الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT04:41:56
آخر تحديث GMT04:41:56
حفنة من اللوز يوميًا يساعد على خفض الوزن
واشنطن ـ العرب اليوم
أظهرت دراسة علمية حديثة أن تناول حفنة من اللوز يومياً يساعد على خفض الوزن، لأنه يؤدي إلى فقدان الشهية لبقية اليوم. ويعتبر اللوز من المأكولات الصحية لأنه يحتوي على نسب منخفضة من الدهون، ويخفض مؤشر نسبة السكر في الدم، وهو المسؤول عن قياس مدى سرعة ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام. وفي حين أن الأطعمة التي يسهل هضمها بسرعة تتسبب في ارتفاع مستوى السكر في الدم ثم تخفضه بسرعة، فإن اللوز يرفع نسبة السكر والأنسولين في الدم ببطء، الأمر الذي يجعل الإنسان يشعر بالامتلاء الكامل لفترة أطول. وتعتبر الأطعمة المنخفضة المؤشر، أكثر فعالية في منع الإنسان من الإفراط في تناول الطعام، فضلًا عن كونها خياراً صحياً لمرضى السكر
- الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 15:10 2024 القرفة تساعد في إنقاص الوزن عن طريق رفع معدل التمثيل الغذائي
- الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 08:30 2024 مشروبات تساعد بفاعلية في خفض مستويات الكوليسترول الضار
- الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 08:22 2024 6 فواكه مجففة يمكن أن تساعد في تقليل أعراض ارتفاع ضغط الدم
- الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 14:10 2024 تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
GMT 15:10 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
القرفة تساعد في إنقاص الوزن عن طريق رفع معدل التمثيل الغذائي
GMT 08:30 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
مشروبات تساعد بفاعلية في خفض مستويات الكوليسترول الضار
GMT 08:22 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
6 فواكه مجففة يمكن أن تساعد في تقليل أعراض ارتفاع ضغط الدم
GMT 22:14 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
الشاي الأسود يخفض ضغط الدم
GMT 23:30 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
فيتامين "د" يحمي من خطر الإصابة بسرطان الثدي
GMT 14:10 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
GMT 14:06 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
علاج الارتجاع المريئي بالأعشابGMT 11:42 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
شم رائحة الليمون كل يوم سيجعلك أكثر تركيزًا
«موديز» ترفع تصنيف السعودية إلى «Aa3» مع نظرة مستقبلية مستقرة
الرياض ـ العرب اليوم
رفعت وكالة موديز (Moody’s) تصنيفها الائتماني للمملكة العربية السعودية بالعملة المحلية والأجنبية عند «Aa3» مع نظرة مستقبلية «مستقرة»، وفقاً لتقريرها الصادر أخيراً. كما أشادت الوكالة بالتخطيط المالي الذي ...المزيدمنة شلبي تخوض أول تجربة مسرحية لها في موسم الرياض بمسرحية شمس وقمر وسط نجاحات سينمائية كبيرة
القاهرة ـ العرب اليوم
النجمة المصرية منة شلبي كشفت مفاجأة فنية جديدة لها في نهاية 2024، حيث أعلنت خوضها تجربتها المسرحية الأولى في مسيرتها الفنية، من خلال مسرحية "شمس وقمر"، والتي تستعد لعرضها في موسم الرياض في الفترة المقبلة.وشوقت ا...المزيدمايكروسوفت تدعو ترامب لاتخاذ خطوات حاسمة لمواجهة الهجمات السيبرانية من روسيا والصين وإيران
واشنطن ـ العرب اليوم
في خطوة لتعزيز الأمن السيبراني العالمي، حثت شركة "مايكروسوفت" الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب على تكثيف الجهود ضد الهجمات الإلكترونية من روسيا والصين. ودعا براد سميث، الذي يشغل منصب نائب رئيس شركة التكن...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ العرب اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيدمهاجم واتفورد السابق يرفض وصف محمد صلاح ومبابي بأنهما من الطراز العالمي رغم إنجازاتهما
لندن - العرب اليوم
GMT 12:26 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
صحف إسرائيلية تكشف أن بايدن قد يدعو إلى إقامة دولة فلسطينية قبل انتهاء ولايته
GMT 04:41 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
روسيا تسقط 27 مسّيرة وصاروخاً في كورسك والقوات الأوكرانية تتكبد خسائر كبيرة في الأراضي
GMT 14:11 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
صحيفة إندبندنت البريطانية تُحذر من خطر اندلاع حرب عالمية ثالثة
GMT 22:49 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
غارة إسرائيلية على معبر حدودي بين سوريا ولبنان
GMT 15:41 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
GMT 06:42 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
إيران ولبنان.. في انتظار لحظة الحقيقة!
GMT 07:07 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
كندا تؤكد رصد أول إصابة بالسلالة الفرعية 1 من جدري القردة
GMT 10:42 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
اشتباكات بين عناصر حزب الله وقوات إسرائيلية على أطراف بلدة البياضة في قضاء صور جنوبي لبنان
GMT 07:23 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
"فولكس فاغن" تتمسك بخطط إغلاق مصانعها في ألمانيا
GMT 12:45 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
اشتباكات في الفاشر بالسودان بين الجيش والقوة المشتركة ضد الدعم السريع
GMT 11:10 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
مسيرات إسرائيلية تستهدف مستشفى كمال عدوان 7 مرات في غزة
GMT 10:43 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
حزب الله يعلن استهداف تجمع لقوات إسرائيلية في حانيتا جنوبي لبنان
GMT 08:34 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
إسرائيل تنذر صور والضاحية الجنوبية وتقصفهم و إتصالات على هواتف وإخلاء فندق
GMT 00:28 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
اشتباكات عنيفة بين مقاتلي "حزب الله" والقوات الإسرائيلية في بلدة الخيام جنوبي لبنان
GMT 02:02 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
«موديز» ترفع تصنيف السعودية إلى «Aa3» مع نظرة مستقبلية مستقرة
GMT 10:04 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
درة تؤكد أن الفن رسالة إنسانية وترفض العالمية على حساب القضية الفلسطينية
GMT 09:19 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
ميركل تكشف رفض ترامب مصافحتها في البيت الأبيض أمام الكاميرات لإذلالها
GMT 10:54 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
الاتحاد الأوروبي يجدد الدعوة لوقف إطلاق نار فوري في لبنان والالتزام بالقرار «1701»
GMT 17:28 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
أحمد عز يتحدث عن تفاصيل فيلم فرقة موت
GMT 00:23 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس بعثة حقوق الإنسان الأممية تؤكد أن جرائم إسرائيل لم يسبق له مثيل
GMT 11:15 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
شيرين عبد الوهاب توضح حقيقة حفلها في السعودية
GMT 17:30 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على معاناة المجتمع السوري
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك