مخاطر الأرق ما بعد فيروس كورونا
آخر تحديث GMT08:55:05
 العرب اليوم -

مخاطر الأرق ما بعد فيروس كورونا

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - مخاطر الأرق ما بعد فيروس كورونا

الأرق
موسكو - العرب اليوم

تحدثت طبيبة النوم الروسية تاتيانا دوروخوفا عن مخاطر يشكلها على صحة الإنسان الأرق ما بعد "كوفيد" سجل الخبراء في كل أنحاء العالم حالات متكررة لما يسمى بالأرق ما بعد كوفيد يظهر لدى الأشخاص الذين أصيبوا بفيروس كورونا. ولا يزال الباحثون يدرسون هذه المشكلة، وبالتالي ليس من الممكن بعد أن نقول بالضبط كيف يختلف هذا النوع من اضطرابات النوم عن نوع عادي، وقالت، ناتاليا دوروخوفا، الأخصائية في علم النوم، والباحثة في مختبر "علم الأحياء العصبية للنوم واليقظة" بمعهد النشاط العصبي العالي والفيزيولوجيا العصبية:" إن الخبراء يدرسون عدة آليات لتلف الجهاز العصبي بعد الإصابة بالفيروس. وبينها تأثير السموم العصبية المرتبطة بنشاط الفيروس على جهاز الأعصاب، الأضرار التي تتعرض لها  المناعة الذاتية والأعصاب الطرفية والدماغ والنخاع الشوكي.

 ومن العوامل المهمة التحولات العاطفية التي تصاحب العدوى الحادة. والمقصود بالأمر هو الخوف على حياة الإنسان وذوويه، ويؤدي عدم الثقة في التعافي إلى التوتر والاكتئاب. ويمكن أن يؤدي الجمع بين كل هذه العوامل إلى اضطرابات مختلفة في نشاط الجهاز العصبي، بما في ذلك الأرق هناك عدة أنواع من اضطرابات النوم. أولا: يتم تعطيل نمط النوم والاستيقاظ. ثانيا: هناك مشاكل في التنفس لدى الأشخاص المعرضين لانقطاع التنفس أثناء النوم.

 والحقيقة هي في أن المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم باضطرابات التنفس أثناء النوم هم أكثر عرضة لخطر النتائج السلبية من "كوفيد" بسبب ارتفاع معدل انتشار الأمراض المصاحبة. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون علاج قصبات الهواء صعبا بسبب القطرات وغيرها من العقاقير المستخدمة سابقا وثالثا: يحدث الأرق بشكل مباشر سواء لدى المرضى في مرحلة المرض أو بعده. وتستمر أنواع مختلفة من الأرق لأسابيع وأشهر بعد الفترة الحادة للمرض.و يمكن أن يحدث الأرق حتى لدى الذين لم يصيبوا بالعدوى، وذلك على وجه التحديد بسبب الاضطرابات العاطفية المرتبطة بالقلق والخوف.

يتم علاج الأرق ما بعد الفيروس بطرق كلاسيكية، ويوصى بممارسة النشاط البدني المنتظم والتعرض للهواء النقي وتعاطي مركبات الفيتامينات والعقاقير التي تتضمن معادن، ما يهدف إلى الحفاظ على نشاط الجهاز العصبي، وتطبيع نظام النوم واليقظة في الحالات الشديدة، وقد تكون هناك حاجة إلى الأدوية، وكذلك دورات العلاج النفسي يجب أن يتعلم المريض أيضا الاستجابات الصحية للتوتر والأفكار المقلقة. وهذا العلاج المعقد يساعد في التغلب على الأرق، بما في ذلك في فترة ما بعد كوفيد.

ويلعب النوم الصحي أيضا دورا مهما، ما يعني عدم ممارسة النشاط البدني قبل ساعتين من النوم وخلق بيئة هادئة في غرفة النوم: مثل  ضوء مكتوم، ستائر مغلقة بإحكام، الصمت. وتنصح الأخصائية بالذهاب للنوم والاستيقاظ في نفس الوقت، والمشي لمسافات قصيرة قبل الذهاب إلى الفراش، والاستحمام المريح والتقليل من القهوة والمشروبات المنشطة الأخرى وإذا لم تؤد هذه الإجراءات، بعد شهر من الجهود المنتظمة  إلى نتائج، فأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيب أمراض النوم لتصحيح العلاج.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

شُرب الشَاي بانتظام يحميك من أعراض الأرق الُمزمن

تطبيق ذكاء صناعي جديد لمعالجة الأرق يتفوق على الأدوية

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مخاطر الأرق ما بعد فيروس كورونا مخاطر الأرق ما بعد فيروس كورونا



GMT 05:14 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو

طبيب يكشف سبب خطورة القهوة السريعة التحضير

GMT 06:18 2024 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير

طبيب يحذر من خطأ في التغذية يحفّز السرطان

GMT 08:14 2024 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير

خبيرة تغذية تحدد الأطعمة الأكثر ضررًا بالدماغ

GMT 08:09 2023 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

خبير طبي يؤكد أن التدفئة مهمة جدًا للأطفال الخدج

هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 01:27 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يطالب بإنهاء الصراع الإسرائيلي اللبناني
 العرب اليوم - ترامب يطالب بإنهاء الصراع الإسرائيلي اللبناني

GMT 20:38 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

شيرين عبدالوهاب تكشف عن شروطها لتعود إلى التمثيل
 العرب اليوم - شيرين عبدالوهاب تكشف عن شروطها لتعود إلى التمثيل

GMT 04:13 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يعرب عن «صدمته» إزاء المعارك في وسط السودان
 العرب اليوم - غوتيريش يعرب عن «صدمته» إزاء المعارك في وسط السودان

GMT 03:26 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

بلينكن يطلب من إسرائيل السماح باستئناف التلقيح لأطفال غزة

GMT 12:54 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

اكتشاف جينات جديدة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان

GMT 17:43 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

كندة علوش تكشف عن طريقة خروجها من الكآبة

GMT 03:47 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

جيش الاحتلال يعلن إسقاط طائرة مسيرة قادمة من لبنان

GMT 00:13 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

مسيرة مجهولة المصدر تسقط في الأراضي الأردنية

GMT 00:06 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

غارات إسرائيلية جديدة على النبطية في لبنان

GMT 02:21 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع حصيلة قتلى فيضانات إسبانيا إلى 158

GMT 03:40 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ريال مدريد يتبرع بمليون يورو لضحايا إعصار دانا في إسبانيا

GMT 01:37 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 5 درجات يضرب جزر الكوريل الجنوبية

GMT 03:30 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ميسي يثير الغموض حول مشاركته في كأس العالم 2026

GMT 08:15 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

عمرو دياب يكشف سبب حذف أغانيه

GMT 20:15 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

انتخاب محمود المشهداني رئيسا للبرلمان العراقي

GMT 00:00 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

يوسف الشريف يتحدث عن عقدته بسبب يوسف شاهين

GMT 07:57 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

نتائج "مايكروسوفت" و"ميتا" تهبط بأسهم "ناسداك" 2.8%
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab