الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT16:58:37
آخر تحديث GMT16:58:37
الكالسيوم يحمي كبار السن من ضمور العظام
الكالسيوم يحمي كبار السن
القاهرة ـ العرب اليوم
أوصت مجلة "سنيورين راتجيبر" الألمانية بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم بشكل كاف في الكِبر؛ حيث أنه يعمل على تقوية العظام، مما يحول دون ضمورها وهشاشتها.
وأوضحت المجلة المعنية بصحة كبار السن، أنه ينبغي لهذا الغرض تناول نحو 1000 ملليجرام من الكالسيوم يومياً، مشيرة إلى أن الجبن الصلب يعد غنياً بالكالسيوم؛ حيث يحتوي 100 جرام من جبن "إمنتال" مثلاً على 1100 ملليغرام من الكالسيوم.
كما يندرج البروكلي والكرنب الأخضر والمكسرات ضمن الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
- الجمعة ,07 شباط / فبراير GMT 16:47 2025 الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
- السبت ,01 شباط / فبراير GMT 18:16 2025 تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمس
GMT 15:27 2025 الخميس ,13 شباط / فبراير
الطماطم ودورها في الوقاية من سرطان الجلد
GMT 15:25 2025 الخميس ,13 شباط / فبراير
أطعمة تساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم
GMT 16:47 2025 الجمعة ,07 شباط / فبراير
الزنجبيل هو مادة قوية مضادة للالتهابات تعمل على تقوية جهاز المناعة
GMT 18:16 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
تناول الطماطم يوميًا قد يحمي من سرطان الجلد ويقلل من تأثيرات أشعة الشمسGMT 18:16 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
" أسباب وأبرز العلاجات الطبيعية لتخفيف آثاره تضخم الطحال
GMT 18:16 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
تناول الطماطم يوميًا يقي من خطر الإصابة بسرطان الجلدGMT 15:11 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
أقراص الأسبرين قد تساعد في علاج أحد أنواع سرطانات
GMT 14:47 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
أطعمة فعالة لتخفيف انتفاخ البطن وتعزيز الهضم الصحي53 مليار دولار تكلفة إعادة إعمار غزة على مدى 10 سنوات بعد الحرب الأخيرة
نيويورك - العرب اليوم
أظهر تقييم أصدرته الأمم المتحدة والاتحاد الأوروبي والبنك الدولي الثلاثاء أن الاحتياجات اللازمة لإعادة إعمار قطاع غزة بعد حرب استمرت 15 شهرا بين إسرائيل وحركة حماس تتجاوز الـ 53 مليار دولار، وذلك وفق التقييم المرحلي...المزيدلطيفة تتألق بأغنية "ونحبك" وتكشف سر رفضها الإنجاب وتتحدث عن ندمها
القاهرة ـ العرب اليوم
حققت الفنانة التونسية لطيفة، نجاحًا كبيرًا بأغنيتها الجديدة "ونحبك"، التي أهدتها لوطنها تونس بالتزامن مع عيد الحب، واحتفالها بعيد ميلادها.وتصدرت الأغنية التريند منذ طرحها، على مواقع التواصل الاجتماعي "في...المزيدترمب يمنع ماسك من المشاركة في قرارات الفضاء لتجنب تضارب المصالح
بالم بيتش ـ العرب اليوم
قال الرئيس الأميركي دونالد ترمب إنه لن يسمح للملياردير إيلون ماسك بالمشاركة في أي قرارات متعلقة بالفضاء تصدرها الحكومة الأميركية، وذلك عندما سئُل عن احتمال وجود تضارب مصالح فيما يتعلق بماسك في خضم مساعيه لتقليص إ...المزيدالعريان يؤكد أن الرسوم الجمركية تهدد هيمنة أميركا الاقتصادية على العالم
واشنطن - العرب اليوم
حذر الخبير الاقتصادي العالمي، محمد العريان، عبر منصة "إكس" من أن سياسات التعريفات الجمركية التي تتبعها الولايات المتحدة قد تحقق مكاسب قصيرة الأجل لكنها قد تضر بقدرتها الاقتصادية على المدى الطويل.وقال العريان...المزيد
GMT 09:02 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
أفضل الوجهات الشاطئية الرخيصة حول العالم
GMT 08:12 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
ترامب يهاجم زيلينسكي ويحمله مسؤولية الحرب الأوكرانية في تصريح مفاجئ يشعل الجدل
GMT 11:44 1970 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
مصر تؤكد مجدداً وضعها تصورًا شاملاً لغزة على ثلاث مراحل يتضمن مناطق آمنة وقوة مدربة دولياً
GMT 08:04 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
هآرتس تنتقد ممارسات إسرائيل في الضفة الغربية وتحذر من تداعيات إجلاء الفلسطينيين على نطاق واسع
GMT 12:10 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
القيلولة تعزّز قدرة الدماغ على حل المشكلات وتحسن المهارات العقلية
GMT 00:57 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
عبد المجيد عبد الله يتعرض لأزمة صحية مفاجئة
GMT 17:22 2025 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلى على غزة إلى 48 ألفا و291 شهيدا
GMT 02:33 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
قوات الإحتلال تشن حملة اعتقالات خلال اقتحام بلدة كفر قليل شمال نابلس
GMT 17:14 2025 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
الأرصاد الأمريكية تحذر من انخفاض للحرارة "مهدد للحياة" فى عدة ولايات
GMT 13:57 2025 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
إسرائيل تسحب قواتها من القرى اللبنانية الحدودية وتحتفظ بنقاط مراقبة مؤقتة
GMT 10:59 2025 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
تحذير عاجل لمستخدمي Gmail بسبب عملية احتيال خطيرة تهدد حساباتهم
GMT 17:09 2025 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
النفط يرتفع بفعل تعطل الإمدادات من كازاخستان
GMT 17:08 2025 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
مجموعة السبع تدرس تشديد القيود على أسعار النفط الروسي
GMT 17:11 2025 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
الذهب يرتفع مع تزايد الطلب على أصول الملاذ الآمن بعد رسوم ترامب
GMT 17:16 2025 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
تعليق حركة الطيران في مطار بيروت لـ4 ساعات خلال تشييع حسن نصرالله الأحد المقبل
GMT 17:13 2025 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
زلزال بقوة 5.1 درجة يضرب إقليم خيبر بختونخوا الباكستانى
GMT 22:22 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
الحكومة اللبنانية تؤكد التزامها بتحرير الأراضي واحتكار الدولة للسلاح
GMT 17:06 2025 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
اتهامات للدعم السريع بقتل أكثر من 200 شخص في هجمات على قرى بالنيل الابيض
GMT 11:45 2025 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
فرنسا تواجه تحديات لقيادة جبهة أوروبية موحدة لدعم السلام في أوكرانيا وخلافات بشأن القوات وتزايد الضغوط العسكرية
GMT 17:12 2025 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
الدولار يصعد وسط تقييم المخاوف من الرسوم الجمركية
GMT 00:51 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
إسرائيل تعلن تدمير أسلحة سورية في درعا
GMT 17:05 2025 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
الاحتلال الإسرائيلى يواصل عدوانه على مدينتى جنين وطولكرم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك