الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT13:00:17
آخر تحديث GMT13:00:17
نصائح تجنبك الإصابة بالانفلونزا
بيروت ـ العرب اليوم
تغير الفصول في السنة ينتج عنه الإصابة بنزلات البرد و التي تتشابه في أعراضها من سيلان الأنف و انسدادها، صداع ، سعال ، و تعب و آلام في الجسم ،و قشعريرة ، و لتجنب الإصابة بالانفلونزا اتبع الاتي وفقا لما نشره موقع she knows . يبدأ موسم الانفلونزا من نهاية شهر سبتمبر و يمتد حتى من 12 إلى 15 أسبوع ، ولذلك يبقى الخيار الأفضل هو مصل الأنفلونزا لتجنب الإصابة بالفيروس . وللوقاية من الإصابة بالانفلونزا ، و البقاء بصحة جيدة . - غسل اليدين في كثير من الأحيان و خاصة قبل تناول الطعام . - الحصول على تطعيمات اللازمة . - البقاء بعيدا عن الأخرين الذين يعانون من المرض . - تناول الماء عن طريق شرب كثير من الماء . - تناول غذاء متوازن و متكامل صحى ، للحفاظ على نظام المناعة . - احصل على قسطك الكافي من النوم ، من 7 –8 ساعات يوميا. - تناول الأطعمة الملونة من الخضر و الفواكه ، مما يعزز جهاز المناعة الخاص بك .
- الجمعة ,07 شباط / فبراير GMT 16:47 2025 الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
- السبت ,01 شباط / فبراير GMT 18:16 2025 تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمس
GMT 15:27 2025 الخميس ,13 شباط / فبراير
الطماطم ودورها في الوقاية من سرطان الجلد
GMT 15:25 2025 الخميس ,13 شباط / فبراير
أطعمة تساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم
GMT 16:47 2025 الجمعة ,07 شباط / فبراير
الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
GMT 18:16 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمسGMT 18:16 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
" أسباب وأبرز العلاجات الطبيعية لتخفيف آثاره تضخم الطحال
GMT 18:16 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
تناول الطماطم يوميًا يقي من خطر الإصابة بسرطان الجلدGMT 15:11 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
أقراص الأسبرين قد تساعد في علاج أحد أنواع سرطانات
GMT 14:47 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
أطعمة فعالة لتخفيف انتفاخ البطن وتعزيز الهضم الصحيأكبر بنك في سنغافورة يخطط لإلغاء 4 آلاف وظيفة مؤقتة واستبدالها بتقنيات الذكاء الإصطناعي
سنغافورة ـ العرب اليوم
أعلن بنك "دي بي إس"، أكبر بنك في سنغافورة، عن خطط لإلغاء نحو 4 آلاف وظيفة خلال السنوات الثلاث المقبلة نتيجة لتزايد الاعتماد على تقنيات الذكاء الاصطناعي بدلاً من العمل الذي يقوم به البشر حالياً.وقال متحدث باسم ا...المزيدبعد غياب 3 سنوات رانيا يوسف تعود للمنافسة الرمضانية بثلاثة أعمال درامية مختلفة ومفاجآت جديدة في السينما
القاهرة ـ العرب اليوم
رانيا يوسف أصبحت واحدة من أكثر النجمات تواجداً في موسم رمضان 2025، وعادت إلى المنافسة في موسم رمضان بعد غيابها لأكثر من 3 مواسم متتالية، وتراهن هذا العام على عودتها بمشاركتها في 3 أعمال مختلفة ومتنوعة في نفس الموسم. و...المزيدخلل في الإملاء الصوتي بهواتف iPhone يحول كلمة "عنصري" إلى "ترمب"
واشنطن ـ العرب اليوم
شهدت منصات التواصل الاجتماعي خلال الأيام الماضية موجة من الجدل بعد اكتشاف خلل في ميزة الإملاء الصوتي على هواتف آيفون، بعدما لاحظ بعض المستخدمين أن النظام يقوم مؤقتاً بتحويل كلمة "عنصري" (racist) إلى "ترمب" (Tru...المزيدعلماء يكتشفون ظاهرة كهرومغناطيسية غريبة داخل الهرم الأكبر في مصر
القاهرة ـ العرب اليوم
الأهرامات، تلك المعجزة التي أثارت الدهشة والحيرة عبر آلاف السنين، لا تزال تحتفظ بالعديد من الأسرار التي تحير العلماء، ومن بين هذه الأسرار، كشفت دراسة حديثة أن الهرم الأكبر في الجيزة في مصر والذي يعرف بهرم خوفو قد ي...المزيدساديو ماني مهاجم النصر يتعرض لغرامة 20 ألف ريال لعدم حضوره مقابلة إعلامية بعد مباراة الاتفاق
الرياض ـ العرب اليوم
اتباع نظام البحر المتوسط يمكن أن يقلل خطر السرطان ويحسن صحة الدماغ والتمثيل الغذائي
القاهرة ـ العرب اليوم
GMT 23:22 2025 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
مبعوث الرئيس الأميركي إلى الشرق الأوسط يعلن أن وفد إسرائيلي يغادر للمشاركة في مفاوضات هدنة غزة
GMT 09:11 1970 الخميس ,27 شباط / فبراير
الصليب الأحمر يستلم جثامين رهائن إسرائيليين في قطاع غزة وإسرائيل تفرج عن دفعة جديدة من الأسرى الفلسطينيين ضمن صفقة تبادل
GMT 23:04 2025 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
ترامب ينشر فيديو بالذكاء الاصطناعي عن "ريفييرا غزة" ويثير جدلًا واسعًا
GMT 13:00 2025 الخميس ,27 شباط / فبراير
حماس ترفض التصريحات الإسرائيلية بشأن محور فيلادلفيا وتعتبرها محاولة لإفشال وقف إطلاق النار
GMT 12:16 2025 الخميس ,27 شباط / فبراير
أمينة خليل تفجّر قضية حساسة في رمضان
GMT 10:19 2025 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
اتباع نظام البحر المتوسط يمكن أن يقلل خطر السرطان ويحسن صحة الدماغ والتمثيل الغذائي
GMT 10:34 2025 الخميس ,27 شباط / فبراير
تطورات مثيرة في قضية صفع عمرو دياب لشاب من معجبيه
GMT 13:29 2025 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
حماس تكشف عن آلية جديدة للإفراج عن الدفعة السابعة من الأسرى بشكل متزامن
GMT 07:46 2025 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
استدامة النصب والاحتيال (1)
GMT 12:45 2025 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
صلاح يكشف رده على الاستفزاز في الملعب ونصيحة فينغر التي غيرت مسيرته
GMT 01:28 2025 الخميس ,27 شباط / فبراير
ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات في أفغانستان
GMT 13:12 2025 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
ملف ضبط الحدود والتعاون المشترك يتصدر محادثات الملك عبدالله مع الرئيس السوري الشرع في عمان
GMT 11:46 2025 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
ارتفاع قتلى تحطم طائرة سودانية أثناء إقلاعها من مطار وادي سيدنا بأم درمان إلى 46 قتيلاً و10 مصابين
GMT 01:45 2025 الخميس ,27 شباط / فبراير
مكتب نتنياهو يصدر بيانًا بشأن الجثامين الأربعة عبر الصليب الأحمر
GMT 11:27 2025 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
"حماس" تعلن عن تسليم 4 جثث لإسرائيل الخميس ووفد إسرائيلي في طريقه لمفاوضات المرحلة الثانية من هدنة غزة
GMT 12:31 2025 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
لافروف يرى أن أوروبا تضغط على كييف لاستمرار القتال ويؤكد أن نقل الفلسطينيين لمناطق أخرى مثل القنبلة الموقوتة
GMT 12:10 2025 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
انفجارات عنيفة في الخرطوم والجيش السوداني يتصدى لمسيرات الدعم السريع في مَرَوي
GMT 13:57 2025 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
خلل في الإملاء الصوتي بهواتف iPhone يحول كلمة "عنصري" إلى "ترمب"
GMT 11:38 2025 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
إسرائيل تتوقع سيناريو عودة القتال والمعارضة فيها تقترح إدارة مصر لغزة مقابل سداد ديونها
GMT 13:47 2025 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
زيلينسكي يزور واشنطن الجمعة لتوقيع اتفاق المعادن النادرة مع ترمب والصفقة ستشمل النفط والغاز
GMT 22:37 2025 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
تسليم جثث الأسرى وإطلاق السجناء ومبعوث ترامب يؤكد الإنتقال إلى المرحلة الثانية
GMT 08:01 2025 الخميس ,27 شباط / فبراير
إسرائيل تعلن التعرف على هويات رفات أربعة رهائن أعادتهم حماس في إطار صفقة تبادل شملت إطلاق سراح دفعة جديدة من الأسرى الفلسطينيين
GMT 12:52 2025 الخميس ,27 شباط / فبراير
مصر تؤكد خلال اتصال بين عبد العاطي ولافروف دعمها لسوريا والتزامها بوحدة أراضيها واحترام سيادتها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك