التوتر المزمن يؤدي إلى الإضرار بالقلب والأوعية الدمويّة
آخر تحديث GMT07:27:18
 العرب اليوم -

بحسب دراسة حديثة أجراها علماء في جامعة أميركيَّة

التوتر المزمن يؤدي إلى الإضرار بالقلب والأوعية الدمويّة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - التوتر المزمن يؤدي إلى الإضرار بالقلب والأوعية الدمويّة

التوتر يسبب أمراض القلب
واشنطن ـ رولا عيسى

لجأ كثيرون إلى ممارسة التأمل، آملين أن يزيح عنهم التوتر والمشاكل المرتبطة به، ومن ضمنها أمراض القلب.  وأكّدت أبحاث علمية أن إراحة الذهن تعمل على خفض ضغط الدم، فضلا عن فوائد أخرى لمنظومة القلب و الأوعية الدموية.

وبيّنت أستاذة العلوم الاجتماعية والسلوكية في كلية الصحة، في جامعة " هارفارد "، الدكتورة  لورا كبزانسكي، "الدلائل تتزايد على أن التوتر المزمن يؤدي إلى تسميم منظومة القلب والأوعية الدموية".

وأضافت أن تخفيف التوتر يكون مفيدا على الأرجح، إلا أن نوعية الأدلة التي تدعم فوائد التأمل، لا تزال متدنية نسبيا، وذلك نتيجة لأسباب كثيرة؛ منها ضآلة تمويل الأبحاث حول التأمل، كما أن الدراسات تفتقد أحيانا وجود مجموعة مراقبة، أو أنها لم تجر وفق نموذج جيد الإعداد.

وأظهرت دراسات حديثة أن التأمل في مقدوره خفض ضغط الدم بشكل معتدل، وفقا لتقرير جمعية القلب الأميركية الذي نشر في مجلة "هايبرتنشين" العام الماضي. ووجد أحد التقارير الذي دقق نتائج 9 دراسات أنه وفي المتوسط فإن التأمل قلل من مقدار الضغط الانقباضي، مقارنة بالطرق الأخرى لخفض ضغط الدم مثل التوعية الصحية، والاسترخاء، أو انعدام العلاج.

وتفترض أبحاث أخرى أن التأمل قد يعزز من معدل التغير في ضربات القلب، والذي يعد علامة على صحة القلب لأن هذا يعني أنه يستجيب بسرعة إلى التغيرات الخارجية التي يتعرض لها الجسم باستمرار.

ويثبط التأمل من استجابة الجسم للتوتر الذي يؤدي إلى ازدياد معدل ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية، وهما أمران يؤديان إلى إجهاد القلب.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

التوتر المزمن يؤدي إلى الإضرار بالقلب والأوعية الدمويّة التوتر المزمن يؤدي إلى الإضرار بالقلب والأوعية الدمويّة



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 08:43 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
 العرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

بشكتاش يواصل انتصاراته فى الدوري الأوروبي بفوز صعب ضد مالمو

GMT 15:13 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع سعر البيتكوين لـ75 ألف دولار

GMT 16:36 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

إيمان خليف تظهر في فيديو دعائي لترامب

GMT 12:58 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

منى زكي تكشف عن تحديات حياتها الفنية ودور عائلتها في دعمها

GMT 15:12 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلاق أول قمر اصطناعي مطور من طلاب جامعيين من الصين وروسيا

GMT 17:41 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يتسبب فى وقف منصات النفط والغاز فى أمريكا

GMT 10:32 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف عبدالباقي يردّ على أخبار منافسته مع تامر حسني

GMT 14:28 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يمر عبر جزر كايمان وتوقعات بوصوله إلى غرب كوبا

GMT 14:30 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

وقف حركة الطيران في مطار بن جوريون عقب سقوط صاروخ
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab