الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:21:20
آخر تحديث GMT12:21:20
البصل والنعناع وخل التفاح وعسل النحل لعلاج الأرق
البصل والنعناع وخل التفاح وعسل النحل لعلاج الأرق
القاهرة ـ العرب اليوم
يحتاج الإنسان إلى فترة نوم كافية حتى يمكنه أن يقوم بكافة الأنشطة والمهام اليومية ومالم يتحقق النوم الكافي يعاني الإنسان من الأرق والعصبية والاجهاد، لذلك يمكن تناول بعض المأكولات للمساعده على النوم وهي
- البصل: رغم أن البصل من المنشطات، فإنه مهدئ للأعصاب، وطارد للأرق، ويساعد على النوم الهادئ، ويجب تناوله مع وجبة العشاء، وذلك بمعدل بصلة واحدة فقط.
- النعناع يؤخذ ملء ملعقة من النبات ويوضع على ملء كوب ماء مغلي ويترك 10 دقائق، ثم يصفى ويشرب عند النوم.
- خل التفاح وعسل النحل: يمزج 3 ملاعق من خل التفاح مع كوب عسل نقي، ويفضل النوع الأبيض، بحيث يتناول المصاب بالأرق عند النوم ملعقتين من هذا المزيج.
- اللبن: شرب كوب من اللبن قبل النوم مباشرة يساعد بشكل محلوظ على النوم الهادئ
- السبت ,01 آذار/ مارس GMT 18:53 2025 الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
- السبت ,01 آذار/ مارس GMT 18:53 2025 تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمس
- السبت ,04 كانون الثاني / يناير GMT 14:35 2025 5 علاجات طبيعية فعّالة لتقليل أعراض تضخم الطحال وتحسين صحته
GMT 18:53 2025 السبت ,01 آذار/ مارس
الطماطم ودورها في الوقاية من سرطان الجلد
GMT 18:53 2025 السبت ,01 آذار/ مارس
أطعمة تساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم
GMT 18:53 2025 السبت ,01 آذار/ مارس
الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
GMT 18:53 2025 السبت ,01 آذار/ مارس
تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمسGMT 18:16 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
تناول الطماطم يوميًا يقي من خطر الإصابة بسرطان الجلدGMT 15:11 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
أقراص الأسبرين قد تساعد في علاج أحد أنواع سرطانات
GMT 10:12 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
مشروبات تدعم المدخنين في رحلة الإقلاع عن التدخين
GMT 14:35 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
5 علاجات طبيعية فعّالة لتقليل أعراض تضخم الطحال وتحسين صحته
سوريا تطرح مناقصة لاستيراد مئة ألف طن من قمح الطحين لتعزيز إمداداتها الغذائية
دمشق ـ العرب اليوم
قال متعاملون أوروبيون، اليوم الأربعاء، إن المؤسسة العامة السورية للحبوب طرحت مناقصة دولية لشراء نحو 100 ألف طن من قمح الطحين اللين.وأوضحوا أن المؤسسة ستتخذ قرارها بشأن العروض المقدمة في غضون 15 يومًا من إغلاق المناق...المزيدمي عمر تتحدث عن جرأتها في مسلسل "إش إش" وتجاوز مخاوفها من تجسيد شخصية الراقصة الشعبية
القاهرة ـ العرب اليوم
تشارك الفنانة مي عمر في سباق دراما رمضان الحالي بمسلسل "إش إش"، الذي تجسد خلاله شخصية راقصة شعبية، تتعرض للعديد من الأزمات والمشكلات التي يتسبب بها عملها في هذا المجال. كما واجه المسلسل بعض الاعتراضات من الجمه...المزيدأميركا تتهم 12 صينياً باختراق وكالات حكومية وبكين تندد بجهود تشويه السمعة
واشنطن ـ العرب اليوم
وجهت الولايات المتحدة اتهامات إلى 12 صينياً، بينهم اثنان من مسؤولي الأمن العام، بالتورط في حملة قرصنة استهدفت وكالات حكومية أميركية، فيما نددت بكين بما وصفته بـ"الجهود الأميركية لتشويه سمعة الصين"، بح...المزيدالأمير محمد بن سلمان والرئيس اللبناني بحثا الأوضاع في لبنان والمنطقة
الرياض ـ العرب اليوم
بحث ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان رئيس مجلس الوزراء مع الرئيس اللبناني جوزيف عون مستجدات الأوضاع في لبنان والمنطقة والجهود المبذولة تجاهها، إلى جانب استعراض أوجه العلاقات الثنائية بين المملكة ولبنان، وس...المزيد
GMT 07:07 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
واشنطن تحقق مع جامعة كاليفورنيا بسبب احتجاجات غزة وترمب يهدد بوقف تمويل بعض المؤسسات التعليمية
GMT 07:40 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
روبيو يؤكد أن الصراع في أوكرانيا حرب بالوكالة بين قوى نووية
GMT 11:45 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
ميغان ماركل تتعرض لهجوم لاذع من الصحافة البريطانية بعد عرض برنامجها الجديد على نتفليكس
GMT 07:54 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
سوريا تتعهد بتدمير مخزون الأسلحة الكيميائية المتبقي وتواجه تحديات من الضربات الإسرائيلية
GMT 06:33 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
قمة الشىء وأصله
GMT 08:06 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
الخطة المصرية أصبحت عربية.. ماذا بعد؟
GMT 02:49 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
السجائر تجعل مضادات الحيوية عديمة الفائدة
GMT 10:04 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
الضفة «الجائزة الكبرى» لنتنياهو
GMT 06:28 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
حلويات رمضان (2)
GMT 18:18 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
اعتزال العداء البريطاني ريتشارد كيلتي
GMT 18:28 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
إصابة صحفيين أفغان في قصف باكستاني خلال تغطية غلق معبر طورخم
GMT 02:37 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
عاصفة قوية تحول مركز توزيع في تكساس إلى ركام
GMT 02:53 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
قوات الاحتلال تقتحم مدينة قلقيلية في الضفة الغربية
GMT 09:22 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
موسكو تتوسّط بين طهران وواشنطن بشأن الملف النووي بإشراف بوتين وضوء أخضر من ترامب
GMT 09:59 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
الميليشيات والشّرعيّات: استدامة مستحيلة
GMT 14:16 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
حماس تدعو للرباط فى المسجد الأقصى خلال شهر رمضان المبارك
GMT 01:30 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
ترامب يأمر قيادات حماس بمغادرة غزة "الآن"
GMT 14:16 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
النفط يهبط بفعل خطط أوبك+ لزيادة الإنتاج والرسوم الجمركية الأميركية
GMT 14:16 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
الأمم المتحدة تحذر من عواقب مدمرة لإغلاق المعابر ومنع المساعدات على أهل غزة
GMT 01:29 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
12 قتـ.يلا إثر اشتباكات في الصنمين بدرعا
GMT 14:16 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
الصحة الفلسطينية تعلن 25% فقط من المرضى عبروا للعلاج خارج غزة
GMT 14:16 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
مكاسب قوية لليورو مع توالي خطط الإنفاق العسكري بأوروبا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك