استشاري يَوضح فوائد التمر على صحة الإنسان خلال رمضان
آخر تحديث GMT03:43:48
 العرب اليوم -

استشاري يَوضح فوائد التمر على صحة الإنسان خلال رمضان

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - استشاري يَوضح فوائد التمر على صحة الإنسان خلال رمضان

تناول التمر
لندن -العرب اليوم

كشف الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، عن فوائد تناول التمر خلال وجبة الإفطار في رمضان، مؤكدًا على ضرورة تناوله لما له من فوائد متعددة.
فوائد التمر على الإفطار في رمضان وأضاف بدران خلال ، أنه في آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض مستوى السكر في الدم، وهو ما يؤثر على المخ وبالتالي يحدث الخمول الذهني وعدم القدرة على التركيز، بالإضافة إلى الخمول الحركي وقلة النشاط العضلي.وأوضح أن حركة المعدة تكون في حالة سكون، وعند بدء الإفطار يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون سريع الهضم، ولا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وهو سريع الامتصاص للوصول للمخ والعضلات، ومن ثم يتم إزالة الخمول الذهني والعضلي، مع تنشيط الجسم بسرعة.

وتابع: نجد أن التمر مع الماء أو اللبن هو الغذاء الوحيد الذي يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناول التمر الذي يعد منجمًا من العناصر المعدنية والفيتامينات.وأوضح أن التمر غني بالألياف المنشطة للمناعة والمانعة للإمساك والمخفضة للدهون والكوليسترول الضار وتمنع ارتفاع السكر بعد الأكل وتحارب الحساسية.كما أفاد أن التمر يحتوي علي نحو عشرة أنواع من المعادن الهامة للجسم منها، عنصر الكبريت الذي يزيل الإرهاق والتعب بسهولة والحديد اللازم لتكوين الهيموجلوبين اللازم لحمل الأكسجين بواسطة خلايا الدم الحمراء من الرئة للأنسجة ولتكوين العضلات.

وأكد بدران أن التمر يحتوي كذلك على نسبة عالية من الفسفور الذي يعد منشطًا للذاكرة وللقوي الفكرية والجسمية وهو هام لتكوين العظام والأسنان، بالإضافة إلى أنه غني بفيتامين ب1 المضاد للنسيان وب2 الذي يؤدي نقصه لقلة النوم وآلام القدمين، وب6 المقوي للأعصاب والأوعية الدموية ومانع للقيء.وأيضًا يحتوي التمر على حمض الفوليك الذي يعزز المناعة، ويساعد الجسم في إنتاج الموصلات العصبية خاصة السيروتونين المنظم لعمليات النوم والمزاج والشهية، وفقا لـ عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تكشف فوائد صحّية مذهلة لتناول التمر يوميًا وتحذّر من الإكثار

 

فوائد صحية لتناول التمر أبرزها علاج الأنيميا

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

استشاري يَوضح فوائد التمر على صحة الإنسان خلال رمضان استشاري يَوضح فوائد التمر على صحة الإنسان خلال رمضان



النجمات يتألقن في فساتين سهرة ذات تصاميم ملهمة لموسم الخريف

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 09:00 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

سترة كيت ميدلتون الأكثر مبيعاً بعد إطلالتها الأخيرة
 العرب اليوم - سترة كيت ميدلتون الأكثر مبيعاً بعد إطلالتها الأخيرة

GMT 19:03 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

وجهات سياحية مثالية للهروب من صخب الحياة اليومية
 العرب اليوم - وجهات سياحية مثالية للهروب من صخب الحياة اليومية

GMT 18:41 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

طرق تنسيق لوحات الفن التجريدي بديكور المنزل لخلق جوّ هادئ
 العرب اليوم - طرق تنسيق لوحات الفن التجريدي بديكور المنزل لخلق جوّ هادئ

GMT 03:33 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

مقتل 5 ضباط وجنود من الجيش الاسرائیلي في كمين جنوب لبنان
 العرب اليوم - مقتل 5 ضباط وجنود من الجيش الاسرائیلي في كمين جنوب لبنان

GMT 20:32 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

إنجي المقدم تعود إلى الدراما بعد غياب 3 سنوات
 العرب اليوم - إنجي المقدم تعود إلى الدراما بعد غياب 3 سنوات

GMT 05:18 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

ساعات النوم التي تحصل عليها ليلاً تؤثر على نشاطك ومزاجك

GMT 05:08 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

مؤامرة التغيير الديموغرافي في السودان

GMT 02:35 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

6 غارات جوية تستهدف صنعاء وصعدة

GMT 01:39 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

7 غارات إسرائيلية تستهدف الخيام اللبنانية

GMT 06:33 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

النفط يعاود ارتفاعه مع استمرار عدم اليقين في الشرق الأوسط

GMT 21:52 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

توتنهام يعلن رسميا تجديد عقد مدافعه جد سبينس حتى 2028

GMT 01:41 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

حزب الله يعلن استهداف دبابة إسرائيلية واحتراقها

GMT 13:40 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

يويفا يكشف موعد قرعة تصفيات أوروبا المؤهلة لكأس العالم 2026

GMT 01:37 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

عدوان إسرائيلي يستهدف مدينة اللاذقية الساحلية

GMT 19:48 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

الأمير ويليام يُحيي سيرة والدته بطريقته الخاصة

GMT 14:48 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

ديكورات غرفة معيشة مميزة بألوان محايدة

GMT 21:44 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

تذكرة كلاسيكو ريال مدريد ضد برشلونة تصل إلى 455 يورو

GMT 10:28 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

رسمياً تعيين توماس توخيل مديراً فنياً لمنتخب إنجلترا

GMT 21:03 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

وصول منظومة الدفاع الجوي "ثاد" الأميركية إلى إسرائيل

GMT 18:22 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

فلسطين يتعادل مع الكويت بالشوط الأول في تصفيات كأس العالم 2026

GMT 07:52 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

عمال "سامسونغ" في الهند ينهون إضرابا استمر شهرا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab