دقيقة واحدة

دقيقة واحدة!

دقيقة واحدة!

 العرب اليوم -

دقيقة واحدة

بقلم : سنا السالم

دقيقة واحدة كفيلة أن تكسب بها قلوب من حولك وكفيلة أن تجبر خاطرهم وتلئم جرحهم وإن كانت السكينة منك! 

أنصت، تعاطف، تفاهم.....دقيقة كفيلة بقلب الموازين ...في قمة الانسانية أن تتفهم موقف لم تمر به أو تتفهم وجهة نظر من زاوية غير مقتنع بها ... قمة النضج أن تبدي اهتمامك و تعاطفك مع الآخر وإن لم تكن في مكانه وإن رأيته مبالغا أو حتى غير مكترثا... قمة الرقي أن تنصت لما لا يعجبك وإلى النهاية حتى لو كانت الحكاية مملة!

لن تتفهم إذا لم تتعاطف ولن تتعاطف إذا لم تنصت... وبإمكانك توفير كل ذلك بدقيقة إن أردت ... مهارة ادارة المشاعر من المهارات المفقودة ...مهارة تحتاج إلى دقيقة منك لتتوقف و تعطي من وقتك وجهدك ما قد يكسبك الكثير من الخير والطمأنين والسكينة في علاقاتك....

تشمل إدارة المشاعر على قدرتك على التعرف على مشاعرك وضبطها والتعبير عنها بالإضافة إلى التعرف على مشاعر غيرك وتفهمها...

أن تنصت تتعاطف تتفهم ومن ثم تلبي الحاجات وتوجه وتحفز إن احتمل الموقف ذلك يعني أنك تتمتع بموهبة ادارة مشاعر الآخرين ...

أسوأ صفقة خاسرة قد تتاجر بها مع أحبتك هي أن تبيع مشاعرهم..فلا تكترث لحاجاتهم ورغباتهم ومخاوفهم وطموحهم ...تطالب ولا تعطي ..تحفظ حقوقك ولا تعي واجباتك ... لا تظن أن لك هيبة أو احترام أو وقار عندما يخاف أحبتك من البوح لك بمشاعرهم وتحديدا المؤلمة منها ... فمن السهل مشاركة الفرح لكن مشاركة الحزن والخوف والألم والضعف تحتاج فعلا إلى علاقة متينة ... فهم يحتاجوك أكثر عند المشاعر المؤلمة... 

فإن خاف على مشاعره معك فأنت في المقابل خاف على استمرارية وجوده معك... فإن فقد الأمان العاطفي فلم يتبقى شيء!

انصت تعاطف تفهم وكن متواجد وتذكر أن في الكون غيرك لديه ما يحتاجه!

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دقيقة واحدة دقيقة واحدة



GMT 05:53 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

الاستهانة

GMT 08:30 2017 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر

سحر السعادة

GMT 12:23 2017 الإثنين ,31 تموز / يوليو

كن أقوى من طوفان الذكريات

هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 01:27 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يطالب بإنهاء الصراع الإسرائيلي اللبناني
 العرب اليوم - ترامب يطالب بإنهاء الصراع الإسرائيلي اللبناني

GMT 07:45 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حزب الله يطلق صواريخ من لبنان ويصيب 19 شخصًا في وسط إسرائيل
 العرب اليوم - حزب الله يطلق صواريخ من لبنان ويصيب 19 شخصًا في وسط إسرائيل

GMT 10:59 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
 العرب اليوم - حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

GMT 10:43 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

ميس حمدان تتحدث عن تطور السينما السعودية
 العرب اليوم - ميس حمدان تتحدث عن تطور السينما السعودية

GMT 04:13 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يعرب عن «صدمته» إزاء المعارك في وسط السودان
 العرب اليوم - غوتيريش يعرب عن «صدمته» إزاء المعارك في وسط السودان

GMT 03:26 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

بلينكن يطلب من إسرائيل السماح باستئناف التلقيح لأطفال غزة

GMT 12:54 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

اكتشاف جينات جديدة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان

GMT 17:43 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

كندة علوش تكشف عن طريقة خروجها من الكآبة

GMT 03:47 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

جيش الاحتلال يعلن إسقاط طائرة مسيرة قادمة من لبنان

GMT 00:13 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

مسيرة مجهولة المصدر تسقط في الأراضي الأردنية

GMT 00:06 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

غارات إسرائيلية جديدة على النبطية في لبنان

GMT 02:21 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع حصيلة قتلى فيضانات إسبانيا إلى 158

GMT 03:40 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ريال مدريد يتبرع بمليون يورو لضحايا إعصار دانا في إسبانيا

GMT 01:37 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 5 درجات يضرب جزر الكوريل الجنوبية

GMT 03:30 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ميسي يثير الغموض حول مشاركته في كأس العالم 2026

GMT 08:15 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

عمرو دياب يكشف سبب حذف أغانيه

GMT 20:15 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

انتخاب محمود المشهداني رئيسا للبرلمان العراقي

GMT 00:00 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

يوسف الشريف يتحدث عن عقدته بسبب يوسف شاهين

GMT 07:57 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

نتائج "مايكروسوفت" و"ميتا" تهبط بأسهم "ناسداك" 2.8%

GMT 12:23 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع عدد ضحايا فيضانات فالنسيا في شرق إسبانيا إلى 205
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab