تمارين الايروبكس تبدو الأفضل لمكافحة البدانة وخسارة الدهون

GMT 12:45 2012 الإثنين ,17 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - تمارين الايروبكس تبدو الأفضل لمكافحة البدانة وخسارة الدهون

لندن ـ العرب اليوم

أكدت أبحاث طبية أجراها باحثون بالمركز الطبي التابع لجامعة «ديوك» الأمريكية أن ممارسة تمارين «الأيروبكس» يساعد على التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون العنيدة وتحقق حلم الرشاقة والقوام.وأوضح الباحثون أن النتائج المتوصل إليها ليست دعوة منهم للابتعاد والتخلى عن ممارسة تمارين المقاومة ولكنها دعوة للمزج والاستفادة من نتائج ممارسة الاتجاهين في التخلص من البدانة والدهون الزائدة.وكانت الأبحاث الطبية السابقة قد أشارت إلى الفوائد الكبيرةالتى يحصل عليها الأشخاص الذين ينتظمون في تمارين المقاومة ومن بينها تنظيم مستوى السكر فى الدم، وتقليل مستوى الدهون في الجسم.يذكر أن الأبحاث الطبية الحديثة كانت قد أجريت على مجموعتين من الأفراد مارس أفراد الاولى تمارين المقاومة في حين مارس أفراد الثانية تمارين الايروبكس بهدف التخلص من البدانة والدهون الزائدة.وأشارت المتابعة إلى أن الاشخاص الذين انتظموا فى ممارسة تمارين الايروبكس نجحوا فى خفض أوزانهم بمعدل 8،3 رطل فى مقابل 6،3 رطل للاشخاص الذين انتظموا فى ممارسة رياضة المقاومة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تمارين الايروبكس تبدو الأفضل لمكافحة البدانة وخسارة الدهون

لندن ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قناة السويس المصرية

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي

القاهرة ـ العرب اليوم

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

بكين ـ العرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - العرب اليوم

نادي الهلال السعودي

لندن ـ العرب اليوم

المكسرات

واشنطن ـ العرب اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ العرب اليوم