مخاطر الأرق ما بعد فيروس كورونا
آخر تحديث GMT19:55:20
الخميس 19 كانون الأول / ديسمبر 2024
 العرب اليوم -
أخر الأخبار

مخاطر الأرق ما بعد فيروس كورونا

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - مخاطر الأرق ما بعد فيروس كورونا

الأرق
موسكو - العرب اليوم

تحدثت طبيبة النوم الروسية تاتيانا دوروخوفا عن مخاطر يشكلها على صحة الإنسان الأرق ما بعد "كوفيد" سجل الخبراء في كل أنحاء العالم حالات متكررة لما يسمى بالأرق ما بعد كوفيد يظهر لدى الأشخاص الذين أصيبوا بفيروس كورونا. ولا يزال الباحثون يدرسون هذه المشكلة، وبالتالي ليس من الممكن بعد أن نقول بالضبط كيف يختلف هذا النوع من اضطرابات النوم عن نوع عادي، وقالت، ناتاليا دوروخوفا، الأخصائية في علم النوم، والباحثة في مختبر "علم الأحياء العصبية للنوم واليقظة" بمعهد النشاط العصبي العالي والفيزيولوجيا العصبية:" إن الخبراء يدرسون عدة آليات لتلف الجهاز العصبي بعد الإصابة بالفيروس. وبينها تأثير السموم العصبية المرتبطة بنشاط الفيروس على جهاز الأعصاب، الأضرار التي تتعرض لها  المناعة الذاتية والأعصاب الطرفية والدماغ والنخاع الشوكي.

 ومن العوامل المهمة التحولات العاطفية التي تصاحب العدوى الحادة. والمقصود بالأمر هو الخوف على حياة الإنسان وذوويه، ويؤدي عدم الثقة في التعافي إلى التوتر والاكتئاب. ويمكن أن يؤدي الجمع بين كل هذه العوامل إلى اضطرابات مختلفة في نشاط الجهاز العصبي، بما في ذلك الأرق هناك عدة أنواع من اضطرابات النوم. أولا: يتم تعطيل نمط النوم والاستيقاظ. ثانيا: هناك مشاكل في التنفس لدى الأشخاص المعرضين لانقطاع التنفس أثناء النوم.

 والحقيقة هي في أن المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم باضطرابات التنفس أثناء النوم هم أكثر عرضة لخطر النتائج السلبية من "كوفيد" بسبب ارتفاع معدل انتشار الأمراض المصاحبة. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون علاج قصبات الهواء صعبا بسبب القطرات وغيرها من العقاقير المستخدمة سابقا وثالثا: يحدث الأرق بشكل مباشر سواء لدى المرضى في مرحلة المرض أو بعده. وتستمر أنواع مختلفة من الأرق لأسابيع وأشهر بعد الفترة الحادة للمرض.و يمكن أن يحدث الأرق حتى لدى الذين لم يصيبوا بالعدوى، وذلك على وجه التحديد بسبب الاضطرابات العاطفية المرتبطة بالقلق والخوف.

يتم علاج الأرق ما بعد الفيروس بطرق كلاسيكية، ويوصى بممارسة النشاط البدني المنتظم والتعرض للهواء النقي وتعاطي مركبات الفيتامينات والعقاقير التي تتضمن معادن، ما يهدف إلى الحفاظ على نشاط الجهاز العصبي، وتطبيع نظام النوم واليقظة في الحالات الشديدة، وقد تكون هناك حاجة إلى الأدوية، وكذلك دورات العلاج النفسي يجب أن يتعلم المريض أيضا الاستجابات الصحية للتوتر والأفكار المقلقة. وهذا العلاج المعقد يساعد في التغلب على الأرق، بما في ذلك في فترة ما بعد كوفيد.

ويلعب النوم الصحي أيضا دورا مهما، ما يعني عدم ممارسة النشاط البدني قبل ساعتين من النوم وخلق بيئة هادئة في غرفة النوم: مثل  ضوء مكتوم، ستائر مغلقة بإحكام، الصمت. وتنصح الأخصائية بالذهاب للنوم والاستيقاظ في نفس الوقت، والمشي لمسافات قصيرة قبل الذهاب إلى الفراش، والاستحمام المريح والتقليل من القهوة والمشروبات المنشطة الأخرى وإذا لم تؤد هذه الإجراءات، بعد شهر من الجهود المنتظمة  إلى نتائج، فأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيب أمراض النوم لتصحيح العلاج.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

شُرب الشَاي بانتظام يحميك من أعراض الأرق الُمزمن

تطبيق ذكاء صناعي جديد لمعالجة الأرق يتفوق على الأدوية

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مخاطر الأرق ما بعد فيروس كورونا مخاطر الأرق ما بعد فيروس كورونا



GMT 05:14 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو

طبيب يكشف سبب خطورة القهوة السريعة التحضير

GMT 06:18 2024 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير

طبيب يحذر من خطأ في التغذية يحفّز السرطان

GMT 08:14 2024 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير

خبيرة تغذية تحدد الأطعمة الأكثر ضررًا بالدماغ

GMT 08:09 2023 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

خبير طبي يؤكد أن التدفئة مهمة جدًا للأطفال الخدج

بيلا حديد في إطلالات عصرية وجذّابة بالدينم

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 09:54 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

إطلالات أنيقة وراقية لكيت ميدلتون باللون الأحمر
 العرب اليوم - إطلالات أنيقة وراقية لكيت ميدلتون باللون الأحمر

GMT 09:47 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

الوجهات السياحية الأكثر زيارة خلال عام 2024
 العرب اليوم - الوجهات السياحية الأكثر زيارة خلال عام 2024

GMT 17:56 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

الدبيبة يكشف عن مخاوفة من نقل الصراع الدولي إلى ليبيا
 العرب اليوم - الدبيبة يكشف عن مخاوفة من نقل الصراع الدولي إلى ليبيا

GMT 10:28 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

نصائح للعناية بالأرضيات الباركيه وتلميعها
 العرب اليوم - نصائح للعناية بالأرضيات الباركيه وتلميعها

GMT 07:38 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

نصائح سهلة للتخلص من الدهون خلال فصل الشتاء

GMT 17:21 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

مسلحون يهاجمون مطرانية للروم الأرثوذكس في سوريا

GMT 09:54 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

إطلالات أنيقة وراقية لكيت ميدلتون باللون الأحمر

GMT 13:51 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

مدينة العلا السعودية كنزاً أثرياً وطبيعياً يجذب السائحين

GMT 22:04 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

مقتل 10 فلسطينيين بضربة إسرائيلية على قطاع غزة

GMT 22:56 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

غرق 20 مهاجرا في تحطم مركب قبالة سواحل تونس

GMT 14:42 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

الصين تطلق مجموعة جديدة من الأقمار الاصطناعية إلى الفضاء

GMT 17:10 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

الجيش الإسرائيلي يُطالب بإخلاء 4 مناطق في وسط غزة

GMT 20:40 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

أميركا تسجل أول إصابة بشرية شديدة بإنفلونزا الطيور

GMT 21:05 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

مقتل 21 من الفصائل الموالية لتركيا في هجوم على ريف حلب

GMT 05:37 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

مصرع 20 مهاجرا جراء غرق قاربهم في ثاني مأساة خلال أسبوع

GMT 14:20 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

معارك عنيفة بالخرطوم ومباحثات أممية لحل الأزمة السودانية

GMT 10:43 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

تحقيق يكشف عن تقييد "فيسبوك" للصفحات الإخبارية الفلسطينية

GMT 09:07 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

عن الرئيس ورئاسة الجمهورية!
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab