هاوية تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام
آخر تحديث GMT21:04:06
 العرب اليوم -

كشفت سر الحمية الغذائية التي منحتها بنية عضلية قوية

"هاوية" تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - "هاوية" تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام

شابة بريطانية
لندن ـ كاتيا حداد

تمكنت شابة بريطانية تبلغ من العمر 24 عامًا، تلعب رياضة كمال الأجسام على سبيل الهواية، من الفوز بأول مسابقة كمال أجسام في حياتها.

وبدأت سامانثا إيغان، من بولتون، في رفع الأوزان في تشرين الثاني/ نوفمبر من العام الماضي،  للتدريب على الفوز بالتصفيات الإقليمية لمسابقة "نورث ويست"، التي ينظمها الإتحاد البريطاني لكمال الأجسام واللياقة البدنية "UKBFF" في وارينغتون، شيشاير، أمس الأحد.

هاوية تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام

وأشاد الحكام ببنيتها العضلية القوية، وتمكنت من التغلب على 14 منافسًا آخر، والتأهل إلى نهائيات مسابقة كمال الأجسام الوطنية للهواة في تشرين الأول/ أكتوبر.

وأكدت سامانثا، وهي مسؤولة المبيعات في شركة لتأجير السيارات، أنَّ الفضل يعود إلى حميتها الغذائية القوية الخالية من الدهون، والتي تتكون بالكامل من ملفوف البروكسل.

هاوية تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام

وكشفت عن نظامها الغذائي قائلة: "أتناول ست وجبات يومية من الملفوف وأشعر بالملل الشديد، وأتضور جوعًا بشكل دائم، ويسألني زملائي في العمل عن قدرتي على مواصلة النظام الغذائي القاسي، من دون الإصابة بالأمراض".

هاوية تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام

وقررت سامانثا، التخلي عن الكحول في سعيها إلى الجسم المثالي لدخول المنافسة، بعد أن شجعها مدربها، جوش مكهيل، وعلى الرغم من التزامها بممارسة التمارين الرياضية على مدى الأعوام الثمانية الماضية، إلا أنها قررت تكثيف تمارينها الرياضية الشاقة لبناء عضلات البطن، واستطاعت تخفيض وزنها من14% دهون إلى 6%.

هاوية تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام

وأوضحت أنها كانت ملتزمة بممارسة التمارين الرياضية الصارمة يوميًا، مع التركيز على رفع الأوزان لمدة خمسة أيام، وممارسة التمارين الهوائية المكثفة الصباحية، كما تأخذ يوم راحة في نهاية الأسبوع.

هاوية تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام

وأضافت: "في الفترة التي سبقت المسابقة، كان الناس يشيدون بتكويني الجسدي، وكانوا يشعرون بأنني سأفوز بالمسابقة، لكني لم أكن أعتقد بذلك، وبعد المسابقة احتفلت بتناول البيتزا، بعد انتظاري لدخول المسابقة لمدة 11 ساعة"، كما أعربت عن سعادتها وتحمسها لتأهلها إلى النهائيات، وتنتظر المباراة النهائية.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هاوية تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام هاوية تتفوق على 14منافسًا وتفوز بأول مسابقة لكمال الأجسام



GMT 20:59 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

كيت ميدلتون تكرم الأميرة الراحلة ديانا بطريقتها

GMT 22:20 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

كيت ميدلتون تستعد لحدث ملكي مهم وغياب الملكة كاميلا

GMT 20:18 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

النائبة الديمقراطية إلهان عمر تحذر من عودة ترامب للبيت الأبيض

GMT 16:36 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

إيمان خليف تظهر في فيديو دعائي لترامب

GMT 22:03 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

ميغان ماركل تتعرض للهجوم من صديقة الأميرة ديانا

GMT 20:23 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

الملكة رانيا تلتقي بأصحاب مشاريع إنتاجية وتقدم لهم الدعم

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:11 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً
 العرب اليوم - الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً

GMT 11:50 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

ولي العهد السعودي يُدين الإجراءات التي اتخذتها إسرائيل في غزة
 العرب اليوم - ولي العهد السعودي يُدين الإجراءات التي اتخذتها إسرائيل في غزة

GMT 14:56 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

GMT 01:33 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

اعتقالات جديدة في أحداث أمستردام وتجدد أعمال الشغب

GMT 13:05 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

مهرجان آفاق مسرحية.. شمعة عاشرة

GMT 06:21 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

مفكرة القرية: الطبيب الأول

GMT 10:50 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

سبيس إكس تعيد إطلاق صاروخ Falcon 9 حاملا القمر الصناعى KoreaSat-6A

GMT 20:05 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

انضمام بافارد لمنتخب فرنسا بدلا من فوفانا

GMT 16:04 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ريال مدريد يكشف طبيعة إصابة فاسكيز ورودريجو في بيان رسمي

GMT 07:23 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أزياء ومجوهرات توت عنخ آمون الأيقونية تلهم صناع الموضة

GMT 08:47 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تامر حسني يتألق في حفل حاشد بالقرية العالمية في دبي

GMT 14:12 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ليفربول يفقد أرنولد أسبوعين ويلحق بموقعة ريال مدريد

GMT 22:55 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

ليوناردو دي كابريو يحتفل بعامه الـ50 بحضور النجوم
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab