حمض الفوليك الفيتامين السحريّ لتجاوز العيوب الخلقيّة
آخر تحديث GMT13:40:07
 العرب اليوم -
الجيش الإسرائيلي يقول إن سلاح الجو استهدف منشأة يستخدمها حزب الله لتخزين صواريخ متوسطة المدى في جنوب لبنان أكثر من 141 قتيلا في اشتباكات بين القوات السورية وهيئة تحرير الشام في ريفي حلب وإدلب بوتين يقول إن الهجوم الضخم على أوكرانيا كان "ردًا" على الضربات على روسيا بأسلحة أميركية وبريطانية الجامعة العربية تطالب بالوقف الفوري لإطلاق النار في غزة والسماح بدخول المساعدات الخطوط الجوية الفرنسية تواصل تعليق رحلاتها إلى تل أبيب وبيروت حتى نهاية العام قطر ترحب بوقف النار في لبنان وتأمل باتفاق "مماثل" بشأن غزة وزير الدفاع الإسرائيلي يوعز بالتعامل بشكل صارم مع الأشخاص المحسوبين على حزب الله العائدين إلى الشريط الحدودي مع إسرائيل الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء لسكان عدد من المناطق في صور ويأمرهم بالتوجه إلى شمال نهر الأولي الدفاع الجوي الأوكراني يعلن إسقاط 50 مسيرة روسية من أصل 73 كانت تستهدف مواقع أوكرانية الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا
أخر الأخبار

الطبيبة مها رادميس لـ"العرب اليوم":

حمض "الفوليك" الفيتامين السحريّ لتجاوز العيوب الخلقيّة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - حمض "الفوليك" الفيتامين السحريّ لتجاوز العيوب الخلقيّة

طبيبة السمنة والتغذية مها رادميس
القاهرة ـ شيماء مكاوي


أكَّدت طبيبة السمنة والتغذية، مها رادميس، أن هناك أطعمة مفيدة تعمل على سرعة نمو الجهاز العصبي للجنين، مشيرة إلى أنه من الضروري أن تهتم الأم بتلك الأطعمة للاستفادة منها.


وأوضحت رادميس، لـ"العرب اليوم"، أن من بين هذه الأطعمة، السمك وخصوصًا السردين المعلب، أو الطازج، إلى جانب السالمون الذي يحتوي على أحماض دهنية أساسية لنمو المخ، منوهة أنه من المهم تجنب تناول الأسماك الزيتية مثل "أبو سيف"، و"المارلين"، لأنها تحتوي على نسبة عالية من كحول الزئبق الذي يؤثر في نمو الجهاز العصبي.


وبينت أن المأكولات البحرية، تعتبر مصدرًا مهما للبروتين والحديد، فضلا عن "أوميغا 3"، لكنها في الوقت ذاته، أشارت غلى أن كثرة تناول المأكولات البحرية يمكن أن تعيق تطور دماغ الجنين.
وشددت على ضرورة الابتعاد عن الألبان غير المعقمة، وتجنب تناول أمعاء الماشية التي تحتوي على فيتامين "أ"، إلى جانب الامتناع عن تناول "البرغر.


ونصحت بغسل الخضراوت جيدًا قبل تناولها، وعدم تناول الفول المدمس أو السوداني، موضحة أن كثرة القهوة تخفض وزن الجنين عند الولادة وكذلك محيط الرأس.


وقالت إن حمض "الفوليك"، يجب تناوله لأنه الفيتامين السحري في تجاوز العيوب الخلقية للجنين، حيث يساعد على اكتمال نمو الجهاز العصبي المركزي والدماغ بصورة طبيعية، كما يساعد الأم نفسها في بقاء نسبة هذا الفيتامين المهم في جسمها.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حمض الفوليك الفيتامين السحريّ لتجاوز العيوب الخلقيّة حمض الفوليك الفيتامين السحريّ لتجاوز العيوب الخلقيّة



إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الفخامة والحداثة بأسلوب فريد

عمّان ـ العرب اليوم

GMT 21:53 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يناقش إبعاد بعض وسائل الإعلام من البيت الأبيض مع نجله
 العرب اليوم - ترامب يناقش إبعاد بعض  وسائل الإعلام من البيت الأبيض مع نجله

GMT 18:57 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

العين قد تتنبأ بالخرف قبل 12 عاما من تشخيصه

GMT 09:17 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

فواكه طبيعية لتحسين وظائف الكلى ودعم تطهيرها بطرق آمنة

GMT 04:28 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول الزبادي الطبيعي يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان

GMT 06:06 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

راجعين يا هوى

GMT 04:00 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

العلماء الروس يطورون طائرة مسيّرة لمراقبة حرائق الغابات

GMT 19:14 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

الملك سلمان بن عبد العزيز يفتتح مشروع قطار الرياض

GMT 08:52 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

كيا EV3 تحصد لقب أفضل سيارة كروس أوفر في جوائز Top Gear لعام 2024
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab