الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT22:57:50
آخر تحديث GMT22:57:50
الليكوبين في البندورة يحمي الانسان من هشاشة العظام
البندورة
القاهرة ـ العرب اليوم
أعلنت دراسة أوروبية مهمة أنّ النساء اللواتي تناولن عصير البندورة لمدة شهر تتقلّص نسبة تعرضهن لهشاشة العظام مقارنة باللواتي لم يتناولن أي منتج من البندورة، حيث تحمي البندورة من هشاشة العظام. وقدّم خبراء الصحة والتغذية مجموعة من النصائح للحصول على كمية أكبر من مادة "الليكوبين" الموجودة في البندورة، وهي:
- غلي عصير البندورة جيداً واستخدامه في المأكولات، فتعريض عصير البندورة للحرارة يعزّز من امتصاص مادة الليكوبين.
- إضافة زيت الزيتون الى عصير البندورة أو حبوب البندورة، لأن الدهون الجيدة تزيد نسبة امتصاص الليكوبين في الجسم.
- استخدام صلصة البندورة عند طهي المأكولات لأنّها تحتوي على كمية أكبر من الليكوبين.
- شرب كوباً من عصير البندورة من حين الى آخر، وإضافة البندورة الطازجة الى مختلف أنواع السلطات التي تعدّينها.
- الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر GMT 22:47 2024 دراسة تُؤكد أن زيادة الوزن تُؤثر علي القدرات الذهنية
GMT 13:35 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
توابل تقي من أمراض السرطان والسكري والزهايمر
GMT 22:47 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تُؤكد أن زيادة الوزن تُؤثر علي القدرات الذهنية
GMT 22:42 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
أعشاب تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم
GMT 16:25 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
أعراض احتقان الجيوب الأنفية
GMT 16:24 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
الطرق الطبيعية التى تساعد على تعزيز صحة المعدة
GMT 16:21 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
أعشاب الايورفيدا التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزنGMT 23:58 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة تقلل التهاب الرئة أبرزها البصل والزنجبيل
GMT 13:42 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
زيت الليمون يساعد في علاج الاكتئاب
الرئيس السيسي يبعث رسالة استثنائية وغير مسبوقة إلى صندوق النقد الدولي
القاهرة ـ العرب اليوم
قال الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي، إن البرنامج الحالي مع صندوق النقد الدولي يأتي في ظل ظروف شديدة الصعوبة لها تأثيرات سلبية على اقتصاد العالم كله.وأضاف "لابد من وضع ذلك في اعتبار المؤسسات الدولية". وأعلنت وز...المزيدمي عز الدين تخرج عن عزلتها وتعود إلى المسرح وتكشف مفاجأتها الجديدة
القاهرة ـ العرب اليوم
الفنانة مي عز الدين أقلقت الجمهور في الفترة الأخيرة بسبب عزلتها الطويلة، وكذلك لحديثها بشكل غامض عن حالتها النفسية مؤخراً، وذلك قبل ظهورها الجديد مؤخراً والذي كشفت به عن المفاجآت التي تعود بها إلى الجمهور بعد فترة...المزيدالشركة المالكة لتطبيق 'تيك توك' تفصل متدرباً بسبب تدخل ضار في مشروع للذكاء الاصطناعي
واشنطن ـ العرب اليوم
قالت شركة «بايت دانس»، مالكة تطبيق «تيك توك»، إنها طردت متدرباً بسبب «التدخل الخبيث» في تدريب أحد نماذج الذكاء الاصطناعي الخاصة بها.لكن الشركة رفضت الادعاءات حول مدى الضرر الذي تسبب فيه الفرد الذي ...المزيدالمستشارة هالة طويل تُطالب "اليونسكو" بعدم التزامها الصمت وإدانة الانتهاكات الإسرائيلية في فلسطين
باريس - العرب اليوم
ألقت الدكتورة هالة الطويل، القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو بياناً خلال الجلسة العامة للمجلس التنفيذي والذي ينعقد في مقر المنظمة في باريس في الفترة من 9 إلى 23 تشرين آلأول/ أكتوبر الجاري. و أكدت المستش�...المزيد
GMT 13:59 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
أجمل فساتين الزفاف التي هيمن عليها الطابع العصري وروح الابتكار
GMT 14:05 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
البرتغال أفضل الوجهات السياحية للإستمتاع بالطبيعة على مدار العام
GMT 14:14 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
الألون الرائجه في ديكور المنزل العصري في 2025
GMT 22:53 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
السيسي وبوتين يدعوان إلى وقف لإطلاق النار في غزة ولبنان
GMT 20:21 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
رانيا يوسف تشارك في موسم الرياض لأول مرة مع دينا الشربيني
GMT 07:45 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
آثار التدخين تظل في عظام الشخص حتى بعد موته بـ 100 سنة
GMT 07:21 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
وقف إطلاق النار... سباق مع الوقت
GMT 23:03 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
حريق كبير في قسم الغاز بمصفاة حمص في سوريا
GMT 01:28 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
مستشفى في شمال غزة تطالب بفتح ممر إنساني عاجل لإدخال الطعام
GMT 09:39 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
"طيران الإمارات" تطلب شراء 5 طائرات شحن من "بوينغ"
GMT 19:37 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
برشلونة يعرض 42 مليون يورو لضم ألكسندر أرنولد
GMT 14:57 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
مقترح جديد لغزة يتضمن هدنة أسبوعين مقابل إطلاق سراح 5 أسرى إسرائيليين أحياء بعد زيارة رئيس الشاباك للقاهرة
GMT 22:19 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الأونروا تتهم إسرائيل بمنع دخول المساعدات الإنسانية لشمال غزة
GMT 22:02 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
تغيير مدرج هبوط طيران الشرق الأوسط في مطار بيروت بعد غارة إسرائيلية قريبة منه
GMT 07:55 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الرئيس السيسي يبعث رسالة استثنائية وغير مسبوقة إلى صندوق النقد الدولي
GMT 22:56 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
مان سيتي يخطف فوزًا قاتًلا من وولفرهامبتون بالدوري الإنكليزي
GMT 04:05 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
قبرص تحبط هجومًا سيبرانيًا على البوابة الإلكترونية الرئيسية للحكومة
GMT 13:19 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
مي عز الدين تخرج عن عزلتها وتعود إلى المسرح وتكشف مفاجأتها الجديدة
GMT 19:45 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
محمد رجب يعود للسينما بعد غياب 6 سنوات
GMT 05:55 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
إيقاف لاعب إيراني 6 أشهر بسبب وشم "شيطاني"
GMT 06:48 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة رجل الدين المقيم في أميركا فتح الله غولن
GMT 22:42 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
3 ملايين إسترليني مكافأة توخيل حال تتويج إنكلترا بلقب كأس العالم 2026
GMT 23:46 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
برّي يكشف عن خطة لإنقاذ لبنان يعمل على تنفيذها وزيارة هوكشتاين آخر فرصه للحل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك