الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT03:41:05
آخر تحديث GMT03:41:05
كثرة المشي تطيل عمر الإنسان
كثرة المشي
موسكو _ سانا
قرر العلماء الاستراليون دراسة مدى تأثير المشي اليومي على القدمين في طول عمر الإنسان، واتضح أن زيادة عدد الخطوات التي يخطوها الإنسان يوميا في مشيه يقلل من خطر الموت المبكر.
وذكر موقع روسيا اليوم أن العلماء أجروا تجربة على 3 آلاف متطوع تتراوح أعمارهم بين 48 عاما و52 عاما، فتزود كل أحد منهم بعدّاد للخطوات وزاد المشاركون في التجربة التي استغرقت 15 عاما عدد الخطوات التي كانوا يخطونها.
وأضاف الموقع إن الدراسة أخذت بالحسبان وزن كل متطوع وعمره ونمط حياته، وأثبتت التجربة أن الناس الذين زادوا كل يوم من عدد الخطوات قلصوا خطر الموت المبكر بنسبة 50%.
يذكر أن العلماء ينصحون بالخطو يوميا 3000 خطوة، الأمر الذي يسمح بتجنب الموت المبكر بنسبة 12%.
وكان الخبراء قد أعلنوا في وقت سابق أن المشي السريع يساعد في التخلص من الوزن الزائد.
- الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر GMT 22:47 2024 دراسة تُؤكد أن زيادة الوزن تُؤثر علي القدرات الذهنية
GMT 18:19 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
أعشاب تحمي من مرض "الزهايمر"
GMT 09:13 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
طرق طبيعية لتحسين صحة الكبد
GMT 13:35 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
توابل تقي من أمراض السرطان والسكري والزهايمرGMT 22:47 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تُؤكد أن زيادة الوزن تُؤثر علي القدرات الذهنية
GMT 22:42 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
أعشاب تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم
GMT 16:25 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
أعراض احتقان الجيوب الأنفية
GMT 16:24 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
الطرق الطبيعية التى تساعد على تعزيز صحة المعدة
GMT 16:21 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
أعشاب الايورفيدا التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزنيلين تحث نتنياهو على عدم تدمير الاقتصاد الفلسطيني
واشنطن ـ العرب اليوم
أرسلت وزيرة الخزانة الأميركية جانيت يلين وسبعة من نظرائها في دول حليفة رسالة إلى رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، حصل عليها موقع أكسيوس، تحذر من أن وزير ماليته اليميني المتطرف بتسلئيل سموتريتش ربما يكون ع...المزيدرحيل مصطفى فهمي بعد مسيرة سينمائية خالدة وأثر فني لا يُنسى وصراع قصير مع المرض
القاهرة ـ العرب اليوم
ذكرت وكالة أنباء الشرق الأوسط المصرية الرسمية أن الممثل مصطفى فهمي توفي في الساعات الأولى من صباح اليوم الأربعاء بعد صراع قصير مع المرض عن عمر ناهز 82 عاما.وأضافت أن أسرة الممثل الراحل، وهو شقيق الممثل الشهير حسين ف...المزيدإكس" توقف حساب المرشد الإيراني خامنئي بعد منشور بالعبرية
طهران ـ العرب اليوم
أوقفت منصة التواصل الاجتماعي "إكس" حسابا جديدا نيابة عن المرشد الأعلى الإيراني علي خامنئي الذي نشر رسائل بالعبرية. وتم تعليق الحساب، صباح اليوم الاثنين، مع ملاحظة تفيد بأن "إكس" توقف الحسابات التي تنتهك ق...المزيدالمستشارة هالة طويل تُطالب "اليونسكو" بعدم التزامها الصمت وإدانة الانتهاكات الإسرائيلية في فلسطين
باريس - العرب اليوم
ألقت الدكتورة هالة الطويل، القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو بياناً خلال الجلسة العامة للمجلس التنفيذي والذي ينعقد في مقر المنظمة في باريس في الفترة من 9 إلى 23 تشرين آلأول/ أكتوبر الجاري. و أكدت المستش...المزيد
GMT 17:32 2024 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
أبرز الإطلالات بالفساتين البرّاقة في مهرجان الجونة السينمائي 2024
GMT 00:47 1970 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
عشرات القتلى والمفقودين في غارة إسرائيلية على بيت لاهيا وحماس تؤكد استجابتها لطلب الوسطاء بحث مقترحات جديدة لوقف إطلاق النار
GMT 17:23 2024 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
أفكار عملية ومختلفة لتزيين الشرفة المنزلية الصغيرة
GMT 02:21 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش الإسرائيلي يكشف تفاصيل مقتل 4 جنود في مخيم جباليا
GMT 17:07 2024 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
حلا شيحة تكشف عن سبب ابتعادها عن الأعمال الرمضانية
GMT 05:59 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر
عقار شائع للإجهاض قد يساهم في إطالة العمر ويشعل آمال مكافحة الشيخوخة
GMT 15:27 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
كيف ستتمخض الأحداث في إيران؟
GMT 12:30 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
فولكسفاغن تعتزم إغلاق ثلاثة مصانع على الأقل في ألمانيا
GMT 16:30 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
بايدن يدلي بصوته في التصويت المبكر في الانتخابات الرئاسية
GMT 06:13 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
هند صبري تتحدث عن مشوارها الفني وأبرز الموقف التي واجهتها
GMT 09:44 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
غارات إسرائيلية متواصلة على لبنان توقع قتلى وجرحى في صور والنبطية وصيدا
GMT 12:11 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
"حزب الله" يعلن استهداف شركة صناعات عسكرية إسرائيلية في عكا
GMT 05:36 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
ياسمين صبري تتألق بالقفطان في مدينة مراكش المغربية
GMT 12:08 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
قصف إسرائيلي يسفر عن مقتل ثلاثة بينهم طفل في مخيمي البريج والمغازي
GMT 08:30 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
الأهلي المصري يعلن موعد رحيل علي معلول
GMT 12:10 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
إسبانيا ولبنان يشددان على ضرورة "وقف فوري" لإطلاق النار يسمح بتنفيذ القرار 1701
GMT 05:55 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل إطلالات النجمات في اليوم الرابع من مهرجان الجونة السينمائي
GMT 12:18 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
"حزب الله" يعلن استهداف تجمع لجنود إسرائيليين غرب الوزاني بجنوب لبنان
GMT 02:09 2024 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
إدانات فلسطينية وعربية ودولية وأممية واسعة لقرار إسرائيل بحظر أنشطة "الأونروا"
GMT 12:47 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
اجتماع رفيع المستوى في الرياض يناقش تنفيذ حل الدولتين وبناء الدولة الفلسطينية
GMT 15:52 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
نيللي كريم تتحدث عن تأثير أعمالها الدرامية على المجتمع
GMT 06:33 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
إكس" توقف حساب المرشد الإيراني خامنئي بعد منشور بالعبرية
GMT 08:16 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
مطار دبي الدولي يحقق إنجازاً بارزاً في مجال الاستدامة بحصوله على اعتماد عالمي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك