في غزة دون تطعيم شلل الأطفال
- الأربعاء ,14 آب / أغسطس GMT 11:00 2024 استشاري تغذية توضح المسموح والممنوع من الأكلات أثناء فترة الرضاعة
GMT 13:19 2024 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
وزير الصحة الفلسطينية يؤكد بقاء 10% من الأطفال في غزة دون تطعيم شلل الأطفال
GMT 17:16 2024 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
استشاري يوضح طرق التعامل مع حساسية الطفل المفاجئة
GMT 16:49 2024 الأحد ,18 آب / أغسطس
استشاري تغذية علاجية تكشف عادات خطيرة تسبب السمنة المفرطة
GMT 19:53 2024 الخميس ,15 آب / أغسطس
استشاري يقدم 7 نصائح للحفاظ على صحة القلبGMT 11:00 2024 الأربعاء ,14 آب / أغسطس
استشاري تغذية توضح المسموح والممنوع من الأكلات أثناء فترة الرضاعة
GMT 23:44 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو
7 وصايا شاملة من الخبراء للوقاية من السرطان
GMT 20:55 2024 الإثنين ,15 تموز / يوليو
استشاري يوضح تأثير إساءة معاملة كبار السن على صحتهم
GMT 05:14 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
طبيب يكشف سبب خطورة القهوة السريعة التحضير
الحكومة المصرية تبدأ منح أموال كاش للمواطنين بدلاً من السلع التموينية ضمن خطة إصلاحية جديدة
القاهرة ـ العرب اليوم
تستعد الحكومة المصرية لاتخاذ خطوة مهمة بتحويل الدعم المقدم للسلع التموينية إلى أموال نقدية مباشرة.هذا القرار، المتوقع أن يبدأ تطبيقه تدريجيًا في يوليو 2025 مع بداية العام المالي الجديد، يأتي في إطار نتائج الحوار ال...المزيدحسين فهمي يكشف تفاصيل تحضيره لمهرجان القاهرة السينمائي في ظل فقدان شقيقه
القاهرة - سعيد الفرماوي
كشف الفنان حسين فهمي عن تفاصيل الاستعداد للدورة الـ45 من مهرجان القاهرة السينمائي الدولي، التي تزامنت مع رحيل أخيه الفنان مصطفى فهمي.وقال: «لم أشعر أن الحمل ثقيل، بل بالعكس، كان ينبع من قلبي بكل سعادة وحب. ر...المزيد"تيك توك" يمنع استخدام فلاتر الجمال للمراهقين بسبب مخاوف تتعلق بالصحة العقلية
واشنطن ـ العرب اليوم
تضع شركة تيك توك قيودًا عمرية على بعض مرشحات الجمال "الفلاتر" الخاصة بها خوفا من تأثيرها على الصحة العقلية لمستخدميها المراهقين ، وتشمل بعض التغييرات التي سيتم طرحها "في الأسابيع المقبلة" منع الأشخاص الذ...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ العرب اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيد
GMT 15:37 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
أسلوب نقش الفهد الجريء يعود بقوة لعالم الموضة
GMT 09:18 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
هولندا تعدل عن موقفها من إعتقال ناتنياهو و هناك تصورات ضمن واجباتها نحو المحكمة الجنائية الدولية
GMT 22:46 1970 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
مشاورات تركية إقليمية للحفاظ على إستقرار سوريا و طهران تتوعّد مهاجمي قنصليتها في حلب و عراف إلى دمشق
GMT 00:06 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
محمد بن زايد وبشار الأسد يبحثان تطورات الأوضاع في سوريا
GMT 00:06 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
الغاوي يجمع أحمد مكي وعائشة بن أحمد في رمضان 2025
GMT 00:14 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
النوم غير المنتظم يزيد فرص الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية
GMT 16:58 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش الإسرائيلي يشنّ غارة جوية ضد هدف لحزب الله في جنوب لبنان
GMT 10:53 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
لقاح فيروس الورم الحليمي يساهم في انخفاض وفيات سرطان عنق الرحم بين الشابات
GMT 06:22 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
الخروج إلى البراح!
GMT 11:10 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
أهمية عادات النوم السليمة في تعزيز الصحة وزيادة العمر المتوقع
GMT 20:33 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
مصر تعلن إطلاق أولى رحلات خط الرورو المصري الإيطالي لتعزيز التجارة مع أوروبا
GMT 11:00 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
تدشين أول "صيدلية افتراضية" في جدة لتعزيز خدمات الرعاية الصحية المبتكرة
GMT 13:18 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
الاتفاق.. ونصر حزب الله!
GMT 10:37 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش الإسرائيلي يعلن قصف "بنى تحتية عسكرية" قرب الحدود السورية اللبنانية
GMT 07:51 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
قصف إسرائيلي يستهدف سيارة تابعة لمنظمة «وورلد سنترال كيتشن» في خان يونس ويؤدي إلى مقتل أربعة أشخاص
GMT 08:04 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
فيضانات تايلاند تودي بحياة 9 أشخاص وتؤدي إلى نزوح أكثر من 13 ألف مواطن
GMT 16:01 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
الرئيس الفرنسي يدعو إلى وقف فوري لانتهاكات الهدنة في لبنان
GMT 08:38 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
أديل تودع لاس فيغاس وتعلن توقفها لفترة طويلة هل هي النهاية أم بداية جديدة في هوليوود
GMT 00:02 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش السوري يواصل التصدي للهجوم الكبير الذي تتعرض له محافظتي حلب وإدلب والفصائل تتقدم بعمق 8 كلم داخلها
GMT 06:56 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
حلب... ليالي الشتاء الحزينة
GMT 08:22 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
المعارضة تحتل أكثر من نصف حلب والحكومة تغلق المطار و إيران تتّهم إسرائيل وأميركا بالتّدخل
GMT 11:03 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
بوتين يقول إن الهجوم الضخم على أوكرانيا كان "ردًا" على الضربات على روسيا بأسلحة أميركية وبريطانية
GMT 09:46 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
وصول الجنرال الأميركي جاسبر جيفرز إلى بيروت للإشراف على وقف إطلاق النار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك