شركة طيران أمريكية تجبر أحد الركاب على ترك مقعده في الدرجة الأولى لصالح كلب مرافق قوات سوريا الديمقراطية تعلن إفشال هجوم شنته فصائل موالية لتركيا على سد تشرين بمحافظة حلب وزير الخارجية الأردني يقول إن زياته إلى دمشق تهدف للتأكيد على استعداد بلاده لمساعدة سوريا سعر صرف الدولار يتجاوز 51 جنيها مصريا في عدة بنوك مصرية في تعاملات اليوم ضحيتان وجرحى في غارة إسرائيلية استهدفت سيارة بمواصي خان يونس الممثلة اللبنانية كارلا بطرس تتعرّض للسرقة وفيديو يوثّق ما حصل انفجار قوي يضرب قاعدة عسكرية في كوريا الجنوبية استشهاد 7 فلسطينيين وإصابة العشرات في غارات إسرائيلية جنوب غزة ارتفاع حصيلة الشهداء في غزة إلى 45259 والإصابات 107627 تعليق الرحلات من وإلى مطار دمشق حتى الأول من يناير

أخر الأخبار

تناول عصير البطيخ قبل النوم يساعدك في التخلص من التوتر النفسى

GMT 23:08 2019 الأحد ,19 أيار / مايو

العرب اليوم - تناول عصير البطيخ قبل النوم يساعدك في التخلص من التوتر النفسى

تناول عصير البطيخ قبل النوم يساعدك في التخلص من التوتر النفسى

القاهرة - العرب اليوم

نصحت دراسة حديثة بالإكثار من تناول عصير البطيخ المفضل لدى الكبار والصغار، وذلك للاستفادة من خواصه التي تحقق العديد من الفوائد الصحية والنفسية للرجال والنساء خاصة إذا تم شرب كوب من العصير قبل النوم بساعات.

وأضافت الدراسة أن تناول كوب واحد من عصير البطيخ قبل النوم يحقق 5 فوائد مذهلة خاصة للباحثين عن الرشاقة والسعادة الزوجية ومحاربة التوتر النفسى وذلك لاحتواء البطيخ على الياف وعناصر غذائية هامة ومنشطات طبيعية يمكن الإشارة إليها خلال النقاط التالية.

1- يحتوى عصير البطيخ على نسبة كبيرة من الألياف والمياه والفيتامينات التي تعطى إحساسًا قوى بالشبع، وتساهم في إتمام عملية التمثيل الغذائى بشكل جيد، مما يجعله سلاحا فعالا لإنقاص الوزن الزائد والتخلص من السمنة، وكذلك فهو مهم لحرق الدهون المزعجة إذا تم شربه قبل النوم بساعة.
2- تناول البطيخ أو عصيره مع الوجبات الغذائية يعمل على تسهيل عملية الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمى وكذلك مشكلات عسر الهضم والانتفاخ الليلى.

3- يعمل عصير البطيخ على تنشيط الرغبة لممارسة العلاقة الزوجية، لذلك ينصح بشرب كوب منه حال الشروع في ممارسة العلاقة لزيادة القوة الحميمية والمتعة.
4- عصير البطيخ قبل النوم يعمل على التخلص من الإرهاق والتوتر العصبى ويمنح الجهاز العصبى الراحة ويحسن المزاج.
5- يعتبر عصير البطيخ حل سحرى لمرضى القولون العصبى الذي تتضاعف آلامه المفاجئة ليلا ولذلك يفضل شربه قبل النوم وبعد وجبة العشاء.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول عصير البطيخ قبل النوم يساعدك في التخلص من التوتر النفسى

تناول عصير البطيخ قبل النوم يساعدك في التخلص من التوتر النفسى

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

القاهرة

القاهرة ـ العرب اليوم

سلاف فواخرجي

تونس - العرب اليوم

منصة تيك توك

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

إنقاص الوزن

نيودلهي ـ العرب اليوم

أروى جودة

القاهرة - العرب اليوم