7 حبات من الفاكهة والخضروات يومياً يطيل العمر

GMT 17:04 2014 الأربعاء ,02 إبريل / نيسان

العرب اليوم - 7 حبات من الفاكهة والخضروات يومياً يطيل العمر

لندن ـ إ ف ي

كشفت دراسة نشرت الأربعاء في بريطانيا أن تناول سبع حبات من الفاكهة والخضروات يومياً له منافع إيجابية على الصحة، كما أنه يساهم في خفض مخاطر الوفاة. وتبين أن التوصيات السابقة حول تناول خمس حبات من الفاكهة والخضروات يومياً، لا تقلل من مخاطر الوفاة سوى بنسبة 29% فقط، وهو ما يعني أن زيادة ما يتناوله الشخص من الخضروات والفاكهة إلى سبع حبات أفضل للصحة. من جانبها دافعت حكومة بريطانيا عن سياسة تناول خمس حبات يومياً من الخضروات والفاكهة، مشيرة إلى أن هناك 66% من البالغين البريطانيين لا يستهلكون هذه الكمية. وتطرقت الدراسة أيضاً إلى وجود عناصر أخرى تتعلق بنظام الحياة بشكل عام تساهم في زيادة الوفيات نتيجة الأمراض، مثل التدخين أو الإفراط في تناول الكحول. الجدير ذكره أن أستراليا كانت قد أوصت خلال الفترة الماضية، بتناول خمس حبات من الخضروات واثنتين من الفاكهة يومياً لتحسين صحة الإنسان، في حين لا تزال عدة دول أخرى تواجه عقبات في حث مواطنيها على تناول خمس حبات من الفاكهة والخضروات يومياً.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

7 حبات من الفاكهة والخضروات يومياً يطيل العمر

لندن ـ إ ف ي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مقر البنك الدولي

واشنطن ـ العرب اليوم

المطربة التونسية لطيفة

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ العرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - العرب اليوم

البرتغالي كريستيانو رونالدو

لندن ـ العرب اليوم

طرق سهلة لتقليل التوتر وزيادة السعادة

القاهرة ـ العرب اليوم

الهام شاهين بفستان أزرق طويل مُزين بالنقوش الفرعونية

القاهرة ـ العرب اليوم