الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT00:41:00
آخر تحديث GMT00:41:00
الجزر والتفاح الأخضر لحرق السعرات الحرارية
البحرين ـ العرب اليوم
وجدت أبحاث علمية عديدة أن هناك أطعمة تحتاج لعملية هضمها سعرات حرارية أكثر مما تمتلك من سعرات أطلق عليها "Anti Calorie Food" مما جعل هذه الأطعمة من أهم عناصر البرامج الغذائية للحصول على قوام رشيق دون الشعور بالجوع. ومن أهم هذه الأطعمة: الجزر يحوي ألياف ومركبات تجهد الجهاز الهضمي في هضمها أكثر مما يمتلك الجزر من سعرات حرارية لذلك أكل الجزر يخفض الوزن بينما عصيره يزيد الوزن. والكرفس والملفوف يمتلكان سعرات حرارية منخفضة مقارنة بالسعرات التي تصرف على امتصاص مكوناتهما الغذائية. و أيضًا كرة آيس كريم يحتاج الجسم لصرف سعرات حرارية لكي تصبح حرارتها 37 درجة أكثر مما تمتلك سعرات حرارية شرط عدم تجاوز كمية الكرة. كما يحتوي التفاح الأخضر مادة البكتين المنظفة للقولون والتي تزيد الحركة الدودية للأمعاء والتي بدورها تحتاج لطاقة كبيرة من الجهاز الهضمي أكثر مما يمتلك التفاح من سعرات حرارية. بالإضافة لذلك الليمون و الأناناس والجريب فروت.
- الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 14:10 2024 تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
- الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 11:41 2024 تناول كمية كافية من البروتين يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن
- الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 11:40 2024 مشروب الزنجبيل تساعد على حرق الدهون والتخلص من السمنة الزائدة
- السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 15:08 2024 الحلبة تساعد في محاربة مرض السكري عن طريق خفض مستويات السكر في الدم
GMT 23:30 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
فيتامين "د" يحمي من خطر الإصابة بسرطان الثدي
GMT 14:10 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
GMT 14:06 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
علاج الارتجاع المريئي بالأعشاب
GMT 11:42 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
شم رائحة الليمون كل يوم سيجعلك أكثر تركيزًا
GMT 11:41 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول كمية كافية من البروتين يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزنGMT 11:40 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
مشروب الزنجبيل تساعد على حرق الدهون والتخلص من السمنة الزائدة
GMT 15:08 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
الحلبة تساعد في محاربة مرض السكري عن طريق خفض مستويات السكر في الدم
GMT 15:06 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد استخدام القرنفل للنومالبنك الدولي يُقدر خسائر لبنان الاقتصادية بأكثر من خمسة مليارات دولار جراء القصف المتبادل مع إسرائيل
واشنطن ـ العرب اليوم
تكبد لبنان "خسائر اقتصادية" بأكثر من خمسة مليارات دولار خلال أكثر من عام من القصف المتبادل بين حزب الله وإسرائيل والذي تصاعد أواخر أيلول/سبتمبر إلى حرب مفتوحة، بحسب ما أعلن البنك الدولي الخميس، مع تواصل الغارا...المزيدمهرجان القاهرة السينمائي الدولي يُكرّم "الفتى الوسيم" أحمد عز عن مجمل مشواره الفني
القاهرة ـ العرب اليوم
تم الإعلان عن تكريم الفنان أحمد عز بالدورة الـ45 من مهرجان القاهرة السينمائي الدولي والذي تنطلق فعالياته بدءاُ من اليوم وتستمر حتى 22 نوفمبر الجاري، ويأتي تكريم الفنان أحمد عز بعد سنوات من الإبداع الفني ت...المزيدميتا تعتزم إضافة الإعلانات إلى ثردز في 2025
واشنطن ـ العرب اليوم
أفادت تقارير حديثة بأن شركة ميتا تخطط لإضافة الإعلانات إلى منصة التواصل الاجتماعي التابعة لها “ثردز” في وقت مبكر من عام 2025 المقبل، وفقًا لما ذكره موقع “ذا إنفورميشن” التقني. وتشير هذه الخطوة إلى أن ميتا ...المزيد
GMT 15:15 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
إيران تدعم لبنان وحزب الله في محادثات وقف إطلاق النار
GMT 02:29 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
منظمة الصحة العالمية تصدر تحذيرًا مع ارتفاع حالات الحصبة عالميًا
GMT 05:58 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
من الرياض... التزامات السلام المشروط
GMT 07:03 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك
GMT 12:54 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
أنباء أولية عن استهداف بناء سكني بمنطقة المزة فيلات بالعاصمة السورية دمشق
GMT 09:01 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
فريق ترامب يخطط لإقالة ضباط كبار في البنتاغون وسط جدل حول هيئة الأركان المشتركة
GMT 10:58 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
دوي انفجار في دمشق والدفاعات الجوية السورية تتصدى لهجوم في حمص
GMT 11:02 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير الخارجية السعودي يصل إلى فرنسا للمشاركة في اجتماع تطوير العلا
GMT 09:58 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
استشهاد 5 لبنانين وإصابة آخرين جراء غارات إسرائيلية على جنوب لبنان
GMT 10:26 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
ليفربول يُرهن ضم مرموش في انتقالات يناير بشرط وحيد
GMT 11:44 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
ارتفاع أرباح "أدنوك للإمداد" الفصلية 18% إلى 175 مليون دولار
GMT 09:55 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
كندة علوش تغيب عن "مهرجان القاهرة السينمائي" رغم أنها عضو في لجنة التحكيم
GMT 10:51 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الضباب الدخاني الكثيف فى الهند يتسبب في تأخير أكثر من 300 رحلة جوية
GMT 13:23 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
رونالدو وميسي على قائمة المرشحين لجوائز "غلوب سوكر"
GMT 07:34 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
"الاتحاد للطيران" تعتزم استثمار مليار دولار لتجديد أسطول طائراتها
GMT 08:15 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
منظمة حقوقية أميركية تتّهم إسرائيل و قتلها الأبرياء في غزة بإرتكاب جرائم حرب بشعة
GMT 02:19 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
ليبيا تحذر من تدخلات واشنطن في المسار الاقتصادي بعد توحيد المصرف المركزي
GMT 10:21 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
النيابة الفرنسية تطالب بحبس مارين لوبان بقضية اختلاس أموال البرلمان الأوروبي
GMT 20:14 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك