الدفاع الجوي الأوكراني يعلن إسقاط 50 مسيرة روسية من أصل 73 كانت تستهدف مواقع أوكرانية الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا "حزب الله" يعلن استهداف قوات إسرائيلية في الخيام والمطلة مسيرات إسرائيلية تستهدف مستشفى كمال عدوان 7 مرات في غزة حزب الله يعلن استهداف تجمع لقوات إسرائيلية في حانيتا جنوبي لبنان اشتباكات بين عناصر حزب الله وقوات إسرائيلية على أطراف بلدة البياضة في قضاء صور جنوبي لبنان "فولكس فاغن" تتمسك بخطط إغلاق مصانعها في ألمانيا كندا تؤكد رصد أول إصابة بالسلالة الفرعية 1 من جدري القردة الجيش الإسرائيلي يأمر سكان 3 قرى في جنوب لبنان بـ"إخلاء فوري" الجيش الإسرائيلي يأمر سكان 3 قرى في جنوب لبنان بـ"إخلاء فوري"

أخر الأخبار

السويدية أولسون تُقدِّم سلسلة من عروض الطهو المباشر في "إكسبو" الشارقة

GMT 06:55 2017 الثلاثاء ,25 إبريل / نيسان

العرب اليوم - السويدية أولسون تُقدِّم سلسلة من عروض الطهو المباشر في "إكسبو" الشارقة

مركز إكسبو الشارقة

الشارقة - العرب اليوم

قدّمت الطاهية السويدية نينا أولسون، لزوار مهرجان الشارقة القرائي للطفل، المقام حاليا في مركز إكسبو الشارقة، خلال اليومين الماضيين سلسلة من عروض الطهو المباشر، حيث عرضت أطباقا صحية ولذيذة، تبتكر فيها مذاقات جديدة لأكلات شهيرة ومعروفة.

واعتمدت نينا أولسون في إعدادها لأطباقها، على المكونات النباتية الصحية التي تقل فيها السعرات الحرارية، وفي الوقت نفسه تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، حيث ضمت وصفاتها مجموعة من الحلويات والعصائر، مثل كريمة الأفوكادو، وريجاتوني الجوز، وسبيرولينا الجمال الأخضر، وعصير الأفوكادو مع السبانخ، ووعاء البطيخ، وغيرها.

ومن أكثر الأطباق التي تجاوب واستمتع الجمهور بمذاقها، وجبة معكرونة ريغاتوني بالأفوكادو والجوز، التي تتميز بسهولة وسرعة إعدادها، حيث تسلق المعكرونة حسب التعليمات المكتوبة على العبوة، ثم تجفف من الماء وتوضع جانبا، ومن ثم تُقطّع حبات الأفوكادو المقشرة والمنزوعة النواة، في الخلاط مع الثوم وزيت الزيتون وعصير الليمون، ليُتبل بعدها بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة، ويُصب على المعكرونة، التي يمكن تزيينها بالجوز والبقدونس، والسبانخ، والمكسرات.

وأكدت نينا أولسون أن وجبة معكرونة ريغاتوني بالأفوكادو والجوز، تعتبر من الوجبات المغذيّة والصحيّة، التي يمكن للأمهات الاعتماد عليها لا سيما أنها سهلة وسريعة الإعداد، ويمكن تناولها خلال أوقات مختلفة من اليوم.

وأشارت أولسون إلى الفوائد الصحية للأفوكادو، الذي ينصح به الأطباء للمصابين بأمراض الكوليسترول، لكونه يساعد بشكل كبير على تنظيم مستويات السكر في الدم، ويقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، ويحتوي كذلك على خصائص مضادة للشيخوخة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

السويدية أولسون تُقدِّم سلسلة من عروض الطهو المباشر في "إكسبو" الشارقة

مركز إكسبو الشارقة

الشارقة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

النجمة منة شلبي

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ العرب اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ العرب اليوم