كوب من الرمان قبل الأكل يزيد الإحساس بالشبع
آخر تحديث GMT10:36:29
 العرب اليوم -

لكونه من أغنى الفاكهة بمضادات الأكسدة

كوب من الرمان قبل الأكل يزيد الإحساس بالشبع

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - كوب من الرمان قبل الأكل يزيد الإحساس بالشبع

كوب من الرمان يفيد التحكم في الشهية

لندن ـ ماريا طبراني   أثبت الباحثون أن الرمان يفيد في التحكم في الشهية، وتفادي تناول الطعام بكميات كبيرة، فيعطي متناوله إحساسًا سريعًا بالشبع، بالإضافة إلى أنه من أغنى الأطعمة بمضادات الأكسدة التي تفيد في الوقاية من العديد من الأمراض. أثبتت بالتجربة العملية أن الذين يتناولون حب الرمان يوميًا لمدة ثلاث أسابيع يحصلوا على إحساس بالشبع إلى حدٍ كبيرٍ مقارنةً بعدم تحقق هذا الإحساس لدى من تناولوا عقارًا وهميًا لم يؤثر على الإطلاق على الشهية لديهم.
أجريت تجربة عملية لإثبات العلاقة بين الرمان والإحساس بالشبع بين 29 متطوعاً انقسموا مجموعتين، مجموعة تجريبي، والأخرى ضابطة، تناول فيها الفريق الأول كوبًا من عصير الرمان قبل تناول وجبة عبارة عن معجنات بصلصة الطماطم مع فاصل زمني 15 دقيقة بين تناول العصير والوجبة.
ثبت بعد تكرار ما سبق لثلاثة أسابيع متتالية أن من تحولوا إلى إحساس أقل بالجوع 12% من إجمالي عدد المجموعة بينما وصلت نسبة من تراجعت رغبتهم في تناول الطعام 21% في حين بلغت نسبة من أحسوا بالشبع أكثر من غيرهم إلى 16% ومن أحسوا بالإشباع إلى 15%.
وتناول أفراد المجموعة التجريبية 447 جرامًا من الوجبة بينما تناول أفراد المجموعة الضابطة 574 جرامًا من وجباتهم مما يشير إلى تراجع شهية المتطوعين التجريبيين بنسبة 22% مقارنةُ بالأفراد الضابطين.
وأشار أفراد المجموعة التجريبية إلى أنهم أصبحوا أكثر قدرة على الاستمتاع بطعم الوجبة التي يتناولونها أكبر من ذي قبل، ومن المقرر أن تُعلن نتائج الدراسة في مؤتمر الاتحاد الدولي للتغذية في جرانادا بإسبانيا المزمع انعقاده في وقتٍ لاحق من العام الجاري.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كوب من الرمان قبل الأكل يزيد الإحساس بالشبع كوب من الرمان قبل الأكل يزيد الإحساس بالشبع



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 20:51 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف حكيمي يمدد عقده مع باريس سان جيرمان حتي عام 2029

GMT 18:53 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض

GMT 09:37 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير

GMT 22:00 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله

GMT 11:06 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

مستشفى كمال عدوان بدون أكسجين أو ماء إثر قصف إسرائيلي مدمر
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab