الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT06:19:51
آخر تحديث GMT06:19:51
تناول الشيكولاته قبل النوم يؤدي إلى الأرق
تناول الشوكولاته قبل النوم يؤدي إلى الأرق
باريس - العرب اليوم
تنصح الدكتورة "جويل – أدريان" رئيسة المعهد الوطني الفرنسي للنوم والسهر بعدم تناول الشيكولاته قبل النوم لأنها تحتوي على الكافيين مثل الشاى والكوكاكولا والقهوة التي تمنع النوم بل وتؤدي للسهر فهى تسبب اضطرابا في نوعية النوم.
وتنصح الطبيبة الفرنسية الأشخاص الذين هم من أصحاب النوم الخفيف بعدم تناول الشيكولاته ليلا، ويفضل باستبدالها بكوب لبن مضاف إليه معلقة عسل فالسكر السريع يسهل عملية النوم لدى الشباب مثل الأطفال.
- الأربعاء ,12 آذار/ مارس GMT 18:32 2025 ابتكارات تقنية لمساعدة كبار السن من الروبوتات المرافقة إلى أجهزة الاستشعار الصحية
- الأربعاء ,12 آذار/ مارس GMT 18:30 2025 المشروبات السكرية تسبب ملايين الإصابات بالسكري وأمراض القلب سنوياً
- الثلاثاء ,11 آذار/ مارس GMT 12:57 2025 ممارسة الرياضة في عطلة نهاية الأسبوع تقلل خطر الإصابة بالامراض
GMT 18:32 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
ابتكارات تقنية لمساعدة كبار السن من الروبوتات المرافقة إلى أجهزة الاستشعار الصحية
GMT 18:30 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
المشروبات السكرية تسبب ملايين الإصابات بالسكري وأمراض القلب سنوياً
GMT 18:29 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
نوع الحليب قد يؤثر على صحتك العقلية
GMT 18:28 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
اكتشاف صلة بين فيروس شائع ومرض ألزهايمرGMT 12:58 2025 الثلاثاء ,11 آذار/ مارس
التعرض للضوء ليلاً قد يزيد من خطر الإصابة بالسكري
GMT 12:57 2025 الثلاثاء ,11 آذار/ مارس
ممارسة الرياضة في عطلة نهاية الأسبوع تقلل خطر الإصابة بالامراض
GMT 12:55 2025 الثلاثاء ,11 آذار/ مارس
أفكارنا الذهنية تؤثر على جودة النوم وشعورنا بالتعب
GMT 12:54 2025 الثلاثاء ,11 آذار/ مارس
اكتشاف جينات جديدة قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان
وزارة المالية اللبنانية تؤكد الاتفاق مع صندوق النقد مرهون بتنفيذ "إصلاحات ضرورية"
بيروت ـ العرب اليوم
ذكرت وزارة المالية اللبنانية في بيان لها، الأربعاء، نقلًا عن الوزير ياسين جابر، أنه سيكون هناك اتفاق جديد بين لبنان وصندوق النقد الدولي، بحسب وكالة "رويترز". وقال "جابر" إن الاجتماع مع إرنستو راميريز ريج...المزيديسرا تقيّم أعمال رمضان وتؤكد أنها لا تحب المشاركة في الموسم لمجرد التواجد
القاهرة ـ العرب اليوم
نجمة لا يختلف عليها أحد، تدعم الجميع ومعروف عنها حب الخير والسعي من أجله، فنانة من الطراز الأول، ينتظر الجمهور أعمالها بشغف، ورغم عدم تواجدها في السباق الرمضاني فإن حضورها مميز ودعمها لأصدقائها ظاهر. وكشفت النج...المزيدإطلاق تلسكوب فضائي جديد لرسم خريطة شاملة للسماء وكشف أسرار المجرات
واشنطن ـ العرب اليوم
انطلق أحدث تلسكوب فضائي تابع لإدارة الطيران والفضاء الأميركية (ناسا) نحو مداره، يوم الثلاثاء، في مهمة تهدف إلى رسم خريطة شاملة للسماء، للكشف عن مئات الملايين من المجرات والتوهج الكوني المشترك بينها منذ بداية الزمن...المزيدالأمير محمد بن سلمان والرئيس اللبناني بحثا الأوضاع في لبنان والمنطقة
الرياض ـ العرب اليوم
بحث ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان رئيس مجلس الوزراء مع الرئيس اللبناني جوزيف عون مستجدات الأوضاع في لبنان والمنطقة والجهود المبذولة تجاهها، إلى جانب استعراض أوجه العلاقات الثنائية بين المملكة ولبنان، وس...المزيد
شرب المياه بكثرة في السحور يساعد في تقليل العطش أثناء الصيام ولكن ليس بنسبة 100%
القاهرة - سعيد الفرماوي
GMT 09:07 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
فساتين الزفاف اللامعة تتصدر موضة 2025 بأناقة ملكية وتصاميم تخطف الأنظار
GMT 11:05 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
لافروف يحذر من أي تواجد لقوات الناتو في أوكرانيا ويعتبره تهديدًا مباشراً لروسيا
GMT 11:19 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
مشادة بين متحدثة البيت الأبيض ومراسل "أسوشيتد برس" حول سياسات ترامب الاقتصادية
GMT 03:59 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
حماس ترحّب بإعلان ترامب خلال لقائه رئيس وزراء إيرلندا "لا أحد يريد طرد الفلسطينيين من غزة"
GMT 09:12 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
10 أفكار مميزة لديكورات طاولة الطعام في عيد الفطر لتجمع عائلي دافئ
GMT 12:24 2025 الثلاثاء ,11 آذار/ مارس
يعيشون في جهنم و….!
GMT 11:54 2025 الإثنين ,10 آذار/ مارس
هكذا يشنّ العرب الحروب وهكذا ينهونها
GMT 08:15 2025 الثلاثاء ,11 آذار/ مارس
شرب المياه بكثرة في السحور يساعد في تقليل العطش أثناء الصيام ولكن ليس بنسبة 100%
GMT 20:06 2025 الثلاثاء ,11 آذار/ مارس
العراق يسجل حدوث زلزال شمال أربيل بقوة 5.1 درجات
GMT 08:25 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
الأهلي يقرر تعويض جماهيره بعد الانسحاب من مواجهة الزمالك في الدوري المصري
GMT 03:36 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
واشنطن ترحب بالاتفاق بين دمشق وقسد لدمج القوات في مؤسسات الدولة وتؤكد استمرار مراقبة قرارات السلطات
GMT 01:45 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
روما الإيطالي يعلق على انسحاب الأهلي أمام الزمالك
GMT 07:14 2025 الثلاثاء ,11 آذار/ مارس
ولي العهد السعودي يؤكد دعم كافة المساعي لحل الأزمة الأوكرانية والوصول إلى السلام ومبعوث ترمب إلى كييف وموسكو
GMT 01:44 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
مقتل 4 أشخاص في هجوم روسي على سفينة أوكرانية
GMT 09:16 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
إيقاف طيار بريطاني بعد اقتراب طائرته بشكل خطير من جبل أثناء الهبوط في مصر
GMT 04:44 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
صندوق النقد يصرف 1.2 مليار دولار لمصر فوراً ضمن قرض الإصلاح الاقتصادي
GMT 09:43 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
باتريس موتسيبي رئيسًا لـ كاف لفترة جديدة
GMT 08:05 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
الرئاسة الفلسطينية تستنكر اتصالات حماس مع جهات أجنبية دون تفويض وطني
GMT 12:41 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
الجيش السودانى يتصدى لهجوم بالطائرات المسيرة على الولاية الشمالية
GMT 09:04 2025 الأحد ,09 آذار/ مارس
وجهات سياحية تناسب العائلة لقضاء لحظات استثنائية
GMT 04:22 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
أردوغان يقول إن اتفاق دمشق و"قسد" سيخدم أمن واستقرار سوريا
GMT 12:42 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
إفطار رمضانى مع وزير الخارجية
GMT 12:41 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
استشهاد شخصين في غارات إسرائيلية استهدفت سيارتين بجنوب لبنان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك