الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:58:12
آخر تحديث GMT12:58:12
البطاطا الحلوة مليئة بالمواد المضادة للأكسدة
البطاطا الحلوة مليئة بالمواد المضادة للأكسدة
القاهرة - العرب اليوم
تعتبر البطاطا الحلوة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، حيث تعتبر أفضل مصدر لفيتامين "أ"، بل إن محتواها منه يفوق ما يوجد في الجزر.
كذلك تحتوي البطاطا الحلوة على فيتامين "ب7"، "سي"، "إي"، "ب2"، و"ب6"، إلى جانب أنها مليئة بالمواد المضادة للأكسدة والألياف، والنحاس والمنغنيسيوم وحمض الفوليك ومعادن أخرى.
ويقول خبراء التغذية إن البطاطا الحلوة تساعد على منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية من خلال التنظيم السليم لتوازن السوائل في الجسم، كما أنها تنشّط المناعة عن طريق تنشيط إنتاج خلايا الدم البيضاء، وتحسّن مقاومة الإجهاد، وتساعد على بناء نظام مناعة قوي.
وتحتوي البطاطا الحلوة على نسبة عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم إلى جانب معادن أخرى، وتفيد هذه التركيبة في محاربة الإجهاد، وتنظيم ضربات القلب، وخفض درجة التوتر.
- السبت ,04 كانون الثاني / يناير GMT 14:35 2025 5 علاجات طبيعية فعّالة لتقليل أعراض تضخم الطحال وتحسين صحته
- السبت ,04 كانون الثاني / يناير GMT 14:33 2025 أطعمة تساعد في تقليل أعراض التهاب المفاصل وتحسين صحة المفاصل
GMT 15:13 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
تناول الطماطم يوميًا يقي من خطر الإصابة بسرطان الجلد
GMT 15:11 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
أقراص الأسبرين قد تساعد في علاج أحد أنواع سرطانات
GMT 14:47 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
أطعمة فعالة لتخفيف انتفاخ البطن وتعزيز الهضم الصحي
GMT 10:12 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
مشروبات تدعم المدخنين في رحلة الإقلاع عن التدخين
GMT 14:35 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
5 علاجات طبيعية فعّالة لتقليل أعراض تضخم الطحال وتحسين صحته
GMT 14:33 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
أطعمة تساعد في تقليل أعراض التهاب المفاصل وتحسين صحة المفاصلGMT 11:33 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
مشروبات صحية تساعد على إذابة الدهون بشكل صحي وفعال
GMT 11:20 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
أطعمة تقلل من مشكلة انتفاخ البطنصندوق النقد يُشيد بجهود مصر الاقتصادية رغم فقدان 7 مليارات دولار من قناة السويس
القاهرة ـ العرب اليوم
ناقش الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي التحديات الاقتصادية التي تواجه مصر في ظل التغيرات الإقليمية والدولية، مشيراً إلى تأثير الحرب في المنطقة على إيرادات قناة السويس، حيث فقدت البلاد نحو 7 مليارات دولار من دخل القن...المزيدمي عز الدين تعود بعد غياب طويل في اول ظهور فني لها بعد وفاة والدتها واستعداداتها لمفاجأة رمضان 2025
القاهرة ـ العرب اليوم
بعد غياب طويل عن الساحة الفنية بسبب وفاة والدتها في نوفمبر الماضي، عادت الفنانة المصرية مي عز الدين أخيرًا للظهور، وذلك بعد فترة من الاختفاء أثارت قلق جمهورها. غابت مي عز الدين تمامًا عن وسائل الإعلام، ولم تظهر في أ...المزيدواتساب يختبر تبويبًا جديدًا لروبوتات الذكاء الاصطناعي في آخر تحديث له
واشنطن ـ العرب اليوم
تعمل منصة واتساب، المملوكة لشركة ميتا، على اختبار تصميم جديد يتيح للمستخدمين الوصول إلى مجموعة من روبوتات الذكاء الاصطناعي بشكل بارز داخل التطبيق.في النسخة التجريبية الأخيرة من تطبيق واتساب على نظام أندرويد، أضا...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي - العرب اليوم
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيد
GMT 15:28 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
حصيلة شهداء الصحفيين في غزة ترتفع إلى 203 مع استشهاد سائد نبهان
GMT 12:58 2025 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
تنامي التحركات الدبلوماسية الإقليمية حول الأزمة السورية بمشاركة عربية وتركية وتصريحات حازمة بشأن الأوضاع الأمنية
GMT 04:19 2025 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل أربعة جنود في كمين بمنطقة بيت حانون شمال قطاع غزة
GMT 11:18 2025 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
آسر ياسين يكشف عن مشروعه الجديد لـ دراما رمضان 2025
GMT 01:12 2025 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
ماذا يحدث في السودان؟
GMT 09:58 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
فوائد واضرار القهوة السوداء على الريق ومتى يجب تجنبها تماما
GMT 14:28 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
الجيش السوداني يتقدم في عدة محاور قرب ود مدني
GMT 11:51 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
نعم يا سِتّ فاهمة... الله للجميع
GMT 15:01 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
كونتي يعلن رحيل كفاراتسخيليا عن نابولي فى انتقالات يناير
GMT 11:03 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
فئرانُ مذعورة!
GMT 14:13 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
"حماس" تقدم مرونة في مفاوضات غزة واتفاق وقف النار يعتمد على الرد الإسرائيلي وتفاؤل أميركي بقرب التوصل لاتفاق
GMT 14:39 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
زلزال شدته 4.2 درجة يهز شمال أفغانستان
GMT 14:59 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
إنتر ميلان يخطط للتعاقد مع دوناروما فى الصيف
GMT 07:09 2025 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
بدء التصويت في الجولة الأولى من الانتخابات التشريعية في جزر القمر
GMT 13:46 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
الشرع وميقاتي يبحثان العديد من القضايا بين سوريا ولبنان وضبط الحدود في أول زيارة لرئيس حكومة لبناني لدمشق منذ 2010
GMT 03:12 2025 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
واتساب يختبر تبويبًا جديدًا لروبوتات الذكاء الاصطناعي في آخر تحديث له
GMT 07:58 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
تحذيرات أميركية وأوروبية للشرع من تعيين مقاتلين أجانب في المناصب العسكرية بسوريا
GMT 06:40 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
أسرار أبرز التيجان الملكية التي ارتدتها كيت ميدلتون
GMT 09:44 2025 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
الاحتلال الإسرائيلي يعتقل 4 فلسطينيين من الخليل ومخيم الفوار
GMT 14:31 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
أطباء بلا حدود تدين الهجمات المتسببة فى تعليق الأنشطة فى مستشفى البشائر بالخرطوم
GMT 10:32 2025 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
قتلى وجرحى فى اشتباكات عنيفة بين الميليشيات المسلحة غرب ليبيا
GMT 03:30 2025 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
مي عز الدين تعود بعد غياب طويل في اول ظهور فني لها بعد وفاة والدتها واستعداداتها لمفاجأة رمضان 2025
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك