طرق منزلية بسيطة للتغلب على السعال بشكل طبيعي
آخر تحديث GMT04:37:44
 العرب اليوم -

طرق منزلية بسيطة للتغلب على السعال بشكل طبيعي

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - طرق منزلية بسيطة للتغلب على السعال بشكل طبيعي

العسل
القاهره - العرب اليوم

السعال أو الكحة هو رد فعل طبيعي وصحي، فهو يساعد جسمك على تنظيف الشعب الهوائية من المخاط والدخان والمهيجات الأخرى، لكن السعال المستمر يمكن أن يكون له أثره، قد يعوق دورة نومك وعملك وأنشطتك ويؤذي صدرك ويتعبك، فعندما تصاب بالعدوى أو التهيج بسبب السعال أو التهاب الحلق، فإن الخلايا الموجودة في المسالك الهوائية العلوية (الأنف والحنجرة) تحفز جهاز المناعة لديك للمساعدة في المقاومة، يمكنك التخلص من الأعراض من خلال العمل على تقليل الالتهاب، حسبما أفاد تقرير موقع "Healthnewstoday".

من الأفضل إيقاف السعال عن طريق علاج السبب الأساسي، سواء كان سببه الإصابة بنزلة البرد أو الحساسية أو الارتجاع الحمضي أو أدوية ضغط الدم أو أدوية أخرى، ولكن يمكنك أيضًا تجربة بعض العلاجات المنزلية لتهدئة السعال.
فيما يلى.. 7 وصفات لعلاج السعال أو الكحة

1- شرب الكثير من السوائل

عندما تكون مريضًا، يمكن أن يتدفق المخاط إلى الجزء الخلفي من أنفك، لذلك فإن البقاء رطبًا من خلال شرب الكثير من السوائل الدافئة، مثل الزنجبيل يمكن أن يخفف من التنقيط ويُقلل من تهيج الحلق والكحة، وهذا أيضًا يسهل على رئتيك التخلص من الإفرازات.
2- العسل

وفقا للأبحاث، فإن العسل قد يخفف السعال خاصة الليلى، حيث أشارت مراجعة للدراسات أجريت عام 2021، إلى أن التأثير الفعال لاستخدام العسل لعلاج السعال في التهابات الجهاز التنفسي العلوي، حيث وجد الباحثون أن العسل يساعد فى علاج الكحة سواءعن طريق تناول ملعقة منه أو إضافته إلى مشروب ساخن، مثل شاي الأعشاب.
3- تخلص من المهيجات في منزلك

يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه العطور والروائح الموجودة في منظفات الغسيل ومعطرات الجو، وقد يؤدي ذلك إلى تهيج الجيوب الأنفية وزيادة إنتاج المخاط، والسعال المستمر، فإذا كنت تعاني من الحساسية، فقد يساعدك تنظيف العفن والغبار وحبوب اللقاح من منزلك، في التخلص من نوبات السعال.
4- الغرغرة بالمياه المالحة

إلى جانب تهدئة التهاب الحلق، يمكن أن تساعد الغرغرة أيضًا على تخفيف المخاط السميك، وإزالة المواد المسببة للحساسية والبكتيريا في الحلق، فقط قُم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، ثم تغرغر ثم ابصقه.
5- الزعتر

يعتبر الزعتر علاج شائع الاستخدام للسعال والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية ومشاكل الجهاز الهضمي، حيث يشير التحليل التلوي لعام 2015، أن استخدام مستحضرات الزعتر ساعد في تخفيف أعراض السعال لدى بعض الناس.
6- اشطف أنفك

فهو يطرد المخاط المسبب للسعال والمواد المسببة للحساسية من الممرات والجيوب الأنفية، لذلك استخدم رذاذًا ملحيًا أو جرب الري الأنفي.
7- البروميلين

وهو إنزيم موجود فى الأناناس، له خصائص مضادة للالتهابات وخصائص أخرى تساعد في التخلص من البلغم وإزالته من الجسم، حيث يتناول بعض الأشخاص عصير الأناناس يوميًا لتقليل المخاط في الحلق وقمع السعال.

قد يهمك أيضــــاً:

الأناناس يحارب السعال ويقتل البكتريا الموجودة بالحلق

الأطفال الذين يعيشون في المناطق الحضرية لديهم التهابات الجهاز التنفسي مثل السعال ونزلات البرد

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طرق منزلية بسيطة للتغلب على السعال بشكل طبيعي طرق منزلية بسيطة للتغلب على السعال بشكل طبيعي



GMT 11:33 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

مشروبات صحية تساعد على إذابة الدهون بشكل صحي وفعال

GMT 11:20 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

أطعمة تقلل من مشكلة انتفاخ البطن

GMT 09:33 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

7 علاجات منزلية لعلاج قرحة الفم

GMT 16:00 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

أهمية تناول العنب لحماية الأسنان من التسوس

GMT 15:57 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

مشروبات تساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين

أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

GMT 16:11 2025 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير

أحمد الفيشاوي يعلق على خسارته جائزة "أحسن ممثل"
 العرب اليوم - أحمد الفيشاوي يعلق على خسارته جائزة "أحسن ممثل"

GMT 11:30 2025 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

عشبة القمح تعزز جهاز المناعة وتساهم في منع السرطان

GMT 05:22 2025 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير

تحالفاتُ متحركة

GMT 05:57 2025 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير

هل سيكفّ الحوثي عن تهديد الملاحة؟

GMT 04:01 2025 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير

زلزال بقوة 6 درجات يضرب تايوان ويخلف 15 مصابا

GMT 13:20 2025 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

كريم عبد العزيز يتّخذ قراره الأول في العام الجديد

GMT 13:09 2025 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

بعد 22 عاما محمد سعد يكشف سرّاً عن فيلم "اللي بالي بالك"

GMT 13:16 2025 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

محمد منير يواصل التحضير لأعماله الفنية في أحدث ظهور له

GMT 08:47 2025 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

جائزة هنا.. وخسارة هناك

GMT 09:11 2025 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

الشرق الأوسط بين إرث بايدن وتأثير الترمبية

GMT 09:12 2025 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

عاد ترمب... الرجاء ربط الأحزمة

GMT 09:16 2025 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

لفائف لا مجلّد

GMT 09:15 2025 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

حماس تخطف اللحظة والصورة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab