9 عوامل خطر تؤثر على الكلى احرص على تجنبها
آخر تحديث GMT13:21:52
 العرب اليوم -

أبرزها مرض السكر وضغط الدم والمسكنات

9 عوامل خطر تؤثر على الكلى احرص على تجنبها

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 9 عوامل خطر تؤثر على الكلى احرص على تجنبها

أمراض الكلى
واشنطن - العرب اليوم

كشفت المؤسسة القومية للكلى، أن 1 من بين 3 بالغين أميركيين معرضون لخطر الإصابة بأمراض الكلى، نتيجة التعرض لعدة عوامل، والتى تشمل مرض السكرى، وارتفاع ضغط الدم، والتاريخ العائلى.

وقال التقرير، إن أمراض الكلى ليس له أعراض في كثير من الأحيان، ويمكن أن تستمر حتى يتم اكتشافه، لكن اختبار البول البسيط يمكن أن يخبرك إذا كنت تعانى من أمراض في الكلى من عدمه.

وأشار التقرير، أنه من المهم إجراء الاختبار، لأن الكشف، والعلاج المبكر، يمكن أن يبطئ، أو يمنع تطور أمراض الكلى.

اختبارات بسيطة للتحقق من الإصابة بأمرض الكلى:

أولا، فحص البول..

يمكن أن يساعد اختبار البول، في إنقاذ كليتك، اسأل طبيبك عن نسبة الألبومين، والكرياتينين، التي تحدد مقدار نوع البروتين الموجود في البول.

 ثانيا، فحص الدم..

يوضح معدل الترشيح الكبيبى، مدى جودة عمل كليتيك لإزالة المخلفات من دمك، إنها أفضل طريقة للتحقق من وظائف الكلى.

تعرف على عوامل الخطر الرئيسية..

1. مرض السكري.

 2. ضغط دم المرتفع.

اقرأ أيضا:

الكافيين يقلل من خطر الوفاة بأمراض الكلى المزمنة

 3. سن 60 فما فوق.

 4. الإفراط فى استخدام أدوية الألم، مثل المسكنات.

وتقدم المؤسسة بعض النصائح للوقاية من أمراض الكلى:

أولا: الإقلاع عن التدخين.

ثانيا : الامتناع عن شرب الكحول.

ثالثا: فقدان الوزن إذا كنت تعانى من زيادة الوزن أو السمنة.

رابعا: اتباع نظام غذائى صحي.

خامسا: خفض الملح في النظام الغذائي.

سادسا: فهم الملصقات الغذائية.

سابعا: ممارسة الرياضة.

ثامنا: تناول الماء والسوائل للبقاء رطبا.

تاسعا: ضبط مستوى السكر وضغط الدم.

قد يهمك أيضا:

3أكواب من القهوة يوميًا تطيل العمر للمصابين بأمراض الكلى

انخفاض فيتامين "د" يزيد احتمالات الإصابة بأمراض الكلى

 

 

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

9 عوامل خطر تؤثر على الكلى احرص على تجنبها 9 عوامل خطر تؤثر على الكلى احرص على تجنبها



GMT 19:57 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

دراسة حديثة تكشف علاقة الكوابيس الليلية بالخرف

GMT 16:39 2024 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

التأثير الإيجابي للتمارين الرياضية على صحة الدماغ

GMT 00:08 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

تحذير من عقار لعلاج الربو يؤثر على الدماغ

GMT 18:57 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

العين قد تتنبأ بالخرف قبل 12 عاما من تشخيصه

GMT 16:57 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

إبتكار لقاحاً جديداً للوقاية من بكتيريا الأمعاء

هيفا وهبي تعكس الابتكار في عالم الموضة عبر اختيارات الحقائب الصغيرة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 15:16 2025 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير

"يوتيوب" يطلق أدوات جديدة لتحسين الجودة
 العرب اليوم - "يوتيوب" يطلق أدوات جديدة لتحسين الجودة

GMT 12:06 2025 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

أنغام في أول حفل بعد أزمة عبد المجيد عبدالله
 العرب اليوم - أنغام في أول حفل بعد أزمة عبد المجيد عبدالله

GMT 15:16 2025 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير

"يوتيوب" يطلق أدوات جديدة لتحسين الجودة

GMT 04:43 2025 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

استشهاد فلسطيني وإصابة آخرين شمالي القدس

GMT 04:48 2025 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

أشرف بن شرقي يوقع للأهلي بمليون ونصف دولار

GMT 05:15 2025 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

مقتل شخص وإصابة 8 آخرين بإطلاق نار في تكساس الأميركية

GMT 04:40 2025 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير

تغيير موعد مباراة منتخب مصر لليد مع فرنسا

GMT 03:13 2025 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير

سوريّا ولبنان: طور خارجي معبّد وطور داخلي معاق

GMT 03:20 2025 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير

جديد المنطقة... طي صفحة إضعاف السنّة في سورية ولبنان

GMT 15:27 2025 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

الدفاعات الجوية الأوكرانية تسقط 46 طائرة مسيرة روسية

GMT 18:21 2025 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

نحتاج إلى القوة الخشنة أولًا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab