باتريس موتسيبي رئيسًا لـ كاف لفترة جديدة إصابة محمد حمدي تعيد أحمد فتوح لقائمة منتخب مصر في معسكر مارس إيقاف طيار بريطاني بعد اقتراب طائرته بشكل خطير من جبل أثناء الهبوط في مصر وزارة الصحة الفلسطينية تحذر من حملات تبرعات غير رسمية وتؤكد عدم مسؤوليتها عنها تيك توك يتيح للأهل في دول الاتحاد الأوروبي التحكم بتوقيت استخدام أولادهم للتطبيق مقتل السفير السوري المنشق نور الدين اللباد وشقيقه في شمال درعا في ظروف غامضة بعد أزمة القمة عماد متعب يستقيل رسميًا من رابطة الأندية المحترفة المصرية الأهلي يقرر تعويض جماهيره بعد الانسحاب من مواجهة الزمالك في الدوري المصري إيران تنتقد اجتماع مجلس الأمن بشأن برنامجها النووي وتصفه بالعملية الغريبة التي تثير التساؤلات حول النوايا الدولية روما الإيطالي يعلق على انسحاب الأهلي أمام الزمالك

أخر الأخبار

نصائح للوقاية من التهابات المسالك البولية

GMT 18:38 2015 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - نصائح للوقاية من التهابات المسالك البولية

نصائح للوقاية من التهابات المسالك البولية

القاهرة - العرب اليوم

إنّ بعض النساء أكثر عرضة من غيرهنّ للإصابة بالتهابات المسالك البولية، وفي الواقع حوالى 7 ملايين امرأة يجدن أنفسهنّ مصابات بالتهاب المسالك البولية المزمن أي أنّهنّ يصبن به أكثر من ثلاث مرات سنوياً. لحمايتك من هذه المشكلة سنوفّر لك 5 نصائح تساعدك على الوقاية من هذا النوع من الالتهابات:

- إشربي ما لا يقلّ عن 8 أكواب من الماء يومياً.
- خفّضي نسبة استخدامك للمنتجات النسائية مثل الغسول المخصص للمنطقة الحساسة، الحشوات القطنية أو لمعروفة بالـ"تامبون"...
- بعد التبول، إمسحي المنطقة الحميمة من الأمام إلى الخلف وليس العكس.
- حافظي على بيئة مهبل متوازنة الحموضة من خلال شرب خليط من ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ثلاث ملاعق من الماء.
- أضيفي الدهون الصحية إلى نظامك الغذائي لإعادة التوازن إلى هرمونات جسمك، ومنها على سبيل المثال الأفوكادو وبذور الشيا والكتان.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح للوقاية من التهابات المسالك البولية

نصائح للوقاية من التهابات المسالك البولية

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية يسرا

القاهرة ـ العرب اليوم

تلسكوب فضائي

واشنطن ـ العرب اليوم

ولي العهد السعودي محمد بن سلمان يستقبل الرئيس اللبناني جوزاف عون في الرياض

الرياض ـ العرب اليوم

نادي برشلونة الإسباني

مدريد ـ العرب اليوم

شرب المياه

القاهرة - سعيد الفرماوي

إطلالة الملكة رانيا بالعباءة الوردية المطرزة

القاهرة ـ العرب اليوم