الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT14:34:03
آخر تحديث GMT14:34:03
تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السن
تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السن
القاهرة - العرب اليوم
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين البريطانيين عن أن القهوة المحتوية على الكافيين وتناولها بشكل معتدل لا إفراط فيه وبشكل لا يتجاوز 3 أكواب في اليوم، قد يحسن من قوة العضلات الخاصة بكبار السن، ويعزز من أدائها، ويمنحها القوة اللازمة لمساعدتهم في الحركة والمشي وتقليل فرص السقوط والإصابات، والتي غالباً ما تحدث في مثل هذا العمر. وأشارت الدراسة إلى أن العضلات تضعف عندما يطعن الإنسان في العمر نتيجة للتغيرات الفسيولوجية العديدة التي تحدث لها ويحدث تدهور في أدائها، ولذا تنصح الدراسة الجميع وخصوصاً كبار السن بتناول الأطعمة والمشروبات التى تحتوى على الكافيين مثل القهوة والشاى والشيكولاته ومشروبات الصودا وخصوصاً الكولا لضمان التمتع بأفضل قوة وأداء للعضلات. وأذيعت هذه النتائج في اللقاء العلمي الذي عقدته الجمعية الأميركية للبيولوجيا التجريبية في الثلاثين من الشهر الماضي، ونشرت مؤخراً في إحدى الدوريات العالمي، وذلك بعد مجموعة من التجارب والأبحاث التي أجريت على فئران المعامل. وأضاف الباحثون أنه على الرغم من أن الآلية التي يعمل بها الكافيين غير معروفة، إلا أنه يظل واضحاً أنه يساعد على ثبات حركية العضلات ومرونتها ومنحها القوة اللازمة للحركة والمشى ومزاولة الأعمال المختلفة بما يعمل على تحسين أداء الأشخاص الحركي والتعزيز من قواهم.
GMT 20:45 2020 الخميس ,26 آذار/ مارس
أطعمة تُساعد على تخفيف الصداعGMT 16:43 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السنGMT 09:55 2020 السبت ,22 شباط / فبراير
تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السنGMT 14:07 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السنGMT 15:22 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السنميساء صابرين تشغل لأول مرة منصب رئيس البنك المركزي السوري مؤقتًا
دمشق ـ العرب اليوم
أفادت وسائل الإعلام السورية، يوم الإثنين، بتكليف ميساء صابرين بتسيير أعمال البنك المركزي السوري بشكل مؤقت، لتصبح بذلك أول امرأة تتولى هذا المنصب في تاريخ المصرف المركزي السوري. يمثل هذا التكليف خطوة هامة في تعزيز ...المزيدنانسي عجرم تكشف عن أمنياتها للعام الجديد وتفاصيل مشاريعها الفنية مع تامر حسني وعمرو دياب
القاهرة ـ العرب اليوم
في مقابلة مصورة مع الإعلامي ربيع هنيدي على هامش إحيائها حفل رأس السنة في دبي، تحدثت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم عن العديد من المواضيع الشخصية والفنية، مشيرة إلى أبرز محطات حياتها المهنية في الفترة المقبلة وأمنيا...المزيدواتساب يوقف دعمه لأجهزة أندرويد قديمة بدءًا من 2025
واشنطن ـ العرب اليوم
ابتداءً من 1 يناير 2025، ستقوم واتساب بإيقاف دعم أكثر من 20 هاتفًا ذكيًا يعمل بنظام أندرويد، وذلك بسبب استخدام هذه الأجهزة لإصدارات قديمة من النظام، مثل أندرويد 4.4 (كيت كات) والإصدارات الأقدم. وبالرغم من أن هذا القرار م...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ العرب اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيد
GMT 12:22 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
9 إطلالات رياضية أنيقة من نجمات الموضة
GMT 00:30 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
25 وجهة سياحية ستمنحك تجربة لا تُنسى في عام 2025
GMT 04:34 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
بشار الأسد يُصنَّف كأكثر الشخصيات فساداً في العالم لعام 2024
GMT 00:01 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
السلطة الفلسطينية تقرر تجميد عمل مكتب قناة "الجزيرة" في رام الله والقرار يثير الجدل
GMT 12:41 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
وفد سوري رفيع يزور الرياض لتعزيز العلاقات والإدارة الجديدة تطلق حملة واسعة في حمص لملاحقة مجرمي الحرب
GMT 12:44 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
منذر رياحنة يستعد لطرح روايته الأولى في معرض القاهرة الدولي للكتاب في دورته الـ 56
GMT 23:53 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
سوريا تطبق تعديلات واسعة في المناهج الدراسية لعام 2025 لتعزيز القيم الوطنية والدينية
GMT 18:16 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
وزير الإعلام السوري يتعهّد بالعمل على تعزيز حرية الصحافة والتعبير
GMT 13:18 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
القوات الإسرائيلية تتوغل في أطراف بيت ليف بجنوب لبنان وسط تعزيزات عسكرية
GMT 10:49 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
ميساء صابرين تصبح أول امرأة تقود مصرف سوريا المركزي في مواجهة تحديات مالية كبيرة
GMT 09:18 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
الكتاتيب ودور الأزهر!
GMT 06:35 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
واتساب يوقف دعمه لأجهزة أندرويد قديمة بدءًا من 2025
GMT 18:43 2024 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير
فيروز على أعتاب تكريم جديد بجائزة النيل لعام 2025
GMT 01:29 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
زلزال بقوة 4.5 درجة على مقياس ريختر يضرب إيران
GMT 05:41 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
إقالة واين روني من تدريب بليموث أرجايل الإنجليزي بسبب سوء النتائج
GMT 01:20 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
الجيش الإسرائيلي يستعد للانسحاب من القطاع الغربي لجنوب لبنان بالتنسيق مع الولايات المتحدة
GMT 00:29 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
إصابات في انفجار سيارة مفخخة في ريف مدينة حلب السورية
GMT 04:10 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
8 قتلى في غارة على منزل شمالي غزة
GMT 20:14 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
الإمارات تحتفل بعام 2025 بعروض ألعاب نارية وفعاليات مبهرة
GMT 05:39 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
يوفنتوس يخطط للتعاقد مع قائد ميلان مجانا في الميركاتو الصيفي
GMT 06:41 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
أفضل سيارات كهربائية لعام 2024 تقدم الابتكار والاداء والاستدامة
GMT 20:00 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
الشرع يبدأ حوارًا مع قوات سوريا الديمقراطية وسط تصعيد عسكري في الشمال
GMT 04:07 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
ارتفاع عدد الشهداء الى 10 بغارات للاحتلال على مخيمي جباليا والبريج
GMT 05:34 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
ليفربول يرفض بيع أرنولد إلى ريال مدريد في يناير
GMT 11:22 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
قصف إسرائيلي على خان يونس يقتل 3 فلسطينيين ويصيب آخرين
GMT 14:01 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
استشهاد 17 فلسطينيا وإصابة آخرين إثر قصف إسرائيلى وسط وشمال قطاع غزة
GMT 05:31 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
باريس سان جيرمان يستهدف فلاهوفيتش من يوفنتوس
GMT 11:57 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
الرئيس التونسي قيس سعيد يقرر تمديد حالة الطوارئ في البلاد حتى نهاية شهر يناير 2025
GMT 05:36 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
فيفا يعلن بدء بيع تذاكر دور المجموعات ببطولة كأس العالم للأندية 2025
GMT 04:20 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
رانيا فريد شوقي تكشف عن أهم محطاتها الفنية وسراً عن والدها الراحل
GMT 10:06 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
صلاح 9 أم 10 من 10؟
GMT 12:07 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
مطار دمشق يستقبل أولى طائرات الإغاثة القادمة من السعودية للمساعدة في مواجهة الأوضاع الإنسانية
GMT 10:49 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
ميساء صابرين تصبح أول امرأة تقود مصرف سوريا المركزي في مواجهة تحديات مالية كبيرة
GMT 12:25 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
مقتل 10 وإصابة 30 في حادث دهس بنيو أورلينز وهجوم على سوق عيد الميلاد في ألمانيا
GMT 14:02 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
المغرب يعلن ارتفاع العجز التجارى إلى 6,5 %
GMT 04:15 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
استمرار التصعيد العسكري بين إسرائيل وغزة مع قصف وغارات مكثفة ودعوات لإخلاء مخيم البريج
GMT 05:10 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
محمد هنيدي يكشف عن المفاجآت التي تنتظر الجمهور في شهادة معاملة أطفال
GMT 14:01 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
الجيش الأردني يقتل عددا من المهربين حاولوا اجتياز الحدود الشمالية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك