مستشفيات غزة تستقبل جثامين 80 شهيدًا منذ فجر اليوم وحصيلة جديدة للضحايا كتائب القسام تعلن مسئوليتها عن عملية يافا وتتوعد إسرائيل حزب الله يقصف منطقة عفدون شرق نهاريا بالصواريخ الأمم المتحدة تستعد لجولة ثانية من التطعيمات ضد شلل الأطفال بقطاع غزة غارات إسرائيلية تقتل 90 فلسطينيا في يوم واحد مقتل حسن جعفر قصير صهر نصر الله في غارة المزة في دمشق الصحة اللبنانية تعلن مقتل 23 شخصا وإصابة 41 آخرين في الغارات الإسرائيلية على النبطية 3 غارات إسرائيلية تستهدف الضاحية الجنوبية لبيروت فيفا يهدد إسبانيا بسحب تنظيم كأس العالم 2030 مقتل 14 جنديا إسرائيليا بينهم 8 من القوات الخاصة في اشتباكات مع حزب الله

أخر الأخبار

اللبن كامل الدسم يقلّل خطر زيادة الوزن

GMT 23:28 2016 الخميس ,28 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - اللبن كامل الدسم يقلّل خطر زيادة الوزن

اللبن كامل الدسم

القاهرة - العرب اليوم

أكد الأستاذ ميغيل مارتينيز غونزاليز في جامعة نافارا الإسبانية، أن تناول الزبادي الكامل الدسم بشكل يومي وإدخاله في إطار النظام الغذائي اليومي يسهم في التخلص من الدهون والكيلوغرامات الزائدة، وذلك بسبب فاعليته في محاربة خطر البدانة بمقدار الخمس! وتناول اللبن الكامل الدسم يومياً يساعد في فقدان الوزن بمعدلات أسرع من تناول الزبادي المنخفض الدهون أو خالي الدسم، بحسب ما جاء في صحيفة "تليغراف" البريطانية.

ووفقاً لأحدث البحوث التي أجريت في هذا الصدد، تشير البيانات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون 125 غراماً من الزبادي الكامل الدسم يومياً تقل عندهم بنسبة 19% معدلات البدانة، مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون الزبادي بمعدلات أقل.

واللبن هو غذاء واحد ولا يمكن موازنته مع نظام غذائي "غير صحي" عموماً ولكن للأشخاص الذين يتبعون حمية البحر الأبيض المتوسط، قدم اللبن فائدة إضافية عندهم. وكانت النتائج أفضل عند الناس الذين تناولوا الزبادي مع الفاكهة، بدلاً من الحلويات العالية الدهون.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

اللبن كامل الدسم يقلّل خطر زيادة الوزن

اللبن كامل الدسم

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مؤسسة ستاندرد أند بورز الأميركية

واشنطن ـ العرب اليوم

مصطفى شعبان - الصورة من حسابه على انستغرام

القاهرة - سعيد الفرماوي

كوكب الأرض

واشنطن ـ العرب اليوم

إثراء يطلق حفل أَقرأ الختامي ويتوّج الفائزين بلقب قارئ العالم العربي (الصورة من موقع وزارة الإعلام)

الرياض ـ العرب اليوم

كرة قدم

لندن ـ العرب اليوم

نظام "مايند" MIND الغذائي

القاهرة - العرب اليوم

جورجينا رودريغيز بفستان ميدي أسود

القاهرة ـ العرب اليوم