الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT17:11:18
آخر تحديث GMT17:11:18
طبيبة روسية تكشف عن منتجات غذائية لسد نقص الكالسيوم
المنتجات الغذائية
موسكو - العرب اليوم
نشرت وكالة "سبوتنك" الروسية للأنباء ان سفيتلانا كوندراشوفا أخصائية التغذية الروسية، كشفت ان هناك مجموعة من المنتجات الغذائية يمكنها أن تساعد في سد نقص الكالسيوم الموجود في الجسم من أجل الحفاظ على صحته. مبينة أن أسماك البحر والطحالب تحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم، وذلك نقلا عن الموقع الرسمي لقناة "مير 24" الروسية.
فقد أوضحت الطبيبة الروسية أن 100 غرام من الطحالب - على سبيل المثال- يحتوي على حوالى 800-1100 ملغ من العناصر القيمة. كما يمكن أن تكون المكسرات مصدرا مهما آخر للكالسيوم وخاصة اللوز.وفي هذا الاطار، تنصح الخبيرة باستخدام الأعشاب الطازجة كمادة مضافة للأطباق منها بذور الكتان وعباد الشمس والخشخاش حيث يمكن رشه على العصيدة أو العصير. كما أن الكينوا غذاء مفيد لاحتوائه على مادة الليسين التي تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم.وشددت الخبيرة الروسية على ضرورة تضمين جميع أنواع الملفوف والفواكه المجففة في النظام الغذائي.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
- الأربعاء ,14 آب / أغسطس GMT 11:00 2024 استشاري تغذية توضح المسموح والممنوع من الأكلات أثناء فترة الرضاعة
GMT 17:16 2024 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
استشاري يوضح طرق التعامل مع حساسية الطفل المفاجئة
GMT 16:49 2024 الأحد ,18 آب / أغسطس
استشاري تغذية علاجية تكشف عادات خطيرة تسبب السمنة المفرطة
GMT 19:53 2024 الخميس ,15 آب / أغسطس
استشاري يقدم 7 نصائح للحفاظ على صحة القلبGMT 11:00 2024 الأربعاء ,14 آب / أغسطس
استشاري تغذية توضح المسموح والممنوع من الأكلات أثناء فترة الرضاعة
GMT 23:44 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو
7 وصايا شاملة من الخبراء للوقاية من السرطان
الأسواق العالمية تهتز والخسائر تجتاح الأسهم الأوروبية والدولار يقفز بسبب رسوم ترمب الجمركية
لندن - العرب اليوم
اكتست أسواق الأسهم العالمية في أوروبا وآسيا باللون الأحمر في تعاملات، يوم الاثنين، وسط موجة بيع حادة اجتاحت الأسهم، فيما استعد المستثمرون لتقلبات في الأسواق المالية بعد أن أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترامب خلال ع...المزيدعودة قوية لفنان العرب محمد عبده بعد غيابه ويؤكد أنه لا يفكر في الاعتزال
الرياض - العرب اليوم
في ليلة طربية استثنائية، احتضنت العاصمة السعودية الرياض واحدة من أجمل السهرات الغنائية، تجسدت في "ليلة محمد عبده والنجوم"، بقيادة المايسترو هاني فرحات، إذ تضمنت أروع الأعمال الموسيقية التي امتزجت فيها الأصا...المزيداختراقات إلكترونية تستهدف صحفيين عبر واتساب والشركة تتخذ إجراءات قانونية
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت منصة المراسلة الفورية واتساب أنها عطلت حملة اختراق استهدفت نحو 90 مستخدمًا، منهم صحفيون وأفراد ناشطون من المجتمع المدني.وصرّح متحدث باسم واتساب لموقع “تك كرانش” بأن الحملة مرتبطة بشركة Paragon الإسرائيلية...المزيدالعريان يؤكد أن الرسوم الجمركية تهدد هيمنة أميركا الاقتصادية على العالم
واشنطن - العرب اليوم
حذر الخبير الاقتصادي العالمي، محمد العريان، عبر منصة "إكس" من أن سياسات التعريفات الجمركية التي تتبعها الولايات المتحدة قد تحقق مكاسب قصيرة الأجل لكنها قد تضر بقدرتها الاقتصادية على المدى الطويل.وقال العريان...المزيدمحمد صلاح يعزز مكانته في قائمة الهدافين التاريخيين للدوري الإنجليزي ويقود ليفربول لتوسيع الفارق
لندن - العرب اليوم
GMT 11:03 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
أشهر مجوهرات العشاق في التاريخ وقصصها الرومانسية
GMT 13:36 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
وزير خارجية قطر يطالب بعقد مفاوضات اتفاق غزة فوراً
GMT 13:30 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير
الإعلامية المصرية نجوى إبراهيم تهاجم أدوار المرأة في الأعمال الدرامية
GMT 09:00 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
محمد صلاح يعزز مكانته في قائمة الهدافين التاريخيين للدوري الإنجليزي ويقود ليفربول لتوسيع الفارق
GMT 11:08 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
أفضل خامات الستائر وتنسيقها مع ديكور المنزل
GMT 13:03 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
البطولات النسائية تسيطر على دراما رمضان 2025
GMT 13:13 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
وزير الخارجية المصري يطرح رؤية لإعادة إعمار غزة دون تهجير الفلسطينيين ويؤكد على ضرورة تحقيق السلام
GMT 15:10 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير
بكين تستعد للتفاوض مع واشنطن لتجنب حرب تجارية وتحقيق تقدم في اتفاق 2020 مع زيادة الاستثمارات وخفض صادرات الفنتانيل
GMT 03:20 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
تنظيف الأسنان بالخيط مرة أسبوعياً قد يقلل خطر السكتة الدماغية
GMT 11:16 2025 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير
جهاز مبتكر يستخدم تقنية الموائع الصوتية للكشف المبكر عن السرطان
GMT 18:16 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
مانشستر سيتي يرصد 100 مليون يورو لخطف كويندا من مان يونايتد
GMT 13:51 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
إيران لم تيأس بعد من نجاح مشروعها!
GMT 17:42 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
برشلونة يتعاقد مع مهاجم شاب لتدعيم صفوفه
GMT 18:05 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
أسعار الغاز الأوروبية ترتفع 6% مع وقف الإمدادات الروسية عبر أوكرانيا
GMT 18:15 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
متحدث فتح يدعو لاستنفار الجهود لإغاثة الشعب الفلسطيني في غزة
GMT 02:25 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
سنتان أميركيتان مفصليتان في تاريخ العالم
GMT 18:11 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
استشهاد طفل فلسطينى وإصابة مواطنين اثنين فى قصف إسرائيلى على جنين
GMT 18:07 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
الهلال الفلسطيني يستلم 3 مواطنات مصابات في قصف الاحتلال مبنى في جنين
GMT 18:14 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
54 قتيلا و158 مصابا فى قصف لمليشيات الدعم السريع على سوق بأم درمان السودانية
GMT 07:13 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
منظمة المرأة العربية تنوه بصمود المرأة الفلسطينية في مواجهة الاحتلال
GMT 12:15 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
زلزال بقوة 4.1 درجة يضرب جنوب شرق تايوان
GMT 03:05 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
ياسمين عبدالعزيز في مسلسل "وتقابل حبيب" قصة حب وصراعات تثير التساؤلات حول تشابهها مع أعمالها السابقة
GMT 07:30 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
استئناف مفاوضات المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار بين حماس وإسرائيل الاثنين وبيان عربي يرفض أي محاولات لتهجير الغزيين
GMT 17:39 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
محمد صلاح يتخطى لامبارد وينفرد بالمركز السادس فى تاريخ هدافي الدوري الإنجليزي
GMT 12:06 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
توتنهام يعلن رسمياً ضم المدافع النمساوي كيفن دانسو لنهاية الموسم
GMT 03:36 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
اختراقات إلكترونية تستهدف صحفيين عبر واتساب والشركة تتخذ إجراءات قانونية
GMT 04:52 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
ارتفاع حصيلة القتلى الفلسطينيين في الضفة الغربية مع تصعيد الغارات الإسرائيلية على جنين وقباطية
GMT 12:03 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
جيش الاحتلال يوسع نطاق عملياته في شمال الضفة الغربية
GMT 12:04 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
الجيش السوداني يعلن استعادة السيطرة على عدة مدن في ولاية الجزيرة
GMT 12:02 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
الاحتلال يحذر اللبنانيين من التوجه جنوبا بعد تمديد وقف إطلاق النار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك