حرائق غابات ضخمة فى نيوجيرسى الأمريكية والنيران تقترب من محطة نووية زلزال بقوة 4.3 درجة يضرب ولاية جوجارات الهندية زلزال عنيف يضرب إسطنبول بقوه 6.2 درجة الدفاع المدني بغزة يطالب المجتمع الدولي بتوفير الحماية لطواقمه غزة تعلن وفاة أكثر من 400 مريض كلى منذ بدء الحرب بسبب نقص العلاج وفاة الإعلامى السورى صبحى عطرى واتساب يتوقف عن العمل على هواتف ايفون الشهر المقبل "بتكوين" تقفز لأعلى مستوى فى 7 أسابيع إيران تدين فرض الولايات المتحدة عقوبات جديدة على قطاعات الطاقة والنفط والغاز الذهب يواصل الهبوط بعد تراجع ترامب عن تهديده بإقالة باول

أخر الأخبار

الصداقة ... سعادة

GMT 12:55 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير

الصداقة سعادة

هبة حبيب

بقلم - هبة حبيب

الصداقة الحقيقية فيها ارتياح و تواصل و سعادة مع الاخر... تضفي سعادة اكثر و بهجة في حياة المرأة
لان المرأة عند شعورها بالتوتر و الضغوطات سواء داخلية او خارجية ... عند التوتر تفرز هرمون الكورتيزول.. شبيه الادرينالين في ظهوره في التوتر...
هرمون الكورتيزول يزيد مع التوتر و الضغوطات.. حتى يتحول التوتر الى مرض..بتراكمه.. و مما يؤدي الى انخفاض هرمون السعادة لدى الانثى...
هرمون الاوكسيتوسين هرمون التواصل و المشاركة و هرمون جزء من مجموعة... هرمون الاحتواء و الامان..
فالصداقة الحقيقية يوجد فيها دعم عاطفي و استناد عاطفي emotional يرفع الاوكسيتوسين... يرفع جودة حياة المرأة...
فالصداقة و الصحبة و حتى الانضمام مع مجموعة real.. فيها تفاعل معك و في اتصال يخدم حياااتك كثير و يسعدك اكثر
ليس الصداقات بالعدد.. انما بالنوعية و الجودة و التواصل. و الصداقة مع شخص يختلف عنك له اثر في اضفاء البهجة و الوعي..
قبل ما تعملي صداقات حددي الصفات التي تريديها في صديقاتك.. المتشابهات يتجاذبن....
الانفتاح مع صديقاتك و التواصل هو مفتاح نجاحك مع عدم الحكم اي لا تكوني judgmental صادرة احكام على صديقتك.... فالحكم انعكاسك و اضطرابك من الداخل..
حبك لنفسك و احترامك لها يعكس حبك لصديقتك و اعطائها مساحة من الحرية..
اختاري صديقة منسجمة معها fit you.. اسمعي لها ادعميها بكل الحالات في فرحها و حزنها...
قبل ان تكوني صديقة للاخر كوني صديقة نفسك.. حتى تكون العلاقة مع صديقاتك... علاقة توازن.. العطاء يساوي الاخذ...

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الصداقة ... سعادة

الصداقة ... سعادة

هبة حبيب

بقلم - هبة حبيب

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

بورصة الدار البيضاء في المغرب

الدار البيضاء ـ العرب اليوم

صابرين

القاهرة - العرب اليوم

منصة إكس

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة أمينة خليل

القاهرة ـ العرب اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

الأطفال

أبو ظبي _ العرب اليوم

ياسمين صبري على الشاطيء

القاهرة ـ العرب اليوم