الجيش الأوكراني يعلن إسقاط 35 طائرة روسية مسيّرة من طراز "شاهد" من أصل 65 أطلقتها روسيا في هجوم في الليل وصباح اليوم أنباء عن اندلاع حريق في مستودع نفايات مصفاة لشركة "مارون" للبتروكيماويات بإيران وزارة الخارجية اللبنانية تتقدم بشكوى لمجلس الأمن ضد خرق إسرائيل للقرار 1701 وإعلان وقف الأعمال العدائية زلزالان بقوة 4.7 درجة يضربان بحر إيجه غرب تركيا الجيش السوداني يفرض حصارا على شرق النيل قبل توغله بالخرطوم تقلبات جوية متوقعة في السعودية اليوم مع سحب رعدية ورياح نشطة وفد إسرائيلي يتوجه إلى الدوحة نهاية الأسبوع بعد لقاء نتنياهو مع ويتكوف ووالتز لمناقشة المرحلة الثانية من اتفاق غزة قوات الاحتلال تعتقل شابين وستة أطفال خلال اقتحام بلدة بيتونيا ومخيم الجلزون في رام الله تركيا تعلن عن وصول 15 أسيرا فلسطينيا تم الإفراج عنهم في صفقة التبادل كجزء من المرحلة الأولى لاستقبال المبعدين من غزة مايكروسوفت تسرّح موظفين في جولة جديدة من التسريحات

أخر الأخبار

تناول حفنة من المسكرات يوميًا لصحة أفضل

GMT 08:18 2015 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - تناول حفنة من المسكرات يوميًا لصحة أفضل

المكسرات

نيويورك ـ أ.ش.أ

في دراسة حديثة شملت نحو 14,386 شخص من الشباب والبالغين ، أن إستهلاك حفنة من ثلاثة أنواع من المكسرات يوميا – بواقع 44 جراما من المسكرات فى اليوم الواحد – مرتبط معدل تغذية أفضل فضلا عن تحسين نوعية النظام الغذائى .

وأوضح الباحثون أن المكسرات الثلاث هى، اللوز ، البندق البرازيلى ، والكاجو ، فضلا عن الجوز ، والفستق و الصنوبر .

وشددت " كارول أونيل ألاستاذ فى مركز ولاية لويزيانا الزراعى على ضرورة تشجيع إستهلاك المكسرات كجزء من الغذاء الصحى من قبل المهنيين الصحيين لتحسين نوعية النظام الغذائى وكفاية الموارد الغذائية ، مؤكدة أيضا على الحاجة إلى برامج التوعية الغذائية التى تزيد من الوعى وإستهلاك المكسرات .

كما وجد الباحثون أنه عندما يتعلق الأمر المغذيات المناسبة ، فإن معظم المواد الغذائية المتوافرة فى المكسرات تساعد على صحة افضل بين مستهلكيها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول حفنة من المسكرات يوميًا لصحة أفضل

المكسرات

نيويورك ـ أ.ش.أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الأمير محمد بن سلمان

الرياض ـ مصر اليوم

محمد عبده

الرياض - العرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ العرب اليوم

الخبير الاقتصادي العالمي، محمد العريان

واشنطن - العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

النوم

لندن - العرب اليوم

تتجّه هيفا نحو الحقائب الصغيرة

القاهرة ـ العرب اليوم