جيش الاحتلال يعتزم مواصلة الانتشار جنوبي لبنان الحصبة تتفشى في المغرب 25 ألف إصابة و120 وفاة خلال 16 شهرا الهلال الأحمر الفلسطيني يعلن عن إصابة شاب بالرصاص الحي في العروب شمال الخليل معارك عنيفة بين قوات الدعم السريع والجيش السوداني في الخرطوم إصابات بتفجير عبوة في تحشد لآليات العدو في محور البساتين قوات الاحتلال تقتحم عدة أحياء بالجبل الشمالي في مدينة نابلس زلزال قوي يهز إثيوبيا بقوة 4.7 ريختر طيران الإمارات تستأنف رحلاتها إلى بيروت وبغداد ابتداءً من فبراير المغرب وموريتانيا تتفقان على الربط الكهربائي وتعزيز التعاون الطاقي حريق بمنشأة نفطية بحقل الرميلة والجيش السوداني يتهم الدعم السريع بحرق مصفاة الخرطوم

أخر الأخبار

الفول السوداني والفستق والكاجو لمرضى القلب والكوليسترول

GMT 10:29 2016 الإثنين ,18 تموز / يوليو

العرب اليوم - الفول السوداني والفستق والكاجو لمرضى القلب والكوليسترول

المسكرات

القاهرة - العرب اليوم

المكسرات من أكثر أنواع الأطعمة المفيدة للجسم، وقد اجتمع خبراء التغذية والأطباء وخبراء التداوي بالأعشاب على أهميتها للجسم، وبشكل خاص خلال شهر رمضان، لاحتياج الجسم بشكل مكثف لمختلف الفيتامينات والمعادن.

ويشير محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب إلى أن هناك أنواعًا بعينها تحمل العديد من الفوائد الصحية للجسم، وخاصة في الشهر الكريم، والتي يوضحها في السطور التالية.

الفستق والفول السوداني والكاجو من أكثر أنواع المكسرات أهمية للجسم، وهي تتكون أساسا من الدهون الصحية للقلب والبروتين، وتناول اثنين على الأقل من هذه المكسرات تحافظ على نسبة السكر في الدم مستقرة من خلال تباطؤ المعدل الذي يمتص الجسم به الكربوهيدرات.

هذه الأنواع من المكسرات تحتوي أيضا على الدهون غير المشبعة الأحادية، والأوميجا 3S، والتي تعمل على تحسين مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم.

مرضى السكري من النوع 2 يمكنهم تناول هذه الأنواع الثلاثة من المكسرات، لتحمي القلب من الأمراض التي يكون معرضا لها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الفول السوداني والفستق والكاجو لمرضى القلب والكوليسترول

المسكرات

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الأمير محمد بن سلمان

الرياض ـ العرب اليوم

النجمة الإماراتية أحلام الشامسي

أبوظبي - العرب اليوم

منصة "تيك توك"

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

البرازيلي فينيسيوس جونيور

مدريد ـ العرب اليوم

مرضى السرطان

لندن - العرب اليوم

ياسمين صبري بفستان من الحرير الأزرق

القاهرة ـ العرب اليوم